زمان تخمک گذاری بعد از مصرف کلومیفن

زمان تخمک گذاری بعد از مصرف کلومیفن

زمان تخمک گذاری بعد از مصرف کلومیفن

زمان تخمک گذاری بعد از مصرف کلومیفن : میلیون ها زن برای باردار شدن مبارزه می کنند. در بسیاری از آن ها با استفاده از داروهای باروری کمکی موفقیت در حاملگی افزایش پیدا می کند و می توانند به صورت طبیعی باردار شوند. در واقع این داروها تولید تخمک ها را تحریک کرده و تخمک گذاری بهتر با راندمان بیشتر برای بارداری را افزایش می دهد. هورمون هایی که تولید مثل را کنترل می کنند در زنان و مردان یکسان است. بنابراین ، مردان مبتلا به ناباروری نیز ممکن است همان داروهای کمکی باروری که برای زنان توسط متخصص زنان اصفهان تجویز می شود را استفاده کنند تا تولید اسپرم های با کیفیت و به مقدار بیشتر تحریک شود.

تخمک گذاری چگونه انجام میشود؟

تخمک گذاری به معنی آزاد شدن یک تخمک قابل بارور شدن از تخمدان است. هر ماه در هر سیکل قاعدگی یک بار این اتفاق می افتد ، که معمولاً در افراد با چرخه قاعدگی منظم بین 12 تا 14 روز پس از آخرین روز پریودی ایجاد می شود. البته این تعداد روز برای افرادی است که سیکل قاعدگی 28 روزه دارند. در افرادی که سیکل قاعدگی 30 روزه است تخمک گذاری هم زودتر انجام می شود. بهترین زمان مطلوب برای مقاربت برای بارداری در روزهای تخمک گذاری است. تخمک گذاری توسط هورمون های مختلف بارداری تنظیم می شود.

پس از رها شدن تخمک قابل باروری ، در صورت مقاربت به موقع لقاح با اسپرم انجام می شود و سپس از لوله های فالوپ به سمت رحم برای کاشت و لانه گزینی حرکت می کند و مراحل تشکیل جنین شروع می شود. اگر لقاح با موفقیت انجام نشود، دیواره رحم فرو ریخته و شما دوباره پریود می شوید. گاهی نیز ممکن است لقاح انجام شود اما مسیر حرکت تخمک اشتباه باشد و بارداری مولار یا بارداری خارج از رحم اتفاق بیفتد.

کلومید یا قرص کلومیفن سیترات چیست؟

این دارو یک داروی کمکی برای افزایش قدرت باروری است که به صورت خوراکی مصرف می شود و احتمال بارداری را افزایش می دهد. در واقع این دارو به بدن شما در تولید هورمون هایی که توسط مغز و غده هیپوفیز برای بارداری ترشح می شوند کمک می کند و باعث تخمک گذاری بهتر می شود. این دارو کمک می کند تخمک آزاد شده در روزهای تخمک گذاری قابلیت باروری بیشتری داشته باشد و لقاح سریع تر انجام شود.

چند روز بعد از مصرف کلومیفن تخمک گذاری انجام میشود؟

مطالعات نشان می دهد که تقریباً 80٪ از زنانی که سیکل قاعدگی نامنظمی دارند و روز تخمک گذاری آن ها دقیقا مشخص نیست، نیاز به مصرف کلومید یا کلومیفن برای بارداری دارند و حدود 50٪ از آنها نهایتا در دوره سوم درمان باردار می شوند. این دارو با تحریک تولید هورمون ها ی باروری در مغز شما باعث ایجاد تخمک با کیفیت و رها شدن از تخمدان یا تخمک گذاری شما می شود. به همین دلیل اگر در این زمان مقاربت کاملی داشته باشید احتمال انجام لقاح و بارداری افزایش پیدا می کند.

به طور معمول ، Clomid در روز 3،4 یا 5 چرخه قاعدگی با دوز 50 میلی گرم ، یک بار در روز و به مدت 5 روز تجویز می شود. زمان دقیق آن توسط پزشک مشخص می شود. توصیه می شود برای تاثیرگذاری بهتر کلومیفن درهر روز در یک زمان مشخص مصرف شود. یکی از عوارض جانبی کلومید خواب آلودگی است و بهتر است در شب استفاده شود.اما بعضی زنان با مصرف آن در صبح راحت تر هستند و موردی ندارد.

زمان تخمک گذاری بعد از مصرف کلومیفن | متخصص زنان اصفهان

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

تخمک گذاری هنگام مصرف کلومیفن به طور کلی حدود 5-10 روز پس از مصرف آخرین قرص رخ می دهد. بهترین زمان برای مقاربت ، یکی دو روز قبل از تخمک گذاری است ، زیرا اسپرم ها می توانند تا دو روز در لوله های فالوپ زندگی کنند و در زمان آزاد شدن تخمک قابل باروری وارد تخمک شده و لقاح صورت گیرد.

اگر این دوز مشخص برای فردی کارساز نباشد، ممکن است پزشک دوز آن را افزایش دهد. همچنین با توجه به این که در روزهای 14 الی 19 سیکل قاعدگی پس از مصرف کلومید تخمک گذاری اتفاق می افتد پزشک یک برنامه برای تعداد مقاربت های شما و زمان مناسب آن تنطیم می کند تا نتیجه بهتری بگیرید.

چرا پزشک برایم کلومیفن تجویز کرده است؟

معمولا اگر شما سیکل قاعدگی نامنظمی داشته باشید و پس از چند ماه تلاش برای بارداری موفق نشوید پزشک برای کمک به تنظیم بهتر تخمک گذاری این دارو را تجویز می کند. البته اگر عارضه دیگری باعث تاخیر در بارداری نشده باشد. Clomid می تواند در مراحل زیر برای باردار شدن به شما کمک کند:

  • زمانی که شما سیکل قاعدگی نامنظمی دارید ، یا دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) هستید.
  • زمانی که شما ناباروری بدون علت دارید.
  • برای تحریک تولید تخمک ها به عنوان بخشی از درمان ناباروری
  • زمانی که علت ناباروری اسپرم های مردانه باشد که در این زمان کلومید برای آقا تجویز می شود.

توجه توجه:

این دارو به زنان مبتلا به کمبود اولیه تخمدان یا یائسگی زودرس و زنانی که به دلیل وزن کم بدن یا آمنوره ( از دست دادن پریود بدون نشانه های بارداری) دچار هیپوتالاموس تخمک گذاری هستند، کمکی نخواهد کرد.

کلومیفن برای مردان

چون هورمون های باروری در زنان و مردان یکسان است ممکن است مردان نیز در صورت نیاز به تعادل هورمون ها برای تولید اسپرم سالم و به اندازه، برای بارور کردن تخمک ، نیاز به مصرف داروهایی مثل کلومید داشته باشند. کلومید می تواند در مردان مبتلا به ناباروری ، که دچار تستوسترون پایین ، تعداد اسپرم کم یا کیفیت یا تحرک اسپرم پایین هستند، کمک کند. همچنین کلومید می تواند هیپوگنادیسم ثانویه را که باعث تعداد کم اسپرم یا عدم تولید اسپرم می شود را درمان کند.

عوارض مصرف قرص کلومیفن

بیشتر خانم ها عارضه خاصی را پس از مصرف کلومید تجربه نمی کنند. اما برخی از آن ها ممکن است دچار نوسانات خلق و خویی و عاطفی شوند. همچنین احتمال عوارض دیگری شبیه عوارض بارداری مانند گرگرفتگی، حساسیت پستان، بی خوابی، نفخ و افزایش وزن وجود دارد. اگر نتوانستید این عوارض را تحمل کنید باید با پزشکتان صحبت کنید تا راه حالی پیش پایتان بگذارد.

چگونه بفهمم پس از مصرف کلومید موفق به بارداری شده ام؟

عوارض جانبی کلومید می تواند بسیار شبیه به علائم بارداری باشد و شما را گیج کند. توصیه می شود تا زمانی که پریودتان به تاخیر نیفتاده است، برای انجام آزمایش بارداری صبر کنید.

مصرف چند دوره کلومید بی خطر است؟

زنانی که در طی سه یا پنج دوره مصرف کلومید باردار نمی شوند ممکن است به روش های درمانی دیگری نیاز داشته باشند. با این حال ، شرایط هر بیمار منحصر به فرد است و درمان مبتنی بر تشخیص ، سن خانم و تاریخچه پزشکی از طریق متخصص تجویز می شود. با توجه به جوابگو بودن و مقرون به صرفه بودن این دارو، پزشکان سعی می کنند با همین روش فرایند طبیعی بارداری را صورت دهند.

فواید قرص کلومید چیست؟

کلومید نسبتاً ارزان است و اغلب قبل از آزمایش های گرانتر یا درمان ناباروری شدید تر استفاده می شود. این دارو از عوارض جانبی خطرناک کمی نیز برخوردار است. همچنین خرید کلومید با نسخه معمولاً تحت پوشش بیمه درمانی است ، در حالی که سایر داروهای باروری عموماً تحت پوشش قرار نمی گیرند.


بیشتر بخوانید:

معنی result در آزمایش بارداری

علائم قند حاملگی و رژیم غذایی برای دیابت بارداری

بی بی چک مثبت و بتا منفی

اندازه فولیکول برای بارداری

اندازه فولیکول برای بارداری

اندازه فولیکول برای بارداری

اندازه طبیعی فولیکول برای بارداری

در این بخش از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان به بررسی اندازه فولیکول برای بارداری می پردازیم تاپایان همراه ما باشید. هر دختر از زمانی که در رحم مادر خود قرار دارد تعداد زیادی فولیکول در بدنش تشکیل می شود که بعد از به دنیا آمدن به تدریج این فولیکول ها کم می شوند. در واقع این فولیکول ها محل بلوغ تخمک ها قبل از باروری هستند و با بلوغ دختر در هر سیکل قاعدگی در روزهای تخمک گذاری یکی از فولیکول های بالغ یک تخمک قابل باروری را آزاد می کند. پس از گذشت سنین باروری زن، به میزان قابل توجهی این فولیکول ها کاهش یافته و در دوران یائسگی تقریبا از بین می روند و یا تعدادشان آنقدر کم است که دیگر بارداری اتفاق نمی افتد.

فولیکول چیست؟

در ابتدا می خواهیم درباره فولیکول توضیح بدهیم. باید توجه داشته باشید که فولیکول، اووسیت یا همان سلول تخم نیست. خیلی از بیماران این دو را با هم به اشتباه می گیرند. گامت زن ( عامل بارداری)، تخمک است و گامت مرد، اسپرم است و سلول تخم تازه بعد از لقاح این دو باهم تشکیل می شود.

فولیکول ساختار عملکردی است که بخشی از تخمدان ها را تشکیل می دهد و تخمک سلولی است که از دیواره داخلی فولیکول بصورت منظم و در هر سیکل قاعدگی بالغ و آزاد می شود. علاوه برآن فولیکول با سلول هایی که دارد استروژن لازم برای بالغ شدن تخمک را آزاد می کند.

متخصص زنان اصفهان درمان دارویی برای ناباروری با تحریک تخمک گذاری

در واقع فولیکول یک ساک احاطه کننده تخمک در تخمدان انسان است. وقتی یک فولیکول برای بالغ شدن تحریک می شود بزرگ شده و پر از مایع می شود. سپس تخمک به یکی از دیواره های فولیکول متصل خواهد شد. در هر سیکل فقط یک بار یک فولیکول به طور کامل بالغ می شود و همان یک بار تخمک گذاری انجام خواهد شد. پس از آن تخمک به سمت لوله فالوپ حرکت می کند.

سلول های تخمک در اولین هفته جنینی دختر در رحم مادر ایجاد می شود و بعد از اولین قاعدگی، هر ماه بصورت منظم یکی از این تخمک ها آزاد می گردند و کم کم تعداد آنها کم می شود. به همین دلیل است که با بالارفتن سن تعداد این تخمک ها کم شده و در نتیجه احتمال باردار شدن در سنین بالا کاهش و احتمال سقط جنین افزایش می یابد.

فولیکول تخمدان چیست؟

فولیکول های تخمدان کیسه های کوچک پر از مایع هستند که در تخمدان های زن یافت می شوند. آنها هورمون هایی را که بر روی مراحل چرخه قاعدگی تأثیر می گذارد، ترشح می کنند و زنان با حدود 300 تا 400 هزار فولیکول قابل رشد به دنیا می آیند که هر کدام بصورت جداگانه توانایی تخمک گذاری برای باروری را دارند. فولیکول ها و اندازه و وضعیت آنها بخش مهمی از ارزیابی باروری می باشند.

ارزیابی فولیکول ها شامل سونوگرافی لگنی رحم و تخمدان و همچنین آزمایش آنتی مولرین هورمون (AMH) می باشد. سونوگرافی لگن اندازه و تعداد فولیکول های موجود در تخمدان های شما را ارزیابی خواهد کرد. نتایج این اسکن و همچنین آزمایش خون شما به متخصص کمک می کند تا میزان قدرت باروری شما را به طور دقیق بررسی کند.

وجود فولیکول در تخمدان به چه معناست؟

دو عامل اصلی در مورد باروری زن وجود دارد:

  • کیفیت تخمک
  • تعداد فولیکول

تعداد فولیکول های موجود در تخمدان شما که از طریق آزمایش و سونوگرافی مشخص می شود به متخصص باروری در مورد بررسی وضعیت باروری شما کمک می کند. این به این دلیل است که فولیکول ها حاوی تخمک نابالغ هستند. این تخمک های نابالغ رشد می کنند تا زمانی که فولیکول های موجود در آن ها به اندازه مطلوب برسند و سپس در روزهای تخمک گذاری آزاد می شوند. هرچه شما مقدار بیشتری فولیکول داشته باشید، احتمال آزاد شدن تخمک قابل باروری هم بیشتر شده و بین این تخمک های سالم به احتمال زیاد با توجه به زمان مناسب نزدیکی و سالم بودن اسپرم یکی از آن ها قابلیت لقاح دارد و بارداری موفقی اتفاق خواهد افتاد.

کیفیت تخمک ها به سن و شیوه زندگی شما بستگی دارد. به عنوان مثال در یک زن با سن بالاتر مثلا بالای 35 سال، کیفیت تخمک ها، کاهش می یابد و به طور معمول از اواسط دهه 40، بیشتر زنان نمی توانند به طور طبیعی تخمک گذاری مفید داشته و باردار شوند. متاسفانه، هنوز روشی برای تشخیص کیفیت تخمک های شما پیدا نشده است.

اندازه طبیعی فولیکول برای بارداری چقدر است؟

فولیکول نرمال و بالغ که آماده آزاد سازی تخمک سالم با قابلیت لقاح و بارداری را داشته باشد در حدود 18 تا 24 میلی متر قطر دارد. بزرگتر از 25 میلی متر نمای کیست گونه دارد و بعید است تخمک آزاد شود. در یک سیکل منظم، فولیکول های مختلفی بزرگ و بالغ می شوند اما تنها یک فولیکول می تواند پروسه بالغ شدن را تا انتها در هر ماه کامل کند.

رشد فولیکول در هر روز

ممکن است فکر کنید رشد فولیکول با شروع چرخه قاعدگی شروع شده و پس از تخمک گذاری پایان می یابد، اما این تفکر اشتباه است. چرخه عمر فولیکولی قبل از تولد یک دختر، زمانی که تخمدان ها در رحم مادر رشد می کنند، شروع می شود. در این زمان، تخمدان ها تنها فولیکول های اولیه را دارند. فولیکول ها می توانند در این حالت که به آن حالت “خواب” می گویند تا 50 سال قبل از “بیدار شدن” باقی بمانند. شش ماه تا یک سال طول می کشد تا هر فولیکول اولیه و بالقوه به فولیکول بالغ آماده تخمک گذاری برسد. پس این چرخه متوقف نمی شود. در هر سیکل روزانه فولیکول ها تا دو میلی متر می توانند رشد کنند.

در هر مرحله از رشد فولیکول، بسیاری از فولیکول ها قبل از اینکه بالغ بشوند از بین می روند و به نظر می رسد رسیدن به مرحله تخمک گذاری برای فولیکول ها مانند رقابت در یک بازی المپیک می باشد. به همین دلیل در هر سیکل قاعدگی تنها یک فولیکول به بلوغ کامل رسیده و تخمک قابل باروری را آزاد می کند. در واقع کمتر از یک درصد از فولیکول ها تخمک گذاری می کنند.

مراحل رشد فولیکول عبارتند از:

1- فولیکول اصلی
یعنی مرحله ای که تمام فولیکول ها درون تخمدان های نوزاد دختر بصورت بالقوه هستند.

2- فولیکول های اولیه
که چند فولیکول اصلی در مرحله فولیکول اولیه شروع به بلوغ و رشد می کنند تا به یائسگی برسند.

3- فولیکول های ثانویه
که شامل سلول های اضافی هستند، که هورمون ها را ترشح می کنند.

4- فولیکولهای سومی
همچنین به عنوان فولیکول های آنترال شناخته می شوند که حاوی حفره مایع پر شده به نام antrum هستند. فولیکول ها در این مرحله از طریق سونوگرافی ترانس واژینال قابل مشاهده می باشند.

5- فولیکول Graafian
(فولیکول بزرگ برای تخمک گذاری، تنها یک یا دو فولیکول سوم در هر دوره به تخمک گذاری می رسند و بالغ می شوند)

6-Corpus luteum
همان فولیکولی است که بعد از بلوغ پاره شده و تخمک قابل باروری را آزاد می کند.

درباره سیکل قاعدگی خود بیشتر بدانید!

در نیمه اول سیکل قاعدگی، یک کیست کوچک که فولیکول نامیده می شود در یکی از تخمدان های زن شروع به رشد می کند. بافت احاطه کننده این فولیکول باعث ترشح هورمون های استروژنی می شود. استروژن در دهانه رحم در گردش است و تولید ماده ای به نام موکوس را تحریک می کند. موکوس مسیر حرکت اسپرم را در لوله فالوپ آسان کرده و احتمال بارداری را افزایش می دهد.

استروژن در حال گردش در دیواره رحم باعث رشد بافتی دیواره می شود و مکان را برای لقاح تخمک و اسپرم فراهم می کند. در اواسط سیکل قاعدگی غده هیپوفیز هورمونی به نام هورمون LH ترشح می کند و پس از آن هورمون پروژسترون از فولیکول ترشح می شود.

از این مرحله به بعد به فولیکول لتئوم می گویند و ترشح پروژسترون تا پریودی ادامه پیدا می کند. اگر بارداری اتفاق بیفتد همچنان پروژسترون تولید شده، باعث لقاح تخمک و اسپرم می شود. زمانی که لقاح انجام شود هورمون بارداری به نام هورمون HCG نیز در خون و ادرار ترشح می شود. این هورمون باعث ادامه یافتن ترشح پروژسترون و استروژن خواهد شد. در صورتی که بارداری اتفاق نیفتد پروژسترون کاهش یافته و باعث فرو ریختن دیواره رحم و خونریزی می گردد.

 


اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

بیشتر بخوانید:

معنی result در آزمایش بارداری

علائم قند حاملگی و رژیم غذایی برای دیابت بارداری

بی بی چک مثبت و بتا منفی

بی بی چک مثبت و بتا منفی

بی بی چک مثبت و بتا منفی

بی بی چک مثبت و بتا منفی چیست؟

هنگامی که بی بی چک مثبت است، اما آزمایش خون انجام شده در مطب پزشک متخصص زنان اصفهان منفی است نا امیدکننده است. با این حال، چند دلیل برای این اتفاق وجود دارد. به یاد داشته باشید تمام آزمونهای حاملگی خانگی در صورتی که درست انجام شوند 97٪ دقت دارند. اداره بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده در زمینه بهداشت زنان، یادداشت هایی در مورد چگونگی انجام بهتر آزمایش بارداری خانگی ارائه می دهد:

آزمون بارداری خانگی را عاقلانه انتخاب کنید. بعضی از آنها حساسیت پایینتری نسبت به دیگران دارند. این بدان معنی است که این تست ها فقط قادر به تشخیص hCG در ادرار در اوایل بارداری هستند.
قبل از استفاده از بی بی چک، تاریخ انقضا را بررسی کنید و دستورالعمل ها را به طور کامل بخوانید. تحقیقات نشان می دهد حداقل 10 دقیقه قبل از بررسی نتایج باید صبر کنید.
در بارداری مقدار hCG در ادرار افزایش می یابد. بنابراین، اگر بلافاصله پس از اولین روز از قطع پریودی تست را انجام دهید، hCG به اندازه کافی در ادرار نخواهد بود بنابراین آزمون بارداری را نشان نمی دهد.

بی بی چک مثبت و بتا منفی | متخصص زنان اصفهان

بسیاری از آزمایشات حاملگی خانگی ادعا میکنند در اولین روز پس از قطع پریودی 99 درصد دقت دارند. با این حال، تحقیقات نشان می دهد بسیاری از این آزمایش ها قادر به تشخیص سطح پایین hCG در اوایل بارداری نیستند. حتی اگر این آزمایشات این هورمون را تشخیص دهند، نتایج بسیار ضعیف هستند. بهتر است آزمایش تست بارداری خانگی را حداقل یک هفته پس از قطع پریودی انجام دهید. علاوه بر این، انجام آزمایش با اولین ادرار صبحگاهی باعث بهبود دقت آزمایش می شود.

بی بی چک مثبت

دریافت نتیجه مثبت در بی بی چک به سادگی نشان می دهد که hCG در بدن شما وجود دارد و وجود این هورمون نشانه بارداری است. با این حال، این نتیجه می تواند مثبت کاذب باشد؛ به این معنی که حتی اگر نتیجه مثبت باشد، حقیقتا حامله نیستید. مثبت کاذب، در صورتی رخ می دهد که خون یا پروتئین در ادرار موجود باشد. انواع خاصی از داروها مانند آرام بخش، ضد تشنج و خواب آورها باعث نتیجه آزمایش مثبت کاذب در آزمون حاملگی خانگی می شوند.

آزمایش خون بارداری

آزمایش های خون که در مطب پزشک انجام می شود. دقیق تر از آزمایش های حاملگی خانگی هستند. هرچند لزوما حساس تر نیستند. نتایج آزمایش خون متکی بر روش و تکنیک خون گرفتن، حمل و تست خون و همچنین آزمایش آزمایشگاهی است.

آزمایش خون بارداری کمی که گاهی اوقات به عنوان آزمایش بتا هورمون انسانی شناخته می شود. واحدهای دقیق hCG موجود در خون را اندازه گیری می کند. آزمایش کیفی خون hCG، به سادگی پاسخ بله یا نه در مورد اینکه حامله هستید یا خیر، ارائه می دهد. آزمايشگاه های مختلف متفاوت هستند. اما در صورتی که آزمایش های خون 5، 10 و 25 واحد را نشان دهند بارداری رخ داده است. هر سطحی زیر پنج منفی است.

با این حال، یک آزمایش خون بارداری کیفی ممکن است منجر به نتیجه منفی شود. حتی اگر باردار باشید و این به خاطر مصرف دیورتیک می باشد که با نتایج آزمایش تداخل ایجاد می کند. زمان بندی این آزمون نیز مهم است. زیرا این آزمون تنها پس از 7 تا 10 روز پس از بارداری، نتیجه مثبت را نشان می دهد.

یک آزمایش خون بارداری کمی نیز تحت تاثیر مصرف دیورتیک ها قرار می گیرد. اما اگر خیلی زود انجام شود یا سطح hCG پایین باشد، حتی اگر در باردار باشید. نتیجه منفی می شود. در نظر داشته باشید که حداقل 7 روز پس از لقاح زمان نیاز است تا این آزمایش های خون مثبت شوند. سطح hCG بسیار پایین می تواند نتیجه حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین باشد.

 


اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

بیشتر بخوانید:
علائم قند حاملگی و رژیم غذایی برای دیابت بارداری

علائم قند حاملگی و رژیم غذایی برای دیابت بارداری

علائم قند حاملگی و رژیم غذایی برای دیابت بارداری

علائم قند حاملگی:

زنان مبتلا به قند حاملگی معمولاً علائمی ندارند یا ممکن است آنها را تا بارداری علائم خفیف ای داشته باشند. به ندرت پیش می‌آید که دیابت حاملگی علائم ایجاد کند. بیشتر زنان باردار با انجام آزمایش غربالگری معمولی متوجه می شوند که دیابت بارداری دارند. در ادامه این مطلب همراه با متخصص زنان اصفهان بیشتر راجب به علائم قند حاملگی و رژیم غذایی برای دیابت بارداری خواهیم خواند.

ممکن است متوجه شوید که:

  • شما بیشتر از حد عطش دارید
  • گرسنه می شوید و بیش از حد معمول غذا می خورید
  • شما بیش از حد ادرار می کنید

عوامل خطر دیابت بارداری

در صورت ابتلا به دیابت بارداری، احتمال بیشتری وجود دارد:

  • قبل از بارداری اضافه وزن داشته اید
  • دارای سطح قند خون بالاتر از حد مجاز باشد اما به اندازه کافی برای ابتلا به دیابت نباشد (به این پیش دیابت گفته می شود)
  • عضو خانواده مبتلا به دیابت داشته باشید
  • قبلاً دیابت بارداری داشته اید
  • دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک (pcos) یا وضعیت سلامتی دیگری است که با مشکلات انسولین مرتبط است
  • فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی یا سایر عوارض پزشکی داشته باشید
  • یک نوزاد درشت به دنیا آورده اند ( قبلاً نوزادی با وزن بیش از ۹ پوند به دنیا آورده‌اند)
  • سقط جنین داشته اید
  • نوزادی به دنیا آوردند که مرده به دنیا آمد یا نقص خاصی در تولد داشته است
  • سن بالای 35 یا 40 سال دارید
  • سطح قند خون را برای زنان در دوران بارداری هدف قرار دهید

علائم قند حاملگی و رژیم غذایی برای دیابت بارداری | متخصص زنان اصفهان

رنج قند نرمال بارداری

انجمن دیابت آمریکا (ADA)این اهداف را برای کنترل دیابت حاملگی در زنان باردار توصیه می کند:

  •  قبل از غذا( قند خون ناشتا): 93 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر 
  • یک ساعت بعد از غذا: 140 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر 
  • دو ساعت بعد از غذا: 120 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر

رژیم غذایی و ورزش برای دیابت بارداری

برای سالم ماندن این مراحل ساده را انجام دهید:

یک رژیم غذایی سالم و کم قند بخورید. با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت می کنید. برنامه غذایی را که برای فرد دیابتی تهیه شده دنبال کنید:

  •  میان وعده های شیرین مانند کلوچه، آب نبات و بستنی را برای قندهای طبیعی مانند میوه ها، هویج و کشمش مصرف کنید. سبزیجات و غلات کامل اضافه کنید. 
  • هر روز سه وعده غذایی کوچک همراه با دو یا سه میان وعده بخورید.
  • 40٪ از کالری روزانه خود را از طریق کربوهیدرات و 20٪ از پروتئین دریافت کنید. پنجاه درصد از کربوهیدرات ها باید کربوهیدرات های پیچیده و پرفیبر باشند، چربی بین 25 تا 30 درصد باشد. 
  • 20-35 گرم فیبر در روز مصرف کنید. غذاهایی مانند نان غلات، غلات و ماکارونی؛ برنج قهوه ای یا وحشی؛ بلغور جو دوسر و سبزیجات و میوه ها به شما کمک می کند دارای فیبر هستند و با مصرف آنها می‌توانید فیبر مورد نیاز بدن را تامین کنید. 
  • کل چربی خود را به کمتر از 40٪ کالری روزانه خود محدود کنید. چربی اشباع شده باید کمتر از 10٪ کل چربی مصرفی شما باشد چربیهای غیر اشباع نیز بخشی از هر رژیم غذایی سالمی هستند. نمونه‌هایی از چربیهای غیر اشباع عبارتند از: روغن زیتون، روغن بادام زمینی، آوکادو، بیشتر مغزها و دانه‌ها، ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و دانه‌های چیا(تخم شربتی). 
  • برای اطمینان از دریافت ویتامین ها و مواد معدنی کافی، غذاهای متنوعی بخورید. برای پوشاندن پایه ها ممکن است لازم باشد از مکمل استفاده کنید. از دکتر خود بپرسید آیا فکر می کند شما باید یکی از آنها را مصرف کنید.

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

بیشتر بخوانید:
معنی result در آزمایش بارداری

معنی result در آزمایش بارداری

معنی result در آزمایش بارداری

آزمایش خون بارداری

آزمایش بارداری خون معمولاً یک آزمایش خون کمی است که نشان می دهد مقدار گنادوتروپین جفتی انسانی (hcg) در خون شما وجود دارد. این نوعی آزمایش بارداری خون است که اکثر افراد هنگام صحبت در مورد آزمایش خون برای بارداری به آن مراجعه می کنند. برای آزمایش خون از نظر hcg، یک نمونه خون ساده از یکی از رگهای شما، معمولاً در بازو، از طریق روشی به نام رگ گیری انجام می شود. HCG هورمونی است که در بارداری ترشح می شود و بسته به آزمایش از یک هفته تا دو هفته (یا بیشتر) بعد از تخمک گذاری قابل تشخیص است.

چه از تست بارداری خانگی که از ادرار استفاده می کند و چه از آزمایش بارداری خون از پزشک استفاده کنید، نتایج بر اساس اندازه گیری این هورمون در ادرار یا خون شما خواهد بود. هر دو نوع آزمایش بسیار قابل اعتماد هستند و در صورت استفاده صحیح حدود 99٪ دقت تولید می کنند.

تفاوت بی بی چک با آزمایش خون در چیست؟

آزمایش خون بارداری حساسیت بیشتری نسبت به آزمایش ادرار دارد و می تواند اطلاعات بیشتری را ارائه دهد. اکثر آزمایشات خون می توانند مقادیر hcg کمی کمتری را تشخیص دهند، به این معنی که آنها می توانند تشخیص دهند که شما چند روز زودتر باردار هستید یا خیر. آزمایش ادرار برای خواندن مثبت به کمی hcg بیشتر احتیاج دارد و نتایج منفی کاذب را با آزمایش ادرار کمی بیشتر می کند، اگرچه این میزان در کل بسیار پایین است.

آزمونهای کیفی

آزمایش ادرار از نظر کیفی انجام می شود، به این معنی که یا hcg در خون شما را تشخیص می دهد و جواب مثبت است، یا تشخیص نمی دهد و جواب منفی است. همچنین ممکن است یک آزمایش کیفی hcg خون برای اندازه گیری hcg در خون انجام دهید. باز هم، نتایج بسیار واضح است: بله شما باردار هستید زیرا ما در خون شما hcg یافتیم یا نه، شما باردار نیستید زیرا ما آن را پیدا نکردیم. آزمایشات بارداری با ادرار ادرار معمولاً حدود 10 روز پس از لقاح می تواند بارداری را تشخیص دهد. آزمایش های بارداری خون می تواند hcg را در خون شش تا هشت روز بعد از تخمک گذاری افزایش دهد. قبل از انجام آزمایش بارداری ادرار برای اثربخشی مطلوب، توصیه می شود که یک هفته (یا حداقل چند روز) صبر کنید.

معنی result در آزمایش بارداری | متخصص زنان اصفهان

تیتر بتا

گزینه دیگر، گرفتن کمی آزمایش hcg خون است (آزمایش بتا hcg نیز نامیده می شود). این آزمایشات می تواند اطلاعات بیش از باردار بودن یا نبودن را به پزشک یا ماما ارائه دهد. آزمایش های کمی hcg می تواند مقدار کمی از این هورمون را نیز انتخاب کرده و دقیقاً مقدار hcg موجود در خون را اندازه گیری کند. این اطلاعات با گذشت زمان قابل مقایسه است. به طور کلی، میزان hcg در اوایل بارداری تقریباً هر دو روز دو برابر می شود. با انجام چندین آزمایش خون در فاصله 48 ساعته، پزشک می تواند سطح hcg شما را پیگیری کند تا در صورت لزوم، اطلاعات بیشتری در مورد بارداری شما کسب کند.

این آزمایشات خون سری می تواند به ارائه دهنده شما کمک کند تا بارداری شما را از نظر سقط جنین یا حاملگی خارج رحمی و همچنین احتمال حمل چندقلو بررسی کند . به دلیل استرس، هزینه و سایر عوامل، این آزمایشات برای هر خانم بارداری به طور معمول انجام نمی شود. اگر فکر می کنید آزمایش خون بارداری برای شما مناسب است، با پزشک یا ماما صحبت کنید. اگر شرایط خاص شما مستلزم انجام آزمایش خون نیست، باید بتوانید در عوض به نتایج آزمایشات بارداری در خانه اعتماد کنید.

تفسیر نتایج آزمایش

در برگه آزمایش خون بارداری، BHCG ;که همان هورمون بارداری نوشته شده و در مقابلش یک عدد است که در بالای این عدد کلمه result به معنی نتیجه آزمایش نوشته شده است و روبروی آن رنج نرمال آزمایش مشخص شده است. گاهی هم عدد تیتر بتا دقیق مشخص نمیشه و result بصورت مثبت ( positive) و منفی ( negative) مشخص میشود. نتایج طبیعی حاصل از یک آزمایش خون hcg نشان می دهد که میزان hcg در سه ماهه اول بارداری به سرعت در حال افزایش است و پس از حدود 10 هفته کمی کاهش می یابد. در حدود 16 هفته، میزان hcg برای باقی مانده بارداری تثبیت می شود. از طرف دیگر، نتایج غیر عادی می تواند به معنای موارد مختلفی باشد:

بالاتر از حد نرمال hcg ممکن است نشانگر موارد زیر باشد:

  • تومورهای بدخیم رحم
  • بارداری دوقلویی یا سه قلویی
  • تومورهای غیر سرطانی رحم
  • سرطان تخمدان
  • سرطان بیضه (در مردان)
  • بعضی اوقات، فقط نشانه ای از یک بارداری طبیعی است.

سطح پایین تر از نرمال hcg ممکن است به معنی:

  • حاملگی خارج رحمی
  • سقط جنین ناقص یا کامل
  • مرگ احتمالی جنین

خطر بسیار کمی در رابطه با آزمایش خون بارداری وجود دارد. گذشته از درد جزئی هنگام تزریق سوزن، اکثر افراد از خونگیری هیچ عارضه جانبی دیگری ندارند. گاهی اوقات، برخی از افراد در محل تزریق دچار کبودی می شوند. در موارد نادر، برخی از افراد از خونگیری بیش از حد دچار خونریزی، غش یا عفونت می شوند. اگر تا به حال با خونگیری مشکلی داشتید به پزشک خود اطلاع دهید.

حرف آخر

برای اکثر خانم ها، آزمایش بارداری مبتنی بر ادرار در خانه برای تأیید بارداری کافی است. گاهی اوقات، برای ارائه اطلاعات بیشتر، به ویژه در شرایط پیچیده پزشکی، به آزمایش بارداری خون، چه از نوع کیفی و چه از نظر کمی نیاز است. هر دو آزمایش روش های ایمن، ساده و موثری برای شناخت بارداری هستند. آزمایش خون بهترین زمان ممکن است باشد.


اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

بیشتر بخوانید:
مواد غذایی و سیستم ایمنی مادر باردار در برابر کرونا

مواد غذایی و سیستم ایمنی مادر باردار در برابر کرونا

مواد غذایی و سیستم ایمنی مادر باردار در برابر کرونا

اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3

موجود در دانه کتان، روغن های گیاهی (به عنوان مثال، روغن کانولا)، روغن ماهی و سایر غذاهای دریایی، با خواص ضد التهابی، می تواند nf-κb (عامل هسته ای افزایش دهنده زنجیره سبک سلولهای B فعال) را کاهش دهد. ) فعال شدن سلولهای ایمنی و فرآیند التهابی و مهار سنتز ایکوزانوئیدها و لخته شدن خون. در زنان باردار که گیاهخوار هستند و امگا 3 بسیار کمی دریافت می کنند، ممکن است کمبود مواد مغذی، به ویژه ایکوزاپنتانوئیک اسید و دوکوزاهگزانوئیک اسید وجود داشته باشد. تحقیقات بیشتری در مورد نیاز سیستم ایمنی مادر باردار که گیاه خوار نیستند مورد نیاز است تا مشخص شود آیا آنها نیز به مقدار بیشتری به epa و dha نیاز دارند.

ویتامین D

شیوع کمبود ویتامین D در بین زنان باردار در سراسر جهان از 18 تا 84 درصد متغیر است. کمبود ویتامین دی یکی از کمبودهای ریزمغذی های شایع در کشورهای خاورمیانه مانند ایران، امارات متحده عربی و عربستان سعودی است که به دلیل عوامل فرهنگی است. عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر اساس یک مطالعه اخیر در ایران، تقریبا 77 درصد از زنان باردار ایرانی کمبود ویتامین D دارند.

روی یا زینک

روی یک عنصر کمیاب است که به طور خاص در گوشت قرمز، لوبیا و دانه ها یافت می شود. سطح پایین روی در بارداری ممکن است باعث ایجاد nf-κb و در نتیجه افزایش سیتوکین های پیش التهابی شود. علاوه بر این، تغییر تعداد سلولهای b که در کمبود روی ایجاد می شوند ممکن است به سرکوب سیستم ایمنی کمک کنند.

آهن

نیاز آهن در دوران بارداری 3 برابر افزایش می یابد: میزان توصیه شده رژیم غذایی برای زنان باردار 27 میلی گرم در روز است، در حالی که در زنان غیر باردار 18 میلی گرم است. برای زنان باردار مبتلا به کم خونی فقر آهن باید 100 تا 200 میلی گرم در روز آهن عنصری تجویز شود.

مواد غذایی و سیستم ایمنی مادر باردار در برابر کرونا | متخصص زنان اصفهان

توصیه های کرونا در بارداری

دریافت انرژی بدون کافئین :

وقتی فاصله اجتماعی داریم و در روز کمی کمتر کار می کنیم، واقعاً به دست آوردن انرژی و انگیزه برای انجام کارهای بسیار دشوار است. کاهش سطح انرژی واقعاً آسان است، به این حاملگی اضافه کنید و می توانید ببینید چگونه وسوسه می شوید که به دنبال کافئین بروید. اما توصیه می شود در دوران بارداری کافئین زیاد مصرف نکنید. 200 میلی گرم در روز حداکثر توصیه شده است که حدود 1 فنجان قهوه یا 2 فنجان چای است. با این حال ، راه های دیگری نیز وجود دارد که می توانید مطمئن شوید از انرژی کافی برای ایجاد انگیزه در طول روز برخوردار هستید.

ورزش:

حتی اگر برخی از حرکات کششی آنلاین، پیاده روی یک بار در روز (در فاصله اجتماعی) و یا ادامه حرکت با بچه ها در خانه باشد، ورزش واقعا تفاوت زیادی در سطح انرژی ما ایجاد می کند. اگر انرژی شما همچنان در حال کاهش است، سعی کنید روز خود را با کمی فعالیت آغاز کنید. شاید متوجه شوید که همه تفاوت ها را ایجاد می کند.

وعده های غذایی معمولی:

سعی کنید در زمان های منظم غذا بخورید و وعده های غذایی را به هیچ وجه حذف نکنید.
غذا به ما انرژی می دهد و در حالی که در خانه گیر می کند (و بچه دار می شود!). شما باید مطمئن شوید که سطح انرژی و مواد مغذی خود را بالا نگه می دارید.

میان وعده های سالم:

این امر به ویژه اگر احساس می کنید سطح انرژی شما کاهش یافته است مفید است.
ساعتی از روز را انتخاب کنید که مناسب است و سعی کنید یک میان وعده را در برنامه عادی خود قرار دهید.
اگر می توانید بر روی غذاهای غنی و مغذی برای میان وعده مانند جو، ماست، نان تست، کره آجیل، چوب سبزیجات و غلات و غیره تمرکز کنید، به شما کمک می کند تا بین این وعده ها یک احساس خوب داشته باشید.

هر کجا می توانید استراحت کنید:

گاهی اوقات چرت زدن یا دراز کشیدن با پاهای بالا تنها چیزی است که شما نیاز دارید.
بنابراین مراقب خودتان باشید، حتی اگر 10 دقیقه اینجا و آنجا باشد، استراحت کنید و کمی تمرکز کنید یا فقط به نوزاد جدید خود فکر کنید.

چای های گیاهی را انتخاب کنید:

گاهی اوقات تنها چیزی که ما نیاز داریم چیزی است که جایگزین عادت نوشیدن چای یا قهوه شود.
مقداری چای گیاهی داشته باشید تا فاصله را پر کنید، اما به یاد داشته باشید که آنها را تغییر دهید و بیش از 4 عدد در روز مصرف نکنید.
کمی شیر گرم، کاکائو یا عسل و لیمو نیز می تواند یک چای آرامش بخش خوب باشد.
چند چای گیاهی (کمتر رایج) وجود دارد که باید در بارداری از آنها اجتناب کنید. اگر مطمئن نیستید ، لطفاً با ماما تماس بگیرید.

هیدراته نگه داشتن:

اطمینان از هیدراته ماندن در دوران بارداری در هر زمان ضروری است، اما در حالی که ما در خانه زیاد هستیم و به راحتی به آب آشامیدنی رایگان دسترسی داریم، هنوز هم مهم است که اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی دریافت می کنید. یک بطری را در خانه با خود ببرید، به ویژه هنگامی که می خواهید بخوابید یا استراحت می کنید و سعی کنید به تدریج مایعات را در طول روز بنوشید.


اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

بیشتر بخوانید:
ترشحات قبل از زایمان

ترشحات قبل از زایمان

ترشحات قبل از زایمان چگونه است؟

پلاگ مخاطی می تواند شفاف، مایل به زرد، کمی صورتی یا کمی خون رنگ باشد. ممکن است ضخیم و چسبناک یا رشته ای باشد. ممکن است متوجه خارج شدن پلاگ مخاطی نشوید زیرا ممکن است در دوران بارداری به دیدن ترشحات شدید واژن عادت کرده باشید. همچنین، برای برخی از زنان، پلاگ مخاط به تدریج در طی چند روز خارج می شود و به سختی قابل توجه است. با این حال، برای سایر زنان، پلاک مخاط به طور همزمان به شکل یک توده بزرگ خارج می شود.

در ادامه این مطلب بیشتر راجب به ترشحات قبل از زایمان خواهیم خواند پس با متخصص زنان اصفهان همراه باشید. شما گاهی اوقات قبل از زایمان یا هنگام شروع زایمان، پلاگ مخاطی خود را از دست می دهید. این اتفاق می افتد زیرا دهانه رحم شروع به گشاد شدن می کند و پلاگین به داخل واژن آزاد می شود. با این حال، ممکن است ساعت ها، روزها یا حتی هفته ها طول بکشد تا زایمان واقعاً پس از خارج شدن پلاک مخاط شما شروع شود.

پلاگین مخاطی چیست؟

پلاک مخاطی شما یک توده مخاطی ضخیم در مجرای دهانه رحم است که به عنوان یک مانع محافظ برای نوزاد شما عمل می کند. مخاط به جلوگیری از ورود باکتری ها و سایر منابع عفونی به رحم و آسیب رساندن به نوزاد در دوران بارداری کمک می کند. ممکن است هنگام برقراری رابطه جنسی، هنگامی که سر نوزاد به داخل لگن شما می افتد (هنگام باز شدن لگن)، هنگام معاینه لگن در مطب ارائه دهنده یا هنگام شروع زایمان، دوشاخه جدا شود. اگر پلاگ مخاطی شما خارج شود اما زایمان شروع نشود، بدن شما مخاط بیشتری را جایگزین آن می کند.) ترشحات قبل از زایمان | متخصص زنان اصفهان

بعد از مشاهده ترشحات چه کنیم؟

از دست دادن پلاگ مخاطی تنها یک علامت است که بدن شما را برای زایمان آماده می کند و ممکن است مدتی طول بکشد تا شما واقعاً زایمان کنید. برای اینکه بفهمید آیا زمان مراجعه به بیمارستان یا مرکز تولد فرا رسیده است، به دنبال اولین علائم زایمان مانند انقباضات منظم رحمی، احساس “افتادن” نوزاد یا پایین رفتن آن به داخل لگن یا پاره شدن کیسه آب خود باشید. اگر مطمئن نیستید چه کار کنید با پزشک یا ماما تماس بگیرید. گاهی اوقات ترشحات واژن در دوران بارداری می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی مانند جفت سرراهی، جدا شدن جفت، زایمان زودرس یا عفونت باشد. در صورت ترشح فوراً با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

  • قرمز روشن و بیش از دو قاشق غذاخوری است
  • هنگامی که کمتر از 36 هفته باردار هستید بیرون می آید
  • سبز است یا بوی بد می دهد

چه مدت بعد از دیدن ترشحات زایمان شروع می شود؟

از دست دادن پلاگ مخاطی می تواند نشانه قریب الوقوع بودن زایمان باشد. اما ممکن است چند روز یا حتی هفته های دیگر طول بکشد تا زایمان شروع شود. اگر از دست دادن پلاگ مخاطی با اولین علائم زایمان همراه باشد، احتمالاً تولد نوزاد شما نزدیک است. ترشحات خونی با نرم شدن دهانه رحم، نازک شدن و شروع به گشاد شدن در آمادگی برای زایمان ایجاد می شود و باعث پارگی و مخلوط شدن برخی از رگ های خونی در دهانه رحم می شود. خونریزی در دوران بارداری می تواند نشانه مشکلات باشد. در صورت خونریزی فوراً با پزشک تماس بگیرید:

  • قطع شدن جفت، یا با جفت خود مشکل دارید، مانند جفت سرراهی یا جدا شدن جزئی
  • هنگامی که کمتر از 36 هفته باردار هستید ظاهر می شود
  • با درد مداوم شکمی یا کمردرد همراه است

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

بیشتر بخوانید:
روشهای طبیعی برای القای زایمان

روشهای طبیعی برای القای زایمان

روشهای طبیعی برای القای زایمان وجود دارد؟

ترفندهای تحریک کننده زیادی وجود دارد که ممکن است در مورد آنها شنیده باشید، از جمله تحریک نوک سینه، رابطه جنسی، غذاهای تند، روغن کرچک، سوار شدن در جاده ای پر دست و پا، طب سوزنی و حتی خوردن آناناس.

متأسفانه هیچ یک از این روش ها موثر نبوده و برخی نیز ممکن است بی خطر نباشند. راه رفتن یا داشتن رابطه جنسی برای شروع زایمان هیچ ضرری ندارد، می تواند کمک کننده باشد، و حتی اگر اینطور نباشد، ممکن است از آن لذت ببرید! (ابتدا مطمئن شوید که رابطه جنسی برای شما بی خطر است.) اما روش های دیگر، مانند نوشیدن روغن کرچک یا خوردن غذاهای تند، می تواند معده شما را ناراحت کرده و باعث حالت تهوع و اسهال شود. و برخی روشها، از جمله تحریک نوک پستان و مصرف گیاهان مختلف، می تواند رحم شما را بیش از حد تحریک کند و برای نوزاد شما خطری ایجاد کند. قبل از استفاده از هرگونه روش طبیعی برای تحریک زایمان، حتماً با مراقب خود صحبت کنید.

روش های خانگی القا درد زایمان طبیعی

در اینجا تعدادی از تکنیک هایی که ممکن است در مورد آنها شنیده باشید آورده شده است:

رابطه جنسی:

مایع منی حاوی پروستاگلاندین است و ارگاسم ممکن است انقباضات را تحریک کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که داشتن رابطه جنسی در تمام دوران ممکن است نیاز به تحریک زایمان را کاهش دهد، اما برخی دیگر هیچ تأثیری در القا زایمان پیدا نکرده اند.

 تحریک نوک سینه:

تحریک نوک سینه شما اکسی توسین آزاد می کند و ممکن است به شروع زایمان کمک کند. در حالی که این رویکردی زمانبر است، تحقیقات بیشتری برای تعیین میزان تأثیر آن مورد نیاز است و از آنجا که احتمال تحریک بیش از حد رحم شما (و استرس زدن به نوزاد) وجود دارد، احتمالاً ایمن تر است که این کار را در بیمارستان در حالی که تحت نظارت هستید انجام دهید.

روغن کرچک:

روغن کرچک یک ملین قوی است. اگرچه تحریک روده شما ممکن است باعث انقباض شود، تحقیقات قطعی زیادی وجود ندارد که نشان دهد این کار به تحریک زایمان کمک می کند و احتمالاً این اثر را بسیار ناخوشایند خواهید یافت. همچنین می تواند منجر به اسهال و کم آبی شود، بنابراین مهم است که در صورت استفاده از روغن کرچک، آب بدن خود را حفظ کنید.

تنقیه:

تنقیه مانند روغن کرچک عمل می کند زیرا روده را تحریک و تخلیه می کند و پروستاگلاندین ها (ترکیباتی که دهانه رحم را برای زایمان آماده می کند) در بدن آزاد می کند. مجدداً، شواهد علمی چندانی در مورد زایمان برای زایمان وجود ندارد، اما به طور حدی ، به نظر می رسد که در موارد منتخب کار می کند. مانند روغن کرچک، تنقیه می تواند منجر به اسهال شود و شما را دچار کم آبی کند.

روشهای طبیعی برای القای زایمان | متخصص زنان اصفهان

روغن گل پامچال، چای برگ تمشک قرمز و سایر داروهای گیاهی:

گفته می شود که انواع گیاهان از جمله چای برگ تمشک قرمز و روغن گل مغربی برای القاء زایمان مفید هستند. اما در حال حاضر شواهد کافی برای اثبات بی خطر بودن یا موثر بودن آنها در شروع کار وجود ندارد. و برخی می توانند رحم شما را بیش از حد تحریک کنند یا خطرات دیگری را به همراه داشته باشند.

ورزش:

پیاده روی و سایر ورزشهای متوسط در دوران بارداری بی خطر بوده و برای اکثر خانمها توصیه می شود. متأسفانه هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد ورزش می تواند باعث زایمان شود. با این حال، هنگامی که شما در حال زایمان هستید، صرف وقت عمودی می تواند به کوتاه شدن روند کمک کند.

غذای تند:

علیرغم داستانهایی که در مورد نوزادانی که به سرعت پس از آنکه مادرشانشان پیتزای تند یا پارمزان بادمجان میخورند، متولد می شوند، هیچ گونه ادویه یا غذایی برای شروع زایمان به طور علمی اثبات نشده است. برخی معتقدند غذای تند با تحریک سیستم گوارش باعث انقباض می شود. برخی دیگر پیشنهاد می کنند که غذاهای تند تولید پروستاگلاندین ها را افزایش می دهد، که می تواند به حرکت زایمان نیز کمک کند. اما در حالی که ناراحتی معده یا اسهال می تواند پروستاگلاندین ها را در بدن آزاد کرده و گرفتگی خفیف رحم را تحریک کند، بعید است که این امر برای زایمان کافی باشد.

آناناس:

این میوه خوشمزه حاوی آنزیمی به نام بروملین است که شایع است باعث تحریک زایمان می شود. با این حال، هیچ مطالعه ای برای اثبات این مورد وجود ندارد. خوردن آناناس برای شروع زایمان هیچ ضرری ندارد (دوز مناسب ویتامین c دریافت خواهید کرد). اما زیاده روی نکنید زیرا مصرف بیش از حد آناناس می تواند معده را تحریک کند.

طب سوزنی و طب فشاری:

طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های کوچک از طریق پوست در نقاط استراتژیک در سراسر بدن است. طب فشاری مشابه است، اما از فشار لمس به جای سوزن استفاده می کند. برخی از مردم قسم می خورند که از این تکنیک ها می توان برای شروع زایمان یا کوتاه کردن زایمان استفاده کرد. چند مطالعه کوچک از این امر حمایت می کند، اما باید تحقیقات دقیق تری در مورد این تکنیک ها انجام شود. طب سوزنی نیز در مطالعات متعددی برای کاهش درد زایمان یافت شده است. اگر برای شروع زایمان بسیار ناامید هستید، با پزشک یا مامای خود در مورد راههای تسریع این روند صحبت کنید. و اگر زایمان یک یا دو هفته پس از موعد زایمان خود به خود شروع نشود، مراقب شما با استفاده از دارو و سایر تکنیک ها زایمان را تحریک می کند.


اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

بیشتر بخوانید:
نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری

نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری

نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری

یادگیری ماساژ پرینه دشوار نیست. مامای شما یا سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی می توانند به شما نشان دهند که چگونه. یا ممکن است بخواهید چند ماه قبل از اینکه کودک شما این روش را بیاموزد، به فیزیوتراپیست لگن مراجعه کنید. برخی از شرکت های بیمه این بازدید را پوشش خواهند داد. به گفته متخصص زنان اصفهان همچنین می توانید انجام این کار را به تنهایی و با رعایت این دستورالعمل های گام به گام (آینه ای را در این نزدیکی قرار دهید تا بتوانید کار خود را ببینید) یاد بگیرید:

  •  (اختیاری) حمام یا دوش آب گرم بگیرید یا از کمپرس گرم بر روی پرینه خود برای افزایش خون رسانی و نرم شدن بافت ها استفاده کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که ناخن های شما کوتاه شده و صاف شده اند. 
  • دستان خود را بشویید. 
  • در موقعیتی آرام در موقعیت نیمه خوابیده بنشینید. به بالش تکیه دهید، پاها را خم کنید و زانوها را باز کنید. 
  • یک یا دو قطره روغن یا ژل را روی شست و پرینه خود قرار دهید.

بیشتر بخوانید : تاثیر افزایش وزن بر بارداری

  •  انگشتان شست خود را در حدود 1 تا 1½ اینچ (تا اولین انگشتان پا یا از آن عبور کنید) در داخل واژن خود قرار دهید. به سمت راست و به طرف راست همزمان فشار دهید. به آرامی و محکم به کشش ادامه دهید تا زمانی که احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن جزئی کنید. (هرچند نباید درد داشته باشد.) 
  • این موقعیت را برای یک یا دو دقیقه نگه دارید. 
  • اکنون به آرامی قسمت پایینی واژن را به جلو و عقب ماساژ دهید، انگشتان شست خود را به کناره های واژن خود وصل کرده و بافت را به آرامی به جلو بکشید، همانطور که سر نوزاد در حین زایمان انجام می دهد. به صورت u و بالا ماساژ دهید (از ساعت 9 تا 3، اگر ساعت را تصور می کنید)، در حالی که به آرامی به سمت بیرون فشار می دهید. این کار را سه تا چهار دقیقه ادامه دهید. 
  • در نهایت، بافتی را که بین انگشت شست و سبابه نگه داشته اید، به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. اگر همسرتان انجام میدهد: دستورالعمل های بالا را دنبال کنید، اما از انگشتان دست خود به جای انگشت شست خود برای ماساژ از یک طرف به طرف دیگر استفاده کنید و به آرامی به سمت پایین فشار دهید.

نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری | متخصص زنان اصفهان

کارهایی که نباید انجام داد:

  •  بیش از اندازه انجامش بدهید. یک روش بسیار قوی می تواند باعث کبودی یا تورم شود.
  •  تحت فشار قرار دادن مجرای ادرار (باز شدن ادرار)، زیرا این می تواند منجر به تحریک یا عفونت شود.
  • در صورت داشتن هر نوع عفونت واژن، مانند عفونت قارچی، عفونت ادراری یا تبخال تناسلی، ماساژ پرینه انجام دهید. ابتدا با پزشک خود در مورد درمان صحبت کنید.

روغنها و ژلهای ماساژ پرینه

روغنها یا ژلهای ماساژ با مرطوب کردن ناحیه پرینه و کشسانی بیشتر آن، به فرایند ماساژ کمک می کنند.
این روغن های طبیعی برای ماساژ پرینه توصیه می شود:

  • روغن ویتامین e
  • روغن نارگیل
  • روغن بادام شیرین
  • روغن آفتابگردان
  • روغن های گیاهی مانند روغن زیتون

با این حال، این نگرانی وجود دارد که برخی از این روغن ها ممکن است خطر واژینیت و تحریک واژن را افزایش دهند. روان کننده های محلول در آب، مانند ژله k-y، گزینه دیگری است، اما ممکن است بافت واژن را به مرور تحریک کند. همچنین ژلهایی که مخصوص ماساژ پرینه ساخته شده اند وجود دارد. از پزشک خود بخواهید که از روغن یا ژل ماساژ استفاده کند.  


اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

بیشتر بخوانید:
ماساژ پرینه و مزایای آن

ماساژ پرینه و مزایای آن

ماساژ پرینه چیست؟

ماساژ پرینه یک روش آماده سازی بافت های پرینه ( ناحیه بین واژن و مقعد ) برای زایمان طبیعی است. ماساژ این ناحیه کف لگن در هفته های قبل از تولد نوزاد شما می تواند به نرم شدن بافت های کشیده شده هنگام تولد نوزاد کمک کند. می توانید خودتان ماساژ پرینه انجام دهید، یا می توانید از شریک زندگی خود بخواهید که این کار را برای شما انجام دهد. ماساژ پرینه همچنین می تواند در حین زایمان انجام شود تا ناحیه شل بماند تا به جای پارگی کشیده شود. در این مطلب به بررسی ماساژ پرینه و مزایای آن. چندین دهه تحقیقات در مورد مزایای ماساژ پرینه وجود دارد. با وجود مزایای اثبات شده، هرچند، به طور معمول توسط پزشکان و ماماها توصیه نمی شود. ممکن است ارائه دهنده خدمات درمانی شما آن را مطرح نکند، بنابراین اگر به ماساژ پرینه علاقه دارید، در مورد آن سوال کنید.

مزایای ماساژ پرینه

از مزایای ماساژ پرینه می توان به طور بالقوه کاهش آسیب به لگن – ماهیچه هایی که از اندام های تناسلی، روده و مثانه حمایت می کنند، اشاره کرد. به طور خاص، ماساژ پرینه ممکن است به شما در جلوگیری از موارد زیر کمک کند:

  • اپیزیوتومی
  • پارگی و بخیه های پرینه
  • زخم
  • بی اختیاری ادرار یا مدفوع پس از زایمان

ماساژ پرینه و مزایای آن | متخصص زنان اصفهان

درد پرینه پس از زایمان

ماساژ پرینه به ویژه برای زنانی که اولین زایمان طبیعی خود را انجام می دهند یا با عضلات بسیار محکم کف لگن (به عنوان مثال به دلیل اپیزیوتومی قبلی یا پارگی) مفید بوده است. هنگامی که در مرحله دوم زایمان (اغلب همراه با استفاده از کمپرس گرم) انجام می شود، نشان داده شده است که ماساژ پرینه باعث کاهش چشمگیر آسیب ناشی از پرینه، مانند پارگی درجه 3 و 4 می شود. تمرین ماساژ پرینه همچنین فرصتی است برای تمرین مهارتهای آرامش بخش هنگام زایمان و تمرکز بر ناحیه ای که در هنگام زایمان کشیده می شود. زنانی که در اواخر بارداری و هنگام هل دادن ماساژ پرینه انجام می دهند، احساس می کنند که زایمان خود را بیشتر تحت کنترل دارند.

زمان مناسب برای شروع ماساژ پرینه

زمان مناسبی برای شروع ماساژ پرینه در سه ماهه سوم بارداری، حدود 34 هفته بارداری است. یک یا دو بار در هفته تا زمانی که نوزاد شما به دنیا می آید زمان موثری است، اگرچه می توانید هر روز ماساژ پرینه را انجام دهید. ماساژ پرینه نباید به هیچ وجه ضرری داشته باشد و انجام آن آسان است. یک مطالعه روی بیش از 700 زن گزارش کرد که اکثریت آن را قابل قبول می دانند، در زایمان بعدی دوباره این کار را انجام می دهند. و آن را به دیگران توصیه می کنند. با این حال، بسیاری گزارش دادند. که ماساژ می تواند ناراحت کننده باشد و حتی باعث احساس سوزش دردناک در چند هفته اول شود.

در هفته دوم یا سوم، ماساژ راحت تر شد و زنان تنفس و استراحت را از طریق حرکات کششی آموختند. عملی که در طول زایمان مفید یافتند. اگر ماساژ پرینه را امتحان می کنید. و برای شما ناراحت کننده است، ممکن است بخواهید هفته ای یک بار این کار را انجام دهید. و سپس به تدریج جلسات خود را افزایش دهید. برخی از خانمها می گویند برای انجام ماساژ پرینه خود راحت ترند تا اینکه شرکای خود این کار را انجام دهند زیرا آنها می خواهند کنترل کنند که چگونه از لمس محکم یا ملایم استفاده می شود. دیگران می گویند ترجیح می دهند شریک زندگی خود را ماساژ دهد و از به اشتراک گذاشتن تجربه صمیمی لذت ببرند.


اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

بیشتر بخوانید:

تخمین وزن جنین و ارتفاع رحم

تخمین وزن جنین و ارتفاع رحم

تاثیر افزایش وزن بر بارداری