علائم رایج در هفته ۴۰ بارداری چیست؟
در هفته پایانی حاملگی ذهنتان آشفته می شود. در کنار احساس ناراحتی، گرفتگی، درد و اضطراب، احتمالا با هر انقباض به شروع درد زایمان مشکوک می شوید. در این مطلب به بررسی علائم رایج در هفته ۴۰ بارداری می پردازیم. این مطلب از نظر علمی به تأیید دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان رسیده است.
درواقع، احتمالا در این مرحله تمام علائم فیزیکی را تجربه می کنید و این وضعیت می تواند طاقت فرسا، غیرقابل تحمل و گیج کننده باشد.
پاره شدن کیسه آب
اگر کیسه آب خود به خود قبل یا بعد از شروع انقباضات پاره شود. با اطمینان می توان گفت که زمان زایمان نوزاد نزدیک است. ممکن است پارگی کیسه آمنیوتیک (مثل فیلم ها) شدید باشد. اما معمولا این وضعیت به صورت خفیف اما محسوس اتفاق می افتد.
اگر مطمئن نیستید که کیسه آبتان پاره شده یا دچار بی اختیاری شده اید (بله، این اتفاق ممکن است!)، چند راه برای مطمئن شدن وجود دارد؛ ازجمله این که سعی کنید جلوی تخلیه را با فشار دادن کگل بگیرید. لازم به ذکر است که مایع آمنیوتیک، برخلاف ادرار، بی رنگ و بی بو است.
مطلب پیشنهادی برای مطالعه : روش های پیشگیری و درمان سروسیت یا زخم دهانه رحم
اگر کیسه آبتان خود به خود پاره شده است. با پزشک تماس بگیرید یا به بیمارستان مراجعه کنید. قرار است ظرف ۲۴ ساعت آینده یا بیشتر، بچه دار شوید.
برکستون هیکس
احتمالا در این مرحله اگر چند ماه نباشد، چند هفته است که برکستون هیکس یا انقباضات تمرینی را تجربه می کنید. انقباض مکرر شکم می تواند ناخوشایند یا حتی کمی دردناک باشد و به سختی می توان این علامت را از انقباض واقعی تشخیص داد.
نکته ای که باید به خاطر داشته باشید این است که: اگر انقباضات نامنظم است و شدت و بسامد آن افزایش نمی یابد، احتمالا صرفا مقدمه درد واقعی است.
از دست رفتن موکوس پلاک
موکوس پلاک به عنوان سد مانع از عبور باکتری بیماری زا از مجرای زایمان می شود. با گشاد شدن دهانه رحم در پایان دوران حاملگی، این پلاک به صورت تکه تکه یا کامل از بین می رود.
درحالی که این وضعیت در بسیاری از زنان چند روز یا چند ساعت قبل از شروع درد زایمان اتفاق می افتد، مابقی چند هفته زودتر آن را تجربه می کنند. ممکن است ترشح کمی قرمز و خونی باشد که می تواند هشداردهنده باشد اما فورا به بیمارستان مراجعه نکنید احتمالا هنوز وقت زایمان نرسیده است.
پایین افتادن رحم
آیا اخیرا به شما گفته اند که «به نظر می رسد بچه پایین آمده باشد؟» اگر شما و عزیزانتان متوجه افتادگی شکم شده اید، به این دلیل است که سر بچه پایین آمده و آماده زایمان است. باز هم ممکن است این اتفاق چند روز قبل از شروع درد یا چند ساعت زودتر رخ دهد.
اسهال
بدن می داند دارد چه کار می کند. اسهال یکی از علائم شایع است که خبر از نزدیک شدن زمان درد زایمان می دهد زیرا روده مرتبا خود را تمیز میکند تا رحم بهتر و آماده تر دچار انقباض شود.
آشیانه ساختن
اگر ناگهان به تزئین اتاق بچه، مرتب کردن وسایل، تمیزکردن کمد، پختن غذا و اتو کردن لباس زیر نیاز مبرم پیدا کرده اید، یعنی غریزه آشیانه ساختن در شما بیدار شده است.
درحالی که بسیاری از زنان باردار طی سه ماه سوم بارداری میل به آماده سازی و تدارک دیدن را در خود احساس می کنند، مابقی درست قبل از نزدیک شدن درد زایمان با فوران این احساس مواجه می شوند.
خستگی و بی خوابی
البته که اگر حوصله انجام وظایف خانگی را ندارید، کاملا طبیعی است. ممکن است آن قدر خسته باشید که حتی نتوانید به بلند شدن از مبل فکر کنید چه رسد به تمیز کردن توالت. هفته آخر حاملگی بدن و ذهن را خسته می کند.
به علاوه، شکم بزرگ، برکستون هیل، گرفتگی و اضطراب خواب را از چشمتان می گیرد و تمام شب از این پهلو به آن پهلو می شوید.
انقباض
همزمان با نازک و گشاد شدن دهانه رحم به منظور آمادگی برای فینال بزرگ، در هفته چهلم حاملگی دچار انقباضات واقعی می شوید. لازم نیست با اولین انقباض با عجله به بیمارستان مراجعه کنید چون احتمالا درد زایمان قریب الوقوع نیست. اما اگر انقباضات در فواصل زمانی منظم و متناوب شدید شده است، باید به پزشک اطلاع دهید.
تشخیص درد زایمان واقعی
بله، پایان حاملگی به حدس و گمان برمی گردد و پر از هشدارهای کاذب و شک و تردید است. با این حال، چند روش برای تشخیص درد زایمان واقعی وجود دارد.
انقباض
تشخیص انقباضات اولیه از تکان خوردن ها و گرفتگی های حاملگی دشوار است اما اگر درد شدید است و در فواصل زمانی نزدیک اتفاق می افتد، وقت آن رسیده که ماما را خبر کنید.
در هفته ۴۰ بارداری باید چه کار کنید؟
شاید احساس کنید همه چیز به جنین (یا ماما) بستگی دارد و کاری از دست شما ساخته نیست اما می توانید از این فرصت به نفع خود استفاده کنید؛ حالا چه برای شستن لباس های نوزاد، چه تلاش برای القای طبیعی درد زایمان.
در ادامه به نکاتی برای گذراندن وقت و حتی شروع درد زایمان اشاره می کنیم:
آرامش خود را حفظ کنید:
عجله تان برای زایمان قابل درک است اما سالم و ایمن ماندن شما و نوزاد از همه چیز مهم تر است. پس روش های خانگی را کنار بگذارید و استراحت کنید.
شاید این حرف کلیشه به نظر برسد اما قرار است اوضاع در خانه دیوانه کننده شود پس تا زمانی که فرصت هست، از این لحظات لذت ببرید یا می توانید از آخرین فرصت خود برای انجام تدارکات نهایی استفاده کنید.
پیاده روی:
اگر می خواهید وقت سریع تر بگذرد، خودتان دست به کار شوید. شاید قدم زدن تنها کاری باشد که شما و نوزاد برای شروع درد زایمان به آن احتیاج دارید. حرکت باعث پایین آمدن نوزاد می شود درنتیجه دهانه رحم بیشتر باز خواهد شد.
| دکتر فرشته دانشمند را در اینستاگرام دنبال کنید |
رابطه جنسی:
درصورت اجازه و تایید پزشک، و انگیزه خود شما، می توانید از هم آغوشی با پارتنر خود لذت ببرید. اگرچه مدرک قطعی دال بر تاثیر سکس وجود ندارد، امتحان کردن آن ضرری ندارد.
محتاطانه عمل کنید:
بسیاری از مادرها برای القای درد زایمان به سراغ چای، مکمل و حتی روغن کرچک می روند. شاید حاضر باشید هر چیزی را امتحان کنید اما قبل از این که سراغ روش های جایگزین بروید، حتما با پزشک مشورت کنید. اگر قصد دارید از عقاید سنتی کمک بگیرید، اول از همه با خوردن غذای تند مورد علاقه تان شروع کنید.
مطالعه بیشتر:
بررسی وضعیت جنین در هفته ۴۰ بارداری
