بررسی علل و علائم سندرم پیش از قاعدگی
در این مطلب از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان به بررسی علل و علائم سندرم پیش از قاعدگی می پردازیم.
سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) به تغییراتی در خلق و خو و احساسات، سلامت جسمانی و رفتار اشاره دارد که :
- هر ماه به طور مداوم نشان داده شود
- تا چند روز پس از شروع قاعدگی ادامه یابد
- تا حدودی بر زندگی روزمره و فعالیت های منظم تأثیر می گذارد.
- بین تخمک گذاری و شروع پریود (تقریباً ۲ هفته قبل از پریود) ایجاد می شود.
تقریباً ۴۸ درصد زنانی که در سنین باروری هستند این سندرم را تجربه می‌کنند. و در حدود ۲۰ درصد از آنها، علائم به اندازه‌ای شدید است که بر روال معمول آنها تأثیر بگذارد. برخلاف آنچه برخی افراد پیشنهاد می کنند. PMS یک وضعیت واقعی است. وضعیتی که می تواند زندگی روزمره را مختل کند. و باعث ناراحتی فیزیکی قابل توجه و ناراحتی عاطفی شود.
بررسی علائم و نشانه های سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی یا PMS نشانه ها و علائم متنوعی مانند تغییرات خلقی، حساسیت پستان ها، هوس کردن برخی غذاها، خستگی، کج خلقی وتحریک پذیری و افسردگی دارد. هر سه زن از چهار زن این علائم و نشانه ها را قبل از شروع قاعدگی تجربه می کنند و به نوعی به این نوع سندرم مبتلا هستند.
علائم سندرم پیش از قاعدگی با یک الگوی قابل پیش بینی خود را نشان می دهد. ولی تغییرات فیزیکی و احساسی که فرد با این سندرم تجربه می کند می تواند خفیف یا شدید باشد. با این حال نباید اجازه داد که این مشکلات زندگی فرد را کنترل کند. برخی روش های درمانی و راهکارها می توانند به مدیریت این علائم کمک کنند.
بررسی علائم عاطقی و رفتاری
تغییرات مربوط به PMS در خلق و خو، احساسات و رفتار شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- کاهش میل جنسی
- عصبانیت و تحریک پذیری غیر معمول
- اضطراب، بی قراری، یا احساس سرگیجه
- مشکل در تمرکز یا به خاطر سپردن اطلاعات
- تغییرات سریع در خلق و خوی و طغیان عاطفی
- تغییرات در الگوهای خواب، از جمله خستگی و مشکلات خواب
- تغییرات در اشتها، از جمله افزایش میل به غذا، به ویژه برای شیرینی
- حالت غمگین یا ضعیف، که ممکن است شامل گریه یا گریه ناگهانی و غیرقابل کنترل باشد
لیست بلند بالایی برای علائم و نشانه های بالقوه سندرم پیش از قاعدگی وجود دارد ولی اکثر زنان تنها برخی از این علائم را تجربه می کنند. علائم و نشانه های احساسی و رفتاری به شرح زیر است:
نشانه های احساسی سندرم پیش از قاعدگی
- گریه کردن
- اضطراب و تنش
- مشکلاتی در اجتماع
- تغییر در میل جنسی
- اختلالات خلقی و افسردگی
- عدم توانایی در تمرکز کردن
- اختلال در خوابیدن و بی خوابی
- حساس شدن و تحریک پذیری و عصبانیت
- تغییر در اشتها و هوس کردن غذاهای خاص
نشانه های فیزیکی سندرم پیش از قاعدگی
- سر درد
- خستگی
- نفخ شکم
- عدم تحمل الکل
- یبوست یا اسهال
- ایجاد جوش و آکنه
- حساسیت پستان ها
- درد مفاصل و ماهیچه ها
- افزایش وزن به دلیل احتباس مایعات در بدن
در برخی افراد دردهای فیزیکی و استرس های احساسی به اندازه کافی شدید است که بر فعالیت های روزمره تاثیر بگذارد. این علائم ظرف چهار روز بعد از شروع قاعدگی در اکثر زنان از بین می رود.
| دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان را در اینستاگرام دنبال کنید |
بررسی عوامل سندرم پیش از قاعدگی
اینکه چه عواملی موجب سندرم پیش از قاعدگی می شوند می توان به فاکتورهای زیادی اشاره کرد:
تغییرات دوره ای هورمونی : نشانه ها و علائم سندرم پیش از قاعدگی با تغییرات هورمونی تغییر می کنند و با بارداری و یائسگی از بین می روند.
تغییرات شیمیایی در مغز : تغییر در سطح سروتونین ( یک ماده شیمیایی در مغز که نقشی اساسی در حالات روحی فرد ایفا می کند.) می تواند به منجر به بروز علائم سندرم پیش از قاعدگی شود. سروتونین ناکافی می تواند منجر به افسردگی پیش از قاعدگی، خستگی، هوس کردن غذاهای خاص و اختلال در خواب شود.
افسردگی : برخی زنان که به نوع شدیدی از سندرم پیش از قاعدگی مبتلا هستند. از طرفی دیگر به افسردگی هم مبتلا هستند. البته افسردگی تمامی علائم این سندرم را موجب نمی شود.
زمان مناسب مراجعه به پزشک متخصص زنان
اگر قادر به مدیریت و کنترل سندرم پیش از قاعدگی نیستید. و این مشکل بر شیوه زندگی و سلامت و فعالیت های روزمره شما تاثیر می گذارد می توانید به پزشک مراجعه کنید.
دکتر فرشته دانشمند در کلینیک 24 – متخصص زنان اصفهان در دکتر آف