درمان دارویی برای ناباروری با تحريک تخمک گذاری

درمان دارویی برای ناباروری با تحريک تخمک گذاری

تحریک تخمک گذاری توسط پروتکل های پیشرفته

تحريک تخمک گذاری نوعی درمان دارويي است که در خانم هایی که تخمک گذاری منظمی ندارند و یا دچار اختلال تخمک گذاری، تنبلي تخمدان یا بیماری پلی کیستیک تخمدان (PCOS) مي باشند، بکار برده می شود و اغلب به ‌منظور افزايش تعداد و کيفيت تخمک جهت افزايش شانس باروري و ميزان موفقيت درمان روش ‌هاي کمک بارروري (ART)، انجام مي‌ شود.

داروهايي که براي اين منظور مورد استفاده قرار مي گيرد تحت عنوان داروهاي محرک تخمک ‌گذاري ناميده مي‌شوند که با استفاده از اين داروها مي‌توان تعداد و کيفيت تخمک ‌ها را افزایش داد. پس از حصول تخمک یا تخمک های مناسب، به زوجین توصیه می شود كه در زمان های خاص و يك روز در ميان نزديكي نمايند.

تقريباً در ۲۵-۱۵ درصد از موارد ناباروري اختلال عمل تخمک گذاری ديده می شود و در مواردی که تنها دلیل ناباروري باشد جواب به درمان بسيار رضايت‌بخش است. عملاً درمان موفقيت‌آميز در اين افراد به بررسي دقيق و کشف علت اصولي عدم تخمک گذاری بستگي دارد.

به طور رایج، در موارد استفاده از روش هاي کمک باروري (ART)، يکي از اقداماتي که در ابتدا انجام می شود، تحريک تخمک‌‌گذاري جهت به دست آوردن تعداد مناسب تخمک با کيفيت بالا می باشد.

هر‌چند در زنان با عملکرد مناسب و طبيعي تخمدان، مي توان جهت تهيه تخمک از سيکل طبيعي نيز استفاده کرد، ولي از آنجايي‌که اين درمان ها مستلزم صرف وقت و هزينه مي ‌باشند، ترجيح داده مي‌ شود براي افزايش شانس باروري از تحريک کنترل‌شده تخمدان استفاده شود.

براي تحريک تخمک گذاری در روش هاي ART درماني (مانند IVF, ICSI و غیره)، بهتر است که در کنار به دست آوردن تعداد مناسب تخمک، تا جای ممکن، از تحريک بيش از حد تخمدان نيز جهت پیشگیری از خطرات احتمالی، اجتناب شود.

بنابراين قبل از هر درماني بايستي فرد به‌ طور دقيق مورد بررسي قرار بگيرد. براي اين منظور پزشک علاوه بر معاينات باليني دقيق، آزمايش‌هاي لازم را نيز درخواست مي‌ دهد تا بر اساس نتايج آزمايش‌ها، مناسب‌ترين رژيم درماني جهت تحريک تخمک گذاری و شروع درمان را انتخاب نمايد.

درمان دارویی برای ناباروری با تحریک تخمک گذاری
درمان دارویی برای ناباروری با تحریک تخمک گذاری

 داروهای محرک تخمک گذاری

براي تحريک تخمک‌گذاري داروهاي متعددي وجود دارد که بر اساس نظر پزشک موارد استفاده آنها متفاوت مي‌باشد.

در حال حاضر “کلوميفن سيترات” متداول‌ترين و رایج‌ترين دارو در تحريک ‌تخمک‌گذاري می باشد. احتمال بارداری پس از سه دوره درمان با کلوميفن سيترات ۸۵% و پس از پنج دوره ۹۹% می باشد. 

از داروهاي ديگر تحريک تخمک‌گذاري Human Menopausal Gonadotropin می باشد. HMG به طور طبيعي از ادرار خانم ‌هاي يائسه تهيه می شود و حاوي FSH و LH مي‌باشد. استفاده از اين دارو نياز به کنترل دقيق دارد و براي پیشگیری از تحريک بيش از حد تخمدان، بررسي جواب تخمدان بايد با فواصل ۴-۲ روز يکبار صورت بگيرد.

هدف از درمان با اين دارو، افزايش سطح FSH تا بالاي مرز لازم جهت تحريک رشد تخمدان مي‌باشد و زماني‌که قطر ۴-۲ عدد فوليکول نهايي به بالاي ۱۲ميلي ‌متر رسيد دارو با دوز پایین تر تجویز می شود.

از داروهاي ديگري که جهت تحريک تخمدان و دست‌يابي به تعداد فوليکول بيشتر در سيکل درمانيART از آن استفاده می شود، آگونيست‌هاي GnRHa، هورمون رها کننده گنادوتروپين ها می باشد.

معمولاً در سيکل IVF و ICSI جهت تحريک تخمک گذاری، از درمان توأم آگونيست‌هاي GnRH و گنادوتروپين ها استفاده می شود.


کاندیدای مناسب درمان نازایی به روش IUI


آشنایی با انواع روش های درمان ناباروری از زبان دکتر فرشته دانشمند

آشنایی با انواع روش های درمان ناباروری از زبان دکتر فرشته دانشمند

روش های درمان ناباروری

پس از انجام اقدامات تشخیصی، جمع آوری نتایج آزمایشات و بررسی های به عمل آمده و تشخیص علل ناباروری ، متخصصین زنان و زایمان، آندرولوژیست و جنین شناس در یک جلسه نتایج بررسی های انجام شده بر روی زوج را مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار داده و روش های درمانی مؤثر را برای زوجین پیشنهاد و فواید و معایب آن ها را به طور کامل شرح می دهند.

در پایان تصمیم نهایی توسط زوجین و با راهنمایی گروه متخصص گرفته خواهد شد. واضح است که هر زوج بر اساس علت ناباروری، درمان مخصوص خود را خواهد داشت. در زیر به راه های درمانی مختلف اشاره خواهد شد.

  • تحریک تخمک گذاری توسط پروتکل های پیشرفته

تحريک تخمک گذاری نوعی درمان دارويي است که در خانم هایی که تخمک گذاری منظمی ندارند و یا دچار اختلال تخمک گذاری، تنبلي تخمدان یا بیماری پلی کیستیک تخمدان (PCOS) مي باشند، بکار برده می شود و اغلب به ‌منظور افزايش تعداد و کيفيت تخمک جهت افزايش شانس باروري و ميزان موفقيت درمان روش ‌هاي کمک بارروري (ART)، انجام مي‌ شود.

داروهايي که براي اين منظور مورد استفاده قرار مي گيرد تحت عنوان داروهاي محرک تخمک ‌گذاري ناميده مي‌شوند که با استفاده از اين داروها مي‌توان تعداد و کيفيت تخمک ‌ها را افزایش داد. پس از حصول تخمک یا تخمک های مناسب، به زوجین توصیه می شود كه در زمان های خاص و يك روز در ميان نزديكي نمايند.

  • تلقیح اسپرم به داخل رحم Intrauterine insemination

تلقیح داخل رحمی (IUI) که عملی نسبتا ساده و بدون درد است، شامل قرار دادن اسپرم مرد درون رحم زن برای تسهیل باروری می‌باشد. در این روش درمانی که لازمه انجام آن اطمینان از وجود لوله های سالم خانم است، عمل دریافت تخمک از زن انجام نمی‌گیرد و عمل تخمک‌گذاری و باروری آن مشابه روش طبیعی انجام می‌شود.


بیشتر بخوانید : کاندیدای مناسب درمان نازایی به روش IUI

  • لقاح مصنوعی IVF

روشIVF، با سابقه‌ترین شکل از روش‌های کمک باروری (ART) است که پس از تحریک تخمدان ها و تخمک ‌گذاری، تخمک‌ها و اسپرم دریافت و لقاح در خارج از رحم انجام شده و پس از تشکیل جنین در محیط آزمایشگاه، جنین به داخل رحم منتقل می شود.

IVF یا لقاح مصنوعی برای اولین بار در دنیا در سال ۱۹۷۸ در انگلستان توسط دکتر رابرت ادواردز انجام شد که جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی را در سال ۲۰۱۰ برای وی به ارمغان آورد. لوئیزی براون، کودک حاصل از این لقاح در ۲۵ ژوئیه ۱۹۷۸ به دنیا آمد.


هزینه لقاح مصنوعی و بارداری به روش IUI و IVF

میکرواینجکشن در چه مواردی از نازایی کاربرد دارد ؟
میکرواینجکشن در چه مواردی از نازایی کاربرد دارد ؟
  •  تزریق اسپرم داخل تخمک Intracytoplasmic sperm injection

میکرواینجکشن تکنيکی است که با استفاده از روش هاى پيشرفته، یک اسپرم را به طور مستقیم داخل تخمک تزریق می نمایند و برای مدت معینی در دستگاه انکوباتور کشت داده تا به دنبال آن لقاح، تقسیم سلولی و تشکیل جنین صورت گیرد.

تزریق اسپرم درون سیتوپلاسم بر این نکته تأکید دارد که تا زمانی که اسپرم وجود داشته باشد، حتی به تعداد بسیارکم، باروری امکان‌پذیر است. به طور کلی این روش ‌در مواردی استفاده می شود كه اسپرم مرد از نظر تعداد، تحرك و يا شكل، كيفيت لازم را نداشته باشد و یا چندين مورد عمل IVF انجام شده باشد و به نتيجه نرسيده باشد.

  • بلوغ تخمک در آزمایشگاه IVM

یکی از مواردي كه در مطالعات بررسی علـل ناباروری ، به عنوان یکی از اصلی ترین دلایل ناباروری شناخته شده است، عارضه تخمدان هاي پلي كيستيك می باشد. سـندرم تخمدان پلي كيـستيک(PCOS) ، شايع ترين علـت عـدم تخمـك  گذاري زنان است كه هنـوز علت خاص و معيني براي آن شناسايي نشده است.

زنان مبــتلا به  این سندرم، درصد قابل توجهي از مبتلايان به ناباروري را شامل مي شوند که يكي از مشكلات اين افراد عدم تخمك گذاري مزمن مي باشد.

  • انتقال جنین در مرحله بلاستوسیستBlastocyst transfer

به طور معمول انتقال جنين در روش هاي کمک باروري (لقاح خارج رحمی)، دو روز بعد از گرفتن تخمک (اووسيت) یعنی در مرحله امبریو یا زمانی که جنين در مرحله ۲ يا ۴ سلولي به سر مي برد، صورت مي گيرد که در واقع زمانی است که به طور طبيعي تخمک پس از لقاح به رحم مي رسد و شرايط محيطي مناسبي براي بقاي جنين در رحم وجود دارد.

اما در شرایطی می توان با توجه به تعداد تخمک های لقاح یافته، شرایط و سابقه بیمار و صلاحدید متخصص جنین شناسی، به منظور انتخاب جنین بهتر با رشد و کیفیت مناسب و بهبود کیفیت لانه گزینی جنین، کشت جنین ها و  انتقال آن ها را تا روز سوم و یا مرحله بلاستوسیست ادامه داد؛ زیرا انجام موفقیت‌آمیز بارداری مستلزم اتصال بلاستوسیت به دیواره رحم می‌باشد.

  • تلقيح نطفه داخل لوله رحم GIFT

روشGIFT  که معمولاً در موارد استفاده از رحم های جایگزین  کاربرد دارد؛ تا مرحله‌ جمع‌آوري‌ تخمك ها و تهيه‌ و آماده‌ سازي‌ اسپرم‌ مشابه‌ IVF است؛ اما پس‌ از اين‌ مرحله‌ مقدار مناسب‌ اسپرم‌ و تخمك بوسيله‌ لاپاراسكوپ‌ مستقیماً در داخل لوله های رحمی که در حالت طبیعی محل لقاح است، قرار داده می شود. براي‌ انجام‌ اين‌ روش‌ نياز به‌ لوله‌ رحم‌ سالم‌ مي‌باشد.

  • انتقال نطفه بارور شده داخل لوله رحم ZIFT

انتقال سلول تخم به درون لوله های رحمی ( ZIFT ) يکی از روش های کمک درمان ناباروری است که تركيبي‌ از IVF و GIFT مي‌باشد. بيماران‌ مشابه‌ IVF آماده‌ شده‌، تخمك ها جمع‌آوري‌ می شود، در آزمايشگاه‌ لقاح‌ صورت‌ مي‌گيرد و جنین ها (مرحله زیگوت) تشکیل می شوند؛ اما در مرحله انتقال، پس از انتخاب جنین ها (مرحله تک سلولی) بسته به کيفيت جنين‌ها، شرايط رحم و سن خانم، تعداد مناسبی از آن‌ها (معمولاٌ تا ۴جنين) بنا به صلاحدید پزشک، با کمک لاپاراسکوپی در لوله های رحم (فالوپ) قرار داده می شود.

هچینگ آزمایشگاهی جنین
هچینگ آزمایشگاهی جنین
  • هچینگ آزمایشگاهی جنین Laser assisted hatching

 تخمک، از زمان آزاد شدن از تخمدان، پس از باروری و تشکیل جنین تا مرحله لانه گزینی جنین در جداره رحم (اندومتر)، توسط یک لایه نرم بیرونی به نام زونا پلوسیدا محافظت می شود.

این پوشش ژلاتینی مانند که از جنس مولکول های قندی پروتئینی است، باعث محافظت تخمک و جنین می شود؛ یعنی پس از وارد شدن یک اسپرم به تخمک، مانع ورود اسپرم های بعدی می شود و پس از مرحله لقاح، یکی از عوامل هدایت جنین از لوله رحم به سمت رحم است که مانع جداشدن سلول های جنین از یکدیگر می شود.

  • تشخیص ژنتيکي جنین پیش از لانه‌گزینی Preimplantation genetic diagnosis

PGD فناوری جدیدی در بررسی ژنتیکی  و تشخیص اختلالات احتمالی جنین، پیش از لانه‌گزینی در رحم مادر است که این امکان را برای افراد با شرایط خاص وراثتی فراهم می‌سازد تا از انتقال این ژن‌های معیوب به فرزندان خود جلوگیری کنند. PGD  همه روش‌های آزمایش سلول‌های یک جنین شامل بررسی کروموزوم ها و ژن‌های جنینی، پیش از انتقال به رحم مادر در طول یک دوره IVF/ICSI را شامل می‌شود.


تشخیص و درمان ناباروری

گرسنگی در زمان قاعدگی

گرسنگی در زمان قاعدگی

احساس گرسنگی هنگام قاعدگی

اگر احساس گرسنگی در زمان قاعدگی  کردید، سعی نکنید که تحمل کنید و با بدنتان مقابله کنید. سعی کنید با این حس کنار بیایید. اما چگونه؟ ‌
‌سعی کنید چیزی را برای خوردن پیدا کنید. اما حواستان باشد که حتما از غذاهای سالم استفاده کنید. پیشنهاد ما به شما خوردن غذاهایی مانند فرنی، ماهی، گوشت های کم چرب و نان و پنیر است.

همچنین اگر می خواهید وعده غذایی سنگینی نداشته باشید می توانید در طول روز آجیل و میوه مصرف کنید. در این میان اگر مقداری فعالیت بدنی مانند پیاده روی نیز داشته یاشید، به شما کمک خواهد کرد.

‌با این وجود اگر بازهم نتوانستید حس گرسنگی بیش از حد خود را کنترل کنید، خود را سرزنش نکنید، قاعدگیتان تمام می شود و می توانید دوباره رژیم غذایی خود را کنترل کنید.


بیشتر بخوانید : مشکلات طبیعی دوران پریود


چرا خانم‌ها در دوره‌پریود بیشتر گرسنه هستند؟

از آنجا که در این دوران، خونریزی ممکن است منجر به بروز ضعف، سرگیجه، بی‌حالی و… شود، در این حالت، خانم‌هایی که دوران قاعدگی را می‌گذرانند و خونریزی دارند بیشتر دچار احساس گرسنگی در زمان قاعدگی می‌شوند و درنتیجه به خوردن غذا یا موادخوراکی شیرین روی می‌آورند.

البته جدای از این مساله، در دوران عادت ماهیانه تغییرات هورمونی ایجادشده نیز از عوامل موثر در پرخوری است. به عبارت ساده‌تر، در دوران قاعدگی سطح هورمون‌های بدن خانم‌ها یعنی سطح استروژن و پروژسترون تغییر می‌یابد و همین مساله منجر به تحریک اشتهای فرد و افزایش تمایل او به خوردن می‌شود.

علاوه بر این، اغلب خانم‌ها در دوران قاعدگی دچار تغییرات خلق و خو شده و عصبی هستند. خیلی از افراد زمانی که عصبی هستند، با خوردن به آرامش دست پیدا می‌کنند. از این رو خانم‌هایی که طی عادت ماهیانه عصبی هستند تمایل بیشتری به خوردن دارند.


بیشتر بدانید : چند نکته مهم در مورد قاعدگی


نکاتی برای پیشگیری از زیاده رویی در خوردن
نکاتی برای پیشگیری از زیاده رویی در خوردن

نکاتی برای پیشگیری از زیاده رویی در خوردن

توصیه می‌شود که خانم‌ها حتما در این دوره آرامش خود را حفظ کنند و در صورت کمبود آهن، تحت‌نظر پزشک متخصص مکمل‌ آهن را دریافت کرده و مصرف کنند.

درصورتی که طی عادت ماهیانه تمایل به خوردن دارند بیشتر سبزیجات را که دارای کالری کمتری در بین ۵ گروه موادغذایی است، مصرف کنند تا به این ترتیب مقدار کالری ورودی به بدن خیلی زیاد نباشد و دچار چاقی و اضافه وزن هم نشوند.


دکتر فرشته دانشمند متخصص و جراح زنان و زایمان اصفهان


بهترین زمان رابطه جنسی بعد از بارداری

بهترین زمان رابطه جنسی بعد از بارداری

بهترین زمان برقراری رابطه جنسی پس از زایمان:

باید متوجه چه مشکلاتی باشیم ؟

اگر رابطه جنسی با وجود دقت و آرامی دردناک بود با پزشک صحبت کنید،
گاهی اوقات ، پارگی یا بخیه می تواند باعث ناراحتی طولانی مدت شود. اگر ترشح واژینال بوی نامطبوعی دارد،
ممکن است عفونت داشته باشید که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
اگر هنوز بعد از ۴ هفته خون از مهبل از دست می دهید، یا افزایش ناگهانی در خون ریزی احساس می کنید ،
به پزشک مراجعه کنید.
نکته مهم این است هر چه زودتر دنبال کمک باشید و با پزشک عمومی خود صحبت کنید.

پس از زایمان چند روز نباید ارتباط جنسی داشته باشید:

درک شما از بدن ممکن است تغییر کرده باشد،  شاید احساس کنید بدن با بارداری و زایمان تغییر کرده است و به زمان نیاز دارید تا دوباره به حالت اولیه برگردید .

شاید نسبت به تغییراتی که حاملگی ایجاد کرده احساس غرور کنید و یا برای مقابله با این تغییرات سخت تلاش کنید

تمام این احساسات قابل فهم و طبیعی هستند.

بسیاری از زنان نگران این هستند که همسرشان دیگر آن ها را جذاب نبیند، اما وقتی آن ها نگرانی های خود را توضیح می دهند ،

متوجه می شوند این موضوع کاملا اشتباه است


رابطه زناشویی بعد زایمان طبیعی و سزارین چگونه باید باشد؟

  • زمانی که احساس آمادگی کردید، عجله نکنید. طبیعی باشید ، تا به اوج لذت برسید حالتی را امتحان کنید که فشار زیادی نداشته باشد.
  • در هر جایی که احساس درد می کنید می توانید میزان و عمق دخول را کنترل کنید.
  • اگر حساس هستید از همسر تان بخواهید مدتی توقف کند.
  • اگر خستگی بزرگ ترین مانع شما است، سعی کنید زمانی که کودک خواب است عشق بازی کنید، بنابراین آنقدر خسته نیستید که از آن لذت نبرید. صبور باشید وقتی کودک خواب است همه چیز راحتر می شود.
  • انجام دادن حرکات کف لگن برای کمک به عضله آوردن واژینال . به افزایش لذت جنسی کمک خواهد کرد.
  • خوب بخورید و مقدار زیادی مایعات بنوشید و هر وقت می توانید استراحت کنید.
  • مراقبت از نوزاد تازه بسیار طاقت فرسا است پس برای داشتن انرژی، باید مراقب خود باشید.

دکتر فرشته دانشمند بهترین جراح و متخصص زنان و زایمان که میتواند در خصوص با رابطه جنسی بعد زایمان به شما کمک کند.

تماس با ما

آیا ورزش در زمان قاعدگی مفید است ؟

آیا ورزش در زمان قاعدگی مفید است ؟

ورزش کردن در زمان قاعدگی چه فوایدی دارد ؟

‌‌ورزش در قاعدگی ، ابتدا ممکن است کاری بیهوده و خلاف معمول به نظر برسد، اما ورزش به تسکین علائم قاعدگی شما بسیار کمک می‌کند. با این حال ورزش در این زمان تعدادی محدودیت دارد که حتما باید آن ها را رعایت کنید.

‌تعدادی از حرکات ورزشی و نرمش هایی وجود دارند که انجام دادن آن ها در دوران قاعدگی برایتان بسیار سودمند است و در عین حال از انجام دادن تعدادی از حرکات ورزشی در پریودی باید صرف نظر کنید.

‌بسیاری از بانوان فکر می کنند ورزش کردن آخرین چیزی است که باید در دوران قاعدگی انجام دهند و حتی به عنوان آخرین گزینه نیز به آن فکر نمی کنند. اما ورزش همان چیزی است که باید در زمانیکه پریود هستید، انجام دهید!

ورزش پریودی بسیاری از علائم دردناک قاعدگی را تسکین می دهد که در زیر به آن اشاره کرده ایم: ‌‌

  • نفخ
  • دردهای شکمی
  • تورم
  • افسردگی
  • نوسانات خلقی
  • تحریک پذیری
  • ویار
  • حالت تهوع

بسیاری از تغییرات فیزیکی و شیمیایی در قاعدگی اتفاق می‌افتد، که با ورزش کردن می توان بسیاری از آن ها را تسکین بخشید. هنگام ورزش، هورمون اندورفین (هورمون رضایت) در بدنتان ترشح می شود و باعث کاهش استرس، افسردگی، درد و درنهایت به تعادل رسیدن خلق و خوی شما می شود.


بیشتر بدانید : بروز کمر درد در دوران قاعدگی

"<yoastmark

آیا ورزش های بدنسازی ، دوچرخه سواری ایروبیک و یوگا در زمان پریود مجاز است؟

درباره بدنسازی و رابطه آن با دوران قاعدگی باید بگویم که این سوال را خیلی می‌شنوم وقتی پریود هستم می‌توانم تمرین بدنسازی انجام دهم یا نه؟ باید بگویم بله شما می‌توانید به باشگاه بروید و تمرین بدنسازی کنید اما چون سطح هورمون کورتیزول در دوران قاعدگی بالا است و همچنین بلافاصله بعد از تمرین با وزنه‌های سنگین نیز ترشح هورمون کورتیزول افزایش می‌یابد توصیه من به شما این است که وزنه‌های سنگین نزنید و از مقدار وزنه‌هایتان کم کنید. پس در نتیجه اگر شدت تمرین با وزنه خود را کاهش دهید تمرین هیچ مشکلی برای پریود شما به وجود نمی‌آورد.

انجام دوچرخه سواری هنگام پریود منعی ندارد و به دلیل شدت پایین و عدم تحمل وزن فعالیت خوبی است. همینطور ورزشهای زومبا و یا ایروبیک در زمان پریود مجاز است.

یوگا هم در زمان پریود هیچ مشکلی ندارد. همگی این ورزشها،‌ ورزش های مناسب در دوران قاعدگی محسوب می شوند و می توانند به شما کمک فراوانی کند . 


مطالعه کنید : مناسب‌ترین ورزش بارداری


 

نشانه های بروز ‌‌یائسگی را بیشتر بشناسید !

نشانه های بروز ‌‌یائسگی را بیشتر بشناسید !

‌علائم ‌‌یائسگی

‌‌یائسگی یک فرایند بیولوژیکی طبیعی است. اما علائم جسمی مانند گرگرفتگی و علائم عاطفی یائسگی ممکن است خواب شما را مختل کنند، انرژی شما را کاهش دهند یا سلامت احساسی شما را تحت تاثیر قرار دهند. درمان های موثر بسیاری از تغییرات در شیوه زندگی تا هورمون درمانی وجود دارند.
از نشانه های ‌‌یائسگی عبارتند از : 
  • گُرگرفتگی

گرگرفتگی باعث می‌شود که شما ناگهان یک گرمای شدید در صورت و بالاتنه‌تان احساس کنید. این حالت می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه یا بیشتر طول بکشد. گرگرفتگی ممکن است چندین‌بار در روز یا چندبار در ماه اتفاق بیفتد.

  • ‌تعریق شبانه

گرگرفتگی درهنگام خواب می‌تواند به تعریق شبانه منجر شود. تعریق‌های شبانه می‌توانند شما را بیدار کنند و باعث شوند درطول روز، بیشتر احساس خستگی کنید.

  • ‌احساس لرز

پس از آ‌نکه بدن‌تان به‌دنبال یک گرگرفتگی خنک شد، شما ممکن است سرما، سردشدن پاها و لرز را تجربه کنید.

  • ‌تغییرات واژن

خشکی واژن، احساس ناراحتی در طول رابطه‌ی جنسی، میل جنسی کم و نیاز فوری به ادرارکردن از علائم سندروم تناسلی ادراری یائسگی (GSM) هستند.

  • ‌تغییرات احساسی

افسردگی خفیف، نوسانات خلقی و تحریک‌پذیری را شامل می‌شوند.

  • ‌مشکلات خواب

به‌دلیل تعریق شبانه ممکن است برخی مشکلات مانند بی‌خوابی اتفاق بیفتند.


بیشتر بدانید : تاثیرات هورمون درمانی بر یائسگی و سرطان سینه


‌سایر علائم پیش‌یائسگی می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

‌✔حساس‌شدن سینه‌ها
‌✔پریودهای سنگین‌تر یا سبک‌تر
‌✔بدترشدن سندروم قبل از قاعدگی یا PMS
‌✔خشکی پوست، چشم‌ها یا دهان

یائسگی
یائسگی

‌برخی از خانم‌ها نیز ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:

‌▫️سردرد
‌▫️تپش قلب
‌▫️درد عضلانی و مفصلی
‌▫️مشکلات حافظه و تمرکز
‌▫️نازک‌شدن یا ریزش مو
‌▫️افزایش وزن

تشخیص یائسگی

علائم و نشانه های یائسگی در اکثر زنان معمولا به اندازه کافی بیانگر شروع دوره یائسگی هستند. اگر در مورد دوره های قاعدگی نامنظم یا گرگرفتگی نگران هستید، با پزشک خود صحبت کنید. در بعضی موارد ممکن است ارزیابی بیشتر توصیه شود.
به طور معمول برای تشخیص یائسگی انجام آزمایش لازم نیست. اما در شرایط خاص، پزشک ممکن است آزمایش خون را برای بررسی سطح هورمون های زیر توصیه کند:

  • هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) و استروژن (استرادیول)، زیرا هنگام یائسگی سطح FSH افزایش و سطوح استرادیول کاهش می یابد.
  • هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH)، زیرا کم کاری تیروئید می تواند علائمی مشابه علائم یائسگی ایجاد کند.

عملکرد جنسی بانوان در دوران یائسگی


دردسرهای دوران پریود

دردسرهای دوران پریود

سردرد قاعدگی

انواع مختلفی از سردردها وجود دارند که با پریود در ارتباط هستند. برخی از بانوان، سردرد را قبل از پریودیشان و برخی دیگر هنگامی که پریود می شوند، تجربه می کنند.


‌سردرد های قبل از قاعدگی به تغییر سطوح هورمون های استروژن و پروژسترون مرتبط هستند. برخی از عوامل تعیین کننده دیگر ژنتیک و رژیم غذایی می تواند باشد.
‌خوشبختانه تعداد زیادی روش درمانی وجود دارد که به کاهش سردرد های پریودی کمک می کنند. بانوانی که از سردرد پیش از قاعدگی رنج می برند، معمولا در هنگام بارداری یا یائسگی بهبود می یابند.

‌قرص های مسکن می توانند به کاهش سردرد های قاعدگی کمک کنند. این قرص ها را بلافاصله پس ازینکه سردرتان شروع شد، مصرف کنید. مصرف تریپتان ها نیز می تواند از دیگر انتخاب هایتان باشد و ۲ساعت پس از مصرف، تاثیرشان را حس خواهید کرد.

‌طب سوزنی نیز می تواند موثر باشد. طب سوزنی چینی تعداد سردرهایتان را کاهش می دهد و از میگرن قبل از قاعدگی پیشگیری می کند. می توانید از کنترل علائم هشدار دهنده قبل شروع سردرد نیز استفاده کنید و پیش ازینکه سردردتان شدید شود، با آن مقابله کنید.
‌در بعضی اوقات نیز استفاده از یک تکه یخ بر روی محل درد، بهترین راه حل است. تکه های یخ را حوله پیچ کنید تا به پوستتان نیز آسیبی وارد نشود.

ویار شیرینی در زمان پریود
ویار شیرینی در زمان پریود

پرخوری و ویار شیرینی در زمان پریود

هنگامی که ناراحت یا بی حوصله هستید، معمولا ویار شیرینی نیز شدیدتر می‌شود . مخصوصا اینکه در دوران قاعدگی باشید و خون زیادی را از دست داده باشید.‌ ‌ ‌ ‌
این نکته به خاطر این است، هنگامی که شکر وارد بدنتان می‌شود، باعث می‌شود هورمون هایی در بدنتان آزاد شود که مستقیما قسمت حس رضایت و خشنودی مغزتان را مورد هدف قرار می‌دهند. ‌
هربار که شیرینی مصرف می‌کنید و همین حس رضایت را تجربه می‌کنید، تمایل بیشتری به خوردن شیرینی پیدا می‌کنید و این حس تمایل کم کم به اعتیاد یا همان ویار شیرینی می‌شود.‌ ‌
به گفته انجمن قلب آمریکا هیچ بانویی در طول روز نباید بیشتر از ۶ قاشق چای خوری شکر مصرف کند، همچنین این مقدار برای بانوان میانسال نباید بیشتر از ۳ قاشق در طول روز باشد.‌‌
این مقدار شامل شکر موجود در غذا (به طور مثال نان، ماست و…) و سایر شیرینیجات هایی است که ممکن است در طول روز بخورید. ‌‌ اگر در طول روز بیشتر از این مقدار مصرف کنید، باعث بالا رفتن ریسک چاقی، بیماری های قلبی، دیابت و اختلالات پانکراس خواهد شد. ‌‌ ‌

اگر در دوران قاعدگی ویار شیرینی دارید، از خود با میوه ها و سبزیجات شیرین پذیرایی کنید. مخصوصا زمانی که پریود هستید هم می‌توانید ویار شیرینی را برطرف کنید و هم مواد مغذی از دست داده خود را جبران کنید.

میوه هایی مانند مرکبات شیرین بسیار مناسب هستند، پس از مرکبات نیز، مصرف عسل توصیه می شود، اما توجه کنید در مصرف عسل نیز زیاده روی نکنید چرا که ممکن است باعث بالا رفتن قند خون شود .


بیشتر بخوانید : گرسنگی در زمان قاعدگی


 

با نفخ قاعدگی چه کنیم ؟ ( راهکارهای مفید )

با نفخ قاعدگی چه کنیم ؟ ( راهکارهای مفید )

نفخ دوران قاعدگی 

نفخ قاعدگی بدترین مشکلی است که زنان در دوران قاعدگی ، آن را تجربه می‌کنند. با توجه به آمارگیری انجام شده روی زنان ،۷۰% از زنان نفخ دوران قاعدگی را تجربه می‌کنند.

علت نفخ دوران قاعدگی ، نوسانات سطح استروژن و کاهش شدید پروژسترون قبل از دوران قاعدگی است. اگر دو تا سه روز قبل از دوران قاعدگی ، تخمدان‌ها سطح مطمئنی از هورمون‌ها را تولید کنند ، باعث می‌شود که نفخ دوران قاعدگی شما فروکش کند.

راه حل های کاهش نفخ قاعدگی

به همین منظور چندین راه حل در این رابطه را برایتان ذکر می‌کنیم:

مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین و پتاسیم برای درمان نفخ دوران قاعدگی

در دوران قاعدگی از خوردن مواد غذایی که باعث نفخ می‌شوند ، خودداری کنید. غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، طالبی، گوجه فرنگی و مارچوبه به ترویج تعادل مایعات در بدن کمک می‌کنند.
همچنین استفاده از مواد غذایی که حاوی چربی‌های سالم هستند ، مانند چیا، آجیل و ماهی قزل‌آلا به کاهش نفخ دوران قاعدگی کمک می‌کند ، زیرا این مواد غذایی سطح پروستاگلاندین (گروهی از هورمون‌ها که باعث نفخ و انقباض عضلات می‌شود) را پایین می‌آورند.
مرغ ، ماهی و توفو نیز از پروتئین‌های ایمن است که برای دوران قاعدگی توصیه می‌شود و این پروتئین‌ها درد و نفخ دوران قاعدگی را تسکین می‌دهند.

استفاده از مواد غذایی که دیورتیک طبیعی هستند ، مانند کرفس، خیار، هندوانه، آب لیمو، سیر و زنجبیل ، در دوران قاعدگی ، به احساس سبکی روی پا کمک می‌کنند. استفاده از مواد غذایی نامبرده شده را در دوران قاعدگی فراموش نکنید.

به تمرین و ورزش روزانه خود ادامه دهید . 

 افزایش ضربان قلب بهترین راه برای کاهش علائم دوران قاعدگی مانند نفخ است. افرادی که در طول زندگی خود کم‌تحرک‌تر هستند ، سیستم گوارشی تنبل‌تری دارند و دچار یبوست می‌شوند ، در مقابل افرادی که همراه با فعالیت ورزشی ، عرق می‌ریزند ، دچار یبوست نمی‌شوند.

ورزش در دوران قاعدگی
ورزش در دوران قاعدگی

ورزش‌های سبک مانند شنا و یوگا ، بهترین ورزش‌ها برای افزایش فعالیت سیستم گوارش هستند ؛ اما بازی‌های رایانه‌ای موجب افزایش التهاب می‌شوند. در نتیجه برای کاهش نفخ دوران قاعدگی ، به طور منظم ورزش‌های سبک انجام دهید (حتی در دروان قاعدگی).

کاهش مصرف کافئین و نوشیدنی‌های الکلی

مصرف الکل ، علائم دوران قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی مانند حساسیت به لمس پستان، نوسانات خلقی و نفخ را افزایش می‌دهد. قهوه موجب تحریک بیش از حد سیستم گوارش و روده می‌شود.

در واقع با مصرف این نوشیدنی‌ها ، بدن شما بی آب می‌شود و شما باید برای حفظ آب بدن ، مجدداً آب مصرف کنید. در دوران قاعدگی از مصرف قهوه خودداری نمایید. به طور کلی مصرف الکل توصیه نمی‌شود ، به خصوص در دوران قاعدگی.


بیشتر بخوانید : سندرم پیش از قاعدگی زنان

استفاده از یک مسکن ضد التهاب

ایبوپروفن ، ناپروکسن یا هر داروی مسکن ضد التهاب ، از تولید مواد شیمیایی که موجب التهاب می‌شوند جلوگیری می‌کنند، درنتیجه مصرف این داروها را چند روز قبل از شروع دوران قاعدگی ( هر ۸-۶ ساعت ، یک قرص مسکن) آغاز کنید ، تا علائم دوران قاعدگی شما تسکین یابد.

"<yoastmark

خواب مناسب 

اگرچه علائم دوران قاعدگی  میزان خواب شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند، اما هدف این است که سعی کنید در دوران قاعدگی ، ۸ ساعت خواب کامل داشته باشید و یا لااقل ۸ ساعت کامل چشم‌هایتان بسته باشد و استراحت کنید.

داروها را در نظر بگیرید

داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی ، نه تنها از بارداری پیشگیری می‌کنند ، بلکه میزان ترشح هورمون‌های مختلف را تنظیم کرده و به طور قابل توجهی درد دوران قاعدگی را کاهش می‌دهد . تحقیقات نشان می‌دهد که داروهای پیشگیری از بارداری ، تا ۵۰% درد دروان قاعدگی را کاهش می‌دهند.

آیا بارداری با IUD امکانپذیر است ؟

آیا بارداری با IUD امکانپذیر است ؟

‌‌با وجود IUD باز هم بارداری رخ می دهد ؟ 

در ابتدا، لازم است بدانید که IUD شامل یک دستگاه پلاستیکی کوچک همراه با سیم مسی در اطراف ساقه آن است. همچنین، به خاطر داشته باشید که هر متخصص زنان و زایمانی می تواند IUD مسی را در داخل رحم قرار داده و به کمک آن، از وقوع بارداری ناخواسته در بدن جلوگیری کند.

‌ در واقع، IUD به خانم های جوان کمک می کند تا از حامله شدن، برای مدت سه تا ده سال در امان باشند، بدون این که عوارض خاصی را تجربه نمایند.

‌‌به یاد داشته باشید که IUD مسی که به منظور جلوگیری از بارداری خانم های جوان مورد استفاده قرار می گیرد، در ۹۹ ٪ موارد، موثر بوده و جلوی بروز بارداری های ناخواسته را به میزان بسیار بالایی می گیرد.

‌‌به این ترتیب که یون های مس موجود در IUD مسی که حاوی مایعات سمی است، مانع حرکت اسپرم ها به داخل رحم زنان شده و از حامله شدن فرد استفاده کننده جلوگیری می کند.

‌ مس قرار گرفته در ساقه این دستگاه هم یون هایی را که دارای مایعات سمی هستند، به مخاط دهانه رحم فرد استفاده کننده انتقال داده و مایعات رحمی او را تحت تاثیر قرار می دهد.  بنابراین، زمانی که اسپرم ها در تماس با این مایعات قرار می گیرند، ماهیت سمی مایعات باعث مهار فعالیت های آنها شده و از باردار شدن خانم استفاده کننده از IUD مسی پیشگیری می شود.

‌در این حالت، اگر اسپرمی هم کمی فعال مانده باشد و سبب باروری تخمک گردد، یون های مسی موجود در ساقه دستگاه سبب اشباع محیط رحم شده و از اتصال تخمک بارور به دیواره رحم پیشگیری می کنند.‌ 

IUD
IUD

آیا امکان دارد با وجود IUD باز هم باردار شوم؟

به خاطر داشته باشید که می توان از IUD مسی در زمان تغذیه نوزاد با شیر مادر هم استفاده کرد. علاوه بر این موارد، وجود IUD مسی در بدن زنان جوان، هیچ مشکلی در مورد مقاربت جنسی آن ها ایجاد نمی کند.

همچنین، دستگاه های درون رحمی مسی می توانند ظرف پنج روز بعد از قرار گرفتن در رحم زنان، با وجود داشتن رابطه جنسی محافظت نشده هم به پیشگیری از بارداری در بدن آن ها کمک کنند. بنابراین، هر زن جوانی می تواند از این روش به عنوان یک راه پیشگیری اضطراری از بارداری استفاده کند.


بیشتر بدانید : روشهاى اورژانسى پيشگيرى از باردارى


 

از وازکتومی چه می دانید ؟

از وازکتومی چه می دانید ؟

پیشگیری از بارداری در مردان 

وازکتومی یک روش دائمی و موثر جلوگیری از حاملگی و مقرون به صرفه است. اکثر مردانیکه اقدام به بستن لوله های منی می کنند، از روش انجام، معایب و مزایای آن اطلاع کافی ندارند.

تنها روش موثر و کارآمد برای جلوگیری از حاملگی در مردان ، بستن لوله های منی است. این عمل در مردان خیلی راحت، سرپائی و کم عارضه است. در صورتیکه بستن لوله ها در خانمها یک عمل جراحی تمام عیار محسوب می شود که نیازمند بیهوشی و بازکردن شکم است و علاوه از آن پر عارضه است . 
این روش در مردان با بستن یا قطع کردن لوله هایی که اسپرم در انها حرکت میکنند انجام میشود و تنها از طریق یک برش کوچک روی اسکروتوم و همراه با بی حسی موضعی است. در نتیجه چون حالت تهاجمی کمتری نسبت به بستن لوله در خانمها دارد کم خطر تر میباشد.

عوارض کمتر بعد از عمل و درصد شکست کمتر بستن لوله در مردان نسبت به زنان، این روش را جزو روشهای مناسب برای زوجهایی که دیگر قصد بارداری ندارند تبدیل کرده است.

یکی از معایب وازکتومی این است که فرد فورا بعد از عمل عقیم نمی شود و حدودا ۲۰ انزال و یا سه ماه زمان لازم است تا فرد عقیم شده و قابلیت باروری را از دست بدهد.

برای اطمینان از اینکه درون مایع منی دیگر اسپرم وجود ندارد که به اصطلاح ازواسپرمی گفته می شود فرد باید سه ماه بعد یک ازمایش اسپرموگرام انجام دهد و در صورت تایید پزشک می تواند نزدیکی بدون روش جلوگیری داشته باشد ولی گاهی پزشک توصیه می کند ازمایش تکرار شود.


بیشتر بخوانید : وازکتومی چیست؟


وازکتومی
وازکتومی

عوارض وازکتومی

وازکتومی دارای عوارض بسیار اندک است ولی ممکن است موارد زیر اتفاق بیافتند:

۱ – خونریزی زیر جلدی و تجمع خون در محل

۲ – عفونت زخم و در مواردی عفونت بیضه

۳ – نشت اسپرم ار انتهای بریده شده لوله های منی بر و ایجاد یک سفتی موضعی که در اصطلاح به آن گرانولوم می گویند . 

۴ – اسپرم پس از تولید در بیضه توسط یک لوله ای بنام اپیدیدیم منتقل می شود. اپیدیدیم در انتها تبدیل به لوله های منی بر می شود ، گاها پس از وازکتومی، اپیدیدیم دچار التهاب می شود.

۵ – در موارد بسیار نادر دو انتهای لوله های منی بر با رشد به همدیگر رسیده و مجددا مرد بارور می شود .