درمان افتادگی رحم ( جراحی و غیر جراحی )

درمان افتادگی رحم ( جراحی و غیر جراحی )

گام اول درمان افتادگی رحم ، انجام ورزش های خاص

افتادگی رحم را نمی توان به کمک درمان های دارویی برطرف کرد . گرچه در برخی موارد درمانی بجز جراحی برای افتادگی رحم مطرح نیست، اما در مراحل ابتدایی بیماری نباید به فکر جراحی بود، بلکه در این مرحله رعایت برخی ملاحظات و نیز کمک گرفتن از ورزش هایی که از سوی پزشک توصیه می شود، مفید خواهد بود.
 درمان افتادگی لگن بسته به این است که چه ارگانی درگیر است، بهره گیری از ورزش درمانی معمولا در موارد خفیف بیماری بسیار موثر خواهد بود.
بر اساس آن از بیمار خواسته می شود فیبر بیشتری در برنامه غذایی برای پیشگیری از یبوست مصرف کند و اگر دچار سرفه مزمن است، آن را درمان کند.
بیمار دارای افتادگی رحم باید از بلند کردن اشیای سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند و کافئین مصرف نکند . همچنین اگر دارای اضافه وزن است، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد.بررسی ها نشان داده است انجام ورزش های تقویت کننده عضلات لگن شامل انقباضات مکرر به مدت سه تا شش ماه در درمان درجات خفیف افتادگی رحم موثر بوده است.
حتی ممکن  است  شیاف  مهبل  (دستگاه  حلقه ای  کوچک  که  برای  کمک  به  نگه  داشتن  رحم  در یک  موقعیت  طبیعی  در مهبل  گذاشته  می شود) تجویز شود.
دارو درمانی  با استروژن  مهبلی در زنان یائسه نیز می تواند جریان  خون  بافت های  مهبل  و قدرت  بافت های  حمایت کننده  را افزایش  دهد.

 

مراحل پیشروی افتادگی رحم
مراحل پیشروی افتادگی رحم

چه زمانی نیاز به جراحی است ؟ 

در مواردی که بیمار علائم ادراری یا عدم تخلیه کامل ادرار یا مدفوع را دارد، در انجام نزدیکی مشکل دارد یا در مواردی که روش های ذکر شده و ورزش در درمان بیماری موثر نیست، انجام جراحی های ترمیمی از سوی جراح زنان موثر ترین توصیه خواهد بود.

تقویت عضلات کف لگن با ورزش کگل 

ورزش های کگل با هدف تقویت عضلات حمایت کننده کف لگن به کار می رود،  مهم ترین عضله کف لگن که از طریق این ورزش تقویت می شود عضله ای به شکل یو انگلیسی است.
این عضله از جلو به عقب لگن کشیده می شود. برای یافتن این عضله کافی است در هنگام ادرار کردن سعی کنید جریان ادرار را متوقف کنید در این هنگام عضله منقبض شده قابل لمس است.
برای انجام تمرین موثر لازم است عضله مذکور ده ثانیه منقبض شود و ده ثانیه شل شود و این کار ۱۵ بار تکرار شود.
با این که این ورزش ها بهترین شیوه برای پیشگیری از افتادگی ها به حساب می آید، اما به این نکته نیز توجه داشته باشید وزن زیاد هم می تواند عاملی باشد برای ایجاد افتادگی و در نتیجه کاهش وزن و حفظ وزن مناسب را نباید کم اهمیت دانست.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *