بایگانی‌های جلوگیری از زایمان زودرس | متخصص زنان اصفهان دکتر فرشته دانشمند

نوشیدن آب به مقدار فراوان مخصوصاً در فصل تابستان
پرهیز از خوردن غذاهای نپخته و غذاهای نیم پز مثل گوشت خام و ماهی نیم پز و…. چراکه اینگونه غذاها به مقدار فراوانی حاوی باکتری و میکروب هستند.
از بین بردن هرگونه فشار های روحی و روانی مثل استرس و نگرانی و استراحت کردن فراوان و دوری از انجام ورزش های سنگین
مراجعه به پزشک بصورت منظم و چک کردن وضعیت جنین
خوردن غذاهایی که حاوی مقدار زیادی آهن باشند تا از بیماری کم خونی جلوگیری کند.
خوردن مکمل های غذایی و ویتامین های مورد نیاز بدن در دوران بارداری با نظر پزشک معالج.
اجتناب از دخانیات و نوشیدنی های الکلی و گازدار
کنترل وزن ایده آل و کاهش اضافه وزن