فاز لوتئال و رابطه آن با بارداری
یک چرخه قاعدگی دارای سه مرحله فولیکولی، تخمک گذاری و لوتئال است. هر مرحله نقش خود را در آماده سازی برای لقاح تخمک و در نتیجه باردار شدن شما انجام می دهد. در این مقاله از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان،نقش فاز لوتئال در بارداری را برای شما توضیح می دهیم.
فاز لوتئال چیست؟
دوره بین تخمک گذاری و شروع چرخه قاعدگی بعدی مرحله لوتئال نامیده می شود. در این مرحله، فولیکول به جسم زرد تبدیل می شود. طول طبیعی یک چرخه قاعدگی 21 تا 35 روز است. از آن مرحله لوتئال حدود 14 روز طول می کشد. فاز لوتئال در اکثر زنان ثابت است. با این حال، اگر چرخه قاعدگی شما کمتر از 25 روز باشد، ممکن است مرحله لوتئال کوتاه تر شود. روز 14 از مرحله لوتئال، زمانی است که رحم در صورت بارداری آماده دریافت تخمک بارور می شود.
فاز لوتئال و بارداری چگونه ارتباط دارند؟
بعد از تخمک گذاری، جسم زرد باعث تولید پروژسترون می شود که ضخیم شدن پوشش رحم را برای کاشت تخمک بارور آسان می کند. پس از لقاح، تخمک بارور شده از لوله فالوپ به داخل رحم حرکت کرده و خود را به آندومتر رحم متصل می کند. این فرآیند در مرحله لوتئال اتفاق می افتد. در این مرحله اگر لقاح انجام نگیرد. جسم زرد کوچک شده و باعث افت ترشح پروژسترون و ریزش لایه داخلی رحم می شود. این منجر به چرخه قاعدگی بعدی خواهد شد. کسب اطلاعات لازم در مورد مرحله لوتئال می تواند به شما در ردیابی دوره تخمک گذاری پس از یک چرخه قاعدگی کمک کند. تخمک گذاری می تواند زمان مناسبی برای بارداری باشد. بنابراین، محاسبه تاریخ تخمک گذاری و سه روز قبل و بعد از آن می تواند.به شما در برنامه ریزی یا اجتناب از بارداری کمک کند.
تخمک گذاری چگونه محاسبه می شود؟
آزمایش خون اختصاصی هورمونی می تواند به تشخیص تخمک گذاری و لایه مرحله لوتئال شما کمک کند. از طرف دیگر، شما می توانید چرخه خود را برای حدود شش ماه دنبال کنید و الگوی محاسبه فاز لوتئال خود را محاسبه کنید. راه دیگر استفاده از نمودار BBT است. دمای پایه بدن (BBT) در زمان تخمک گذاری افزایش می یابد و تا شروع دوره بعدی شما بالا می ماند. شما می توانید درجه حرارت خود را از ابتدای چرخه قاعدگی ردیابی کرده و متوجه افزایش BBT شوید.
افزایش دمای بدن تخمک گذاری را تایید می کند. فرمول محاسبه زمان تخمک گذاری از طریق مرحله لوتئال به صورت زیر است:
روز تخمک گذاری = طول چرخه قاعدگی – طول مرحله لوتئال
به عنوان مثال، فرض کنیم برای یک چرخه 28 روزه، مرحله لوتئال 14 روز طول می کشد. قرار دادن مقادیر مربوطه در فرمول، روز تخمک گذاری را به شما می دهد: 28 (طول چرخه) -14 (طول مرحله لوتئال) = 14. این بدان معناست که روز چهاردهم چرخه قاعدگی شما روز تخمک گذاری شما است. همچنین بدن شما در طول مرحله لوتئال تغییراتی را تجربه می کند.
تغییرات بدن در مرحله لوتئال چیست؟
افزایش سطح پروژسترون در این مرحله می تواند منجر به تغییرات زیر در بدن شما شود:
- نفخ
- خستگی
- اضطراب
- نوسانات خلقی
- نگهداری مایعات
- حساسیت به سینه و نوک سینه
این تغییرات در مرحله لوتئال شایع است و به هیچ وجه بر شانس بارداری شما تأثیر نمی گذارد.
چگونه طول فاز لوتئال را افزایش دهیم؟
یک شیوه زندگی سالم به شما کمک می کند تا از چندین مشکل زنان از جمله LPD (نارسایی فاز لوتئال : این اختلال در چرخه عادت ماهیانه یک زن اتفاق می‌افتد. این مسئله بعد از تخمک گذاری رخ می‌دهد و قبل از شروع دوره است. در این زمان پوشش رحم به طور معمول، ضخیم‌تر می‌شود و برای بارداری آماده است. اگر کسی دچار نقص فاز لوتئال باشد؛ پوشش رحم در هر ماه به دلیل ناکافی بودن هورمون پروژسترون برای بارداری آماده نمی‌شود. این موضوع سبب می‌شود باردار شدن زن سخت شود؛ گرچه هنوز بر سر این موضوع که آیا این نقص می‌تواند علت مستقیم ناباروری باشد یا خیر؛ صحبت‌ها بسیار است. نقص فاز لوتئال ممکن است به نام ” فاز لوتئال ناکافی” یا ” اختلال در تکامل آندومتر” نیز گفته می‌شود. ) پیشگیری کنید. لازم است، موارد زیر را به خصوص اگر قصد بارداری دارید انجام دهید:
رژیم متعادلی داشته باشید که شامل موارد زیر است:
- کمپلکس ویتامین B
- سبزیجات برگ سبز
- غذاهای غنی از ویتامین B6 مانند موز و ماهی آزاد
- غذاهای غنی از ویتامین C مانند کلم بروکلی، پاپایا، جوانه بروکسل و غیره.
گیاه دارویی قوی به نامvitex chasteberry از دیرباز برای درمان نقص فاز لوتئال در زنان استفاده شده است. شما می توانید آن را به شکل کپسول با دوز 30-45 میلی گرم یا 40 قطره عصاره مایع مخلوط با آب مصرف کنید. با این حال، بدون دستور پزشک مصرف نکنید. طب سوزنی به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند.که به نوبه خود فاز لوتئال را افزایش می دهد. با یک متخصص طب سوزنی واجد شرایط مشورت کنید، که می تواند در درمان به شما کمک کند. اگرچه نقص فاز لوتئال دلیل ناباروری ثابت نشده است، این فاز نقش مهمی در لقاح دارد. اگر قصد بارداری دارید اما مشکلات زنان مانند قاعدگی های نامنظم، لکه بینی یا چرخه های کوتاه قاعدگی دارید، حتما معاینه شوید. مداخله فوری پزشکی ممکن است به شما کمک کند زودتر و بدون هیچ عارضه ای باردار شوید.
جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.
بیشتر بخوانید:
مترونیدازول و شیردهی انواع جراحی فیبروم رحم انواع مختلف هیسترکتومی انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی