متغییر بودن سیکل قاعدگی
هر خانمی، سیکل قاعدگی مربوط به خود را دارد. به طور متوسط، ۲۸ روز است اما این مقدار بین ۲۱-۳۵ روز می تواند متغیر باشد. این تفاوت به دلیل فاز فولیکولار است. (زمان شروع خونریزی تا شروع تخمک گذاری) هر بدنی زمان خاص خود را برای بالغ کردن تخمک دارد، بنابراین بهترین زمان باروری حتما در میانه سیکل رخ نمیدهد.
یک خانم می تواند آن را در بیستمین روز داشته باشد و دیگری در روز دهم. طول دوره لوتئال( از زمان تخمک گذاری تا شروع قاعدگی) تقریبا برای تمام بانوان یکسان است. (۱۲-۱۴ روز). قاعدتا به دلیل منحصر به فرد بودن شرایط فیزیکی و روانی هر خانمی، این مقدار بر فاز فولیکولار تاثیر خواهد گذاشت.
به یاد داشته باشید منظم بودن قاعدگی، بسیار مهم تر از طول آن است.
سیکل قاعدگی نامنظم
1. پریود نامنظم بر اثر مشکلات تیروئیدی
2 اندومتریوز Endometriosis یا آدنومایوز adenomyosis
آندومتریوز منجر به بروز پریودهای دردناک می شود، اما اگر به شکل کیست های تخمدان درآیند، منجر به نامنظم شدن سیکل قاعدگی می شوند.
آدنومایوز نیز یکی دیگر از علل نامنظم شدن پریود است. گرچه در مورد آدنومایوز خیلی صحبت نشده است، اما شرایط نادری است که بر اثر رشد غشا در داخل عضله دیوار رحم (به جای بیرون عضله) رشد می کند. این بیماری هم منجر به بروز پریودهای دردناک و سنگین می شود و در بین خانم هایی که در سنین 40 تا 50 سالگی هستند رایج است.
بیشتر بخوانید : قاعدگی نامنظم و نازایی
3. استرس
علاوه بر این استرس باعث پریود دردناک می شود. پژوهشی در سال 2010 انجام شد و نشان داد که استرس زیاد علائم سندروم پیش از قاعدگی را بدتر می کند، از جمله نفخ، گرفتگی و نوسانات خلقی.
استرس یکی از مشکلاتی است که درمان آن بسیار سخت است، چرا که هر روز با انواع مختلف استرس روبه رو هستیم.
اما حتی 10 دقیقه ریلکسیشنن در طول روز تاثیرات چشم گیری بر سلامت می گذارد. هر کاری که فکر می کنید استرس شما را کاهش می دهد، انجام دهید، به عنوان مثال برای دویدن به پارک بروید، در کار خود نظم داشته باشید و در عین حال زمانی را برای تعطیلات و استراحت اختصاص دهید و در کلاس های یوگا شرکت کنید.
4. سندروم پلی کیستیک تخمدان PCOS
زنان مبتلا به سندروم پلی کیستیک تخمدان هورمون مردانه ای به نام آندروژن را در بدن بیشتر از حد معمول دارند. به علاوه تخمدان های این افراد هورمون زنانه به اندازه کافی تولید نمی کنند و باعث می شود فرد پریودی منظمی نداشته باشد.
5. تغییرات چشمگیر در وزن بدن
از طرف دیگر افزایش وزن باعث افزایش سطح استروژن می شود که این امر به پریود نشدن یا داشتن پریود سنگین یا پریودهای نزدیک به هم منجر می شود.
ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و داشتن وزن سالم به منظم شدن پریودها کمک می کند. به علاوه رژیم غذایی سخت و ورزش زیاد یا پرخوری و عدم تحرک عواملی هستند که منجر به نامنظم شدن پریودی می شوند.
6. فیبروم یا پولیپ رحم
از طرف دیگر پولیپ رحم از بافت آندومتری یا پوشش داخلی تشکیل شده. این بافت ها نیز معمولا خوش خیم هستند، اما بیشتر مورد بررسی و چکاپ قرار می گیرند.
برای اینکه مطمئن شوید فیبروم یا پولیپ عامل نامنظم شدن پریود شماست یا نه، سونوگرافی هایی انجام خواهد شد تا رشد احتمالی بافت ها با دقت بررسی شوند.
7. سرطان رحم
هر زنی ممکن است به سرطان رحم مبتلا شود، اما این بیماری بیشتر در بین خانم های 45 تا 74 سال رایج است، خانم هایی که ئارد دوره یائسگی شده اند. زنان مسن ممکن است خونریزی های غیر طبیعی مشاهده کنند، هر چند تخمک گذاری آنها متوقف شده باشد؛ در حالیکه خانم های جوانتر دچار پریودهای طولانی تر و سنگین تر و همچنین لکه بینی در بین پریودها می شوند .