علائم قند حاملگی و رژیم غذایی برای دیابت بارداری

علائم قند حاملگی:

زنان مبتلا به قند حاملگی معمولاً علائمی ندارند یا ممکن است آنها را تا بارداری علائم خفیف ای داشته باشند. به ندرت پیش می‌آید که دیابت حاملگی علائم ایجاد کند. بیشتر زنان باردار با انجام آزمایش غربالگری معمولی متوجه می شوند که دیابت بارداری دارند. در ادامه این مطلب همراه با متخصص زنان اصفهان بیشتر راجب به علائم قند حاملگی و رژیم غذایی برای دیابت بارداری خواهیم خواند.

ممکن است متوجه شوید که:

• شما بیشتر از حد عطش دارید
• گرسنه می شوید و بیش از حد معمول غذا می خورید
• شما بیش از حد ادرار می کنید

عوامل خطر دیابت بارداری

در صورت ابتلا به دیابت بارداری، احتمال بیشتری وجود دارد:

• قبل از بارداری اضافه وزن داشته اید
• دارای سطح قند خون بالاتر از حد مجاز باشد اما به اندازه کافی برای ابتلا به دیابت نباشد (به این پیش دیابت گفته می شود)
• عضو خانواده مبتلا به دیابت داشته باشید
• قبلاً دیابت بارداری داشته اید
• دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک (pcos) یا وضعیت سلامتی دیگری است که با مشکلات انسولین مرتبط است
• فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی یا سایر عوارض پزشکی داشته باشید
• یک نوزاد درشت به دنیا آورده اند ( قبلاً نوزادی با وزن بیش از ۹ پوند به دنیا آورده‌اند)
• سقط جنین داشته اید
• نوزادی به دنیا آوردند که مرده به دنیا آمد یا نقص خاصی در تولد داشته است
• سن بالای 35 یا 40 سال دارید
• سطح قند خون را برای زنان در دوران بارداری هدف قرار دهید

رنج قند نرمال بارداری

انجمن دیابت آمریکا (ADA)این اهداف را برای کنترل دیابت حاملگی در زنان باردار توصیه می کند:

•  قبل از غذا( قند خون ناشتا): 93 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر 
• یک ساعت بعد از غذا: 140 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر 
• دو ساعت بعد از غذا: 120 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر

رژیم غذایی و ورزش برای دیابت بارداری

برای سالم ماندن این مراحل ساده را انجام دهید:

یک رژیم غذایی سالم و کم قند بخورید. با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت می کنید. برنامه غذایی را که برای فرد دیابتی تهیه شده دنبال کنید:

•  میان وعده های شیرین مانند کلوچه، آب نبات و بستنی را برای قندهای طبیعی مانند میوه ها، هویج و کشمش مصرف کنید. سبزیجات و غلات کامل اضافه کنید. 
• هر روز سه وعده غذایی کوچک همراه با دو یا سه میان وعده بخورید.
• 40٪ از کالری روزانه خود را از طریق کربوهیدرات و 20٪ از پروتئین دریافت کنید. پنجاه درصد از کربوهیدرات ها باید کربوهیدرات های پیچیده و پرفیبر باشند، چربی بین 25 تا 30 درصد باشد. 
• 20-35 گرم فیبر در روز مصرف کنید. غذاهایی مانند نان غلات، غلات و ماکارونی؛ برنج قهوه ای یا وحشی؛ بلغور جو دوسر و سبزیجات و میوه ها به شما کمک می کند دارای فیبر هستند و با مصرف آنها می‌توانید فیبر مورد نیاز بدن را تامین کنید. 
• کل چربی خود را به کمتر از 40٪ کالری روزانه خود محدود کنید. چربی اشباع شده باید کمتر از 10٪ کل چربی مصرفی شما باشد چربیهای غیر اشباع نیز بخشی از هر رژیم غذایی سالمی هستند. نمونه‌هایی از چربیهای غیر اشباع عبارتند از: روغن زیتون، روغن بادام زمینی، آوکادو، بیشتر مغزها و دانه‌ها، ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و دانه‌های چیا(تخم شربتی). 
• برای اطمینان از دریافت ویتامین ها و مواد معدنی کافی، غذاهای متنوعی بخورید. برای پوشاندن پایه ها ممکن است لازم باشد از مکمل استفاده کنید. از دکتر خود بپرسید آیا فکر می کند شما باید یکی از آنها را مصرف کنید.

---

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

---

بیشتر بخوانید:

• مواد غذایی و سیستم ایمنی مادر باردار در برابر کرونا
• معنی result در آزمایش بارداری
• نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری

معنی result در آزمایش بارداری

آزمایش خون بارداری

آزمایش بارداری خون معمولاً یک آزمایش خون کمی است که نشان می دهد مقدار گنادوتروپین جفتی انسانی (hcg) در خون شما وجود دارد. این نوعی آزمایش بارداری خون است که اکثر افراد هنگام صحبت در مورد آزمایش خون برای بارداری به آن مراجعه می کنند. برای آزمایش خون از نظر hcg، یک نمونه خون ساده از یکی از رگهای شما، معمولاً در بازو، از طریق روشی به نام رگ گیری انجام می شود. HCG هورمونی است که در بارداری ترشح می شود و بسته به آزمایش از یک هفته تا دو هفته (یا بیشتر) بعد از تخمک گذاری قابل تشخیص است.

چه از تست بارداری خانگی که از ادرار استفاده می کند و چه از آزمایش بارداری خون از پزشک استفاده کنید، نتایج بر اساس اندازه گیری این هورمون در ادرار یا خون شما خواهد بود. هر دو نوع آزمایش بسیار قابل اعتماد هستند و در صورت استفاده صحیح حدود 99٪ دقت تولید می کنند.

تفاوت بی بی چک با آزمایش خون در چیست؟

آزمایش خون بارداری حساسیت بیشتری نسبت به آزمایش ادرار دارد و می تواند اطلاعات بیشتری را ارائه دهد. اکثر آزمایشات خون می توانند مقادیر hcg کمی کمتری را تشخیص دهند، به این معنی که آنها می توانند تشخیص دهند که شما چند روز زودتر باردار هستید یا خیر. آزمایش ادرار برای خواندن مثبت به کمی hcg بیشتر احتیاج دارد و نتایج منفی کاذب را با آزمایش ادرار کمی بیشتر می کند، اگرچه این میزان در کل بسیار پایین است.

آزمونهای کیفی

آزمایش ادرار از نظر کیفی انجام می شود، به این معنی که یا hcg در خون شما را تشخیص می دهد و جواب مثبت است، یا تشخیص نمی دهد و جواب منفی است. همچنین ممکن است یک آزمایش کیفی hcg خون برای اندازه گیری hcg در خون انجام دهید. باز هم، نتایج بسیار واضح است: بله شما باردار هستید زیرا ما در خون شما hcg یافتیم یا نه، شما باردار نیستید زیرا ما آن را پیدا نکردیم. آزمایشات بارداری با ادرار ادرار معمولاً حدود 10 روز پس از لقاح می تواند بارداری را تشخیص دهد. آزمایش های بارداری خون می تواند hcg را در خون شش تا هشت روز بعد از تخمک گذاری افزایش دهد. قبل از انجام آزمایش بارداری ادرار برای اثربخشی مطلوب، توصیه می شود که یک هفته (یا حداقل چند روز) صبر کنید.

تیتر بتا

گزینه دیگر، گرفتن کمی آزمایش hcg خون است (آزمایش بتا hcg نیز نامیده می شود). این آزمایشات می تواند اطلاعات بیش از باردار بودن یا نبودن را به پزشک یا ماما ارائه دهد. آزمایش های کمی hcg می تواند مقدار کمی از این هورمون را نیز انتخاب کرده و دقیقاً مقدار hcg موجود در خون را اندازه گیری کند. این اطلاعات با گذشت زمان قابل مقایسه است. به طور کلی، میزان hcg در اوایل بارداری تقریباً هر دو روز دو برابر می شود. با انجام چندین آزمایش خون در فاصله 48 ساعته، پزشک می تواند سطح hcg شما را پیگیری کند تا در صورت لزوم، اطلاعات بیشتری در مورد بارداری شما کسب کند.

این آزمایشات خون سری می تواند به ارائه دهنده شما کمک کند تا بارداری شما را از نظر سقط جنین یا حاملگی خارج رحمی و همچنین احتمال حمل چندقلو بررسی کند . به دلیل استرس، هزینه و سایر عوامل، این آزمایشات برای هر خانم بارداری به طور معمول انجام نمی شود. اگر فکر می کنید آزمایش خون بارداری برای شما مناسب است، با پزشک یا ماما صحبت کنید. اگر شرایط خاص شما مستلزم انجام آزمایش خون نیست، باید بتوانید در عوض به نتایج آزمایشات بارداری در خانه اعتماد کنید.

تفسیر نتایج آزمایش

در برگه آزمایش خون بارداری، BHCG ;که همان هورمون بارداری نوشته شده و در مقابلش یک عدد است که در بالای این عدد کلمه result به معنی نتیجه آزمایش نوشته شده است و روبروی آن رنج نرمال آزمایش مشخص شده است. گاهی هم عدد تیتر بتا دقیق مشخص نمیشه و result بصورت مثبت ( positive) و منفی ( negative) مشخص میشود. نتایج طبیعی حاصل از یک آزمایش خون hcg نشان می دهد که میزان hcg در سه ماهه اول بارداری به سرعت در حال افزایش است و پس از حدود 10 هفته کمی کاهش می یابد. در حدود 16 هفته، میزان hcg برای باقی مانده بارداری تثبیت می شود. از طرف دیگر، نتایج غیر عادی می تواند به معنای موارد مختلفی باشد:

بالاتر از حد نرمال hcg ممکن است نشانگر موارد زیر باشد:

• تومورهای بدخیم رحم
• بارداری دوقلویی یا سه قلویی
• تومورهای غیر سرطانی رحم
• سرطان تخمدان
• سرطان بیضه (در مردان)
• بعضی اوقات، فقط نشانه ای از یک بارداری طبیعی است.

سطح پایین تر از نرمال hcg ممکن است به معنی:

• حاملگی خارج رحمی
• سقط جنین ناقص یا کامل
• مرگ احتمالی جنین

خطر بسیار کمی در رابطه با آزمایش خون بارداری وجود دارد. گذشته از درد جزئی هنگام تزریق سوزن، اکثر افراد از خونگیری هیچ عارضه جانبی دیگری ندارند. گاهی اوقات، برخی از افراد در محل تزریق دچار کبودی می شوند. در موارد نادر، برخی از افراد از خونگیری بیش از حد دچار خونریزی، غش یا عفونت می شوند. اگر تا به حال با خونگیری مشکلی داشتید به پزشک خود اطلاع دهید.

حرف آخر

برای اکثر خانم ها، آزمایش بارداری مبتنی بر ادرار در خانه برای تأیید بارداری کافی است. گاهی اوقات، برای ارائه اطلاعات بیشتر، به ویژه در شرایط پیچیده پزشکی، به آزمایش بارداری خون، چه از نوع کیفی و چه از نظر کمی نیاز است. هر دو آزمایش روش های ایمن، ساده و موثری برای شناخت بارداری هستند. آزمایش خون بهترین زمان ممکن است باشد.

---

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

---

بیشتر بخوانید:

• مواد غذایی و سیستم ایمنی مادر باردار در برابر کرونا
• ماساژ پرینه و مزایای آن
• نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری

مواد غذایی و سیستم ایمنی مادر باردار در برابر کرونا

اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3

موجود در دانه کتان، روغن های گیاهی (به عنوان مثال، روغن کانولا)، روغن ماهی و سایر غذاهای دریایی، با خواص ضد التهابی، می تواند nf-κb (عامل هسته ای افزایش دهنده زنجیره سبک سلولهای B فعال) را کاهش دهد. ) فعال شدن سلولهای ایمنی و فرآیند التهابی و مهار سنتز ایکوزانوئیدها و لخته شدن خون. در زنان باردار که گیاهخوار هستند و امگا 3 بسیار کمی دریافت می کنند، ممکن است کمبود مواد مغذی، به ویژه ایکوزاپنتانوئیک اسید و دوکوزاهگزانوئیک اسید وجود داشته باشد. تحقیقات بیشتری در مورد نیاز سیستم ایمنی مادر باردار که گیاه خوار نیستند مورد نیاز است تا مشخص شود آیا آنها نیز به مقدار بیشتری به epa و dha نیاز دارند.

ویتامین D

شیوع کمبود ویتامین D در بین زنان باردار در سراسر جهان از 18 تا 84 درصد متغیر است. کمبود ویتامین دی یکی از کمبودهای ریزمغذی های شایع در کشورهای خاورمیانه مانند ایران، امارات متحده عربی و عربستان سعودی است که به دلیل عوامل فرهنگی است. عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر اساس یک مطالعه اخیر در ایران، تقریبا 77 درصد از زنان باردار ایرانی کمبود ویتامین D دارند.

روی یا زینک

روی یک عنصر کمیاب است که به طور خاص در گوشت قرمز، لوبیا و دانه ها یافت می شود. سطح پایین روی در بارداری ممکن است باعث ایجاد nf-κb و در نتیجه افزایش سیتوکین های پیش التهابی شود. علاوه بر این، تغییر تعداد سلولهای b که در کمبود روی ایجاد می شوند ممکن است به سرکوب سیستم ایمنی کمک کنند.

آهن

نیاز آهن در دوران بارداری 3 برابر افزایش می یابد: میزان توصیه شده رژیم غذایی برای زنان باردار 27 میلی گرم در روز است، در حالی که در زنان غیر باردار 18 میلی گرم است. برای زنان باردار مبتلا به کم خونی فقر آهن باید 100 تا 200 میلی گرم در روز آهن عنصری تجویز شود.

توصیه های کرونا در بارداری

دریافت انرژی بدون کافئین :

وقتی فاصله اجتماعی داریم و در روز کمی کمتر کار می کنیم، واقعاً به دست آوردن انرژی و انگیزه برای انجام کارهای بسیار دشوار است. کاهش سطح انرژی واقعاً آسان است، به این حاملگی اضافه کنید و می توانید ببینید چگونه وسوسه می شوید که به دنبال کافئین بروید. اما توصیه می شود در دوران بارداری کافئین زیاد مصرف نکنید. 200 میلی گرم در روز حداکثر توصیه شده است که حدود 1 فنجان قهوه یا 2 فنجان چای است. با این حال ، راه های دیگری نیز وجود دارد که می توانید مطمئن شوید از انرژی کافی برای ایجاد انگیزه در طول روز برخوردار هستید.

ورزش:

حتی اگر برخی از حرکات کششی آنلاین، پیاده روی یک بار در روز (در فاصله اجتماعی) و یا ادامه حرکت با بچه ها در خانه باشد، ورزش واقعا تفاوت زیادی در سطح انرژی ما ایجاد می کند. اگر انرژی شما همچنان در حال کاهش است، سعی کنید روز خود را با کمی فعالیت آغاز کنید. شاید متوجه شوید که همه تفاوت ها را ایجاد می کند.

وعده های غذایی معمولی:

سعی کنید در زمان های منظم غذا بخورید و وعده های غذایی را به هیچ وجه حذف نکنید.
غذا به ما انرژی می دهد و در حالی که در خانه گیر می کند (و بچه دار می شود!). شما باید مطمئن شوید که سطح انرژی و مواد مغذی خود را بالا نگه می دارید.

میان وعده های سالم:

این امر به ویژه اگر احساس می کنید سطح انرژی شما کاهش یافته است مفید است.
ساعتی از روز را انتخاب کنید که مناسب است و سعی کنید یک میان وعده را در برنامه عادی خود قرار دهید.
اگر می توانید بر روی غذاهای غنی و مغذی برای میان وعده مانند جو، ماست، نان تست، کره آجیل، چوب سبزیجات و غلات و غیره تمرکز کنید، به شما کمک می کند تا بین این وعده ها یک احساس خوب داشته باشید.

هر کجا می توانید استراحت کنید:

گاهی اوقات چرت زدن یا دراز کشیدن با پاهای بالا تنها چیزی است که شما نیاز دارید.
بنابراین مراقب خودتان باشید، حتی اگر 10 دقیقه اینجا و آنجا باشد، استراحت کنید و کمی تمرکز کنید یا فقط به نوزاد جدید خود فکر کنید.

چای های گیاهی را انتخاب کنید:

گاهی اوقات تنها چیزی که ما نیاز داریم چیزی است که جایگزین عادت نوشیدن چای یا قهوه شود.
مقداری چای گیاهی داشته باشید تا فاصله را پر کنید، اما به یاد داشته باشید که آنها را تغییر دهید و بیش از 4 عدد در روز مصرف نکنید.
کمی شیر گرم، کاکائو یا عسل و لیمو نیز می تواند یک چای آرامش بخش خوب باشد.
چند چای گیاهی (کمتر رایج) وجود دارد که باید در بارداری از آنها اجتناب کنید. اگر مطمئن نیستید ، لطفاً با ماما تماس بگیرید.

هیدراته نگه داشتن:

اطمینان از هیدراته ماندن در دوران بارداری در هر زمان ضروری است، اما در حالی که ما در خانه زیاد هستیم و به راحتی به آب آشامیدنی رایگان دسترسی داریم، هنوز هم مهم است که اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی دریافت می کنید. یک بطری را در خانه با خود ببرید، به ویژه هنگامی که می خواهید بخوابید یا استراحت می کنید و سعی کنید به تدریج مایعات را در طول روز بنوشید.

---

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

---

بیشتر بخوانید:

• ترشحات قبل از زایمان
• ماساژ پرینه و مزایای آن
• نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری

ترشحات قبل از زایمان چگونه است؟

پلاگ مخاطی می تواند شفاف، مایل به زرد، کمی صورتی یا کمی خون رنگ باشد. ممکن است ضخیم و چسبناک یا رشته ای باشد. ممکن است متوجه خارج شدن پلاگ مخاطی نشوید زیرا ممکن است در دوران بارداری به دیدن ترشحات شدید واژن عادت کرده باشید. همچنین، برای برخی از زنان، پلاگ مخاط به تدریج در طی چند روز خارج می شود و به سختی قابل توجه است. با این حال، برای سایر زنان، پلاک مخاط به طور همزمان به شکل یک توده بزرگ خارج می شود.

در ادامه این مطلب بیشتر راجب به ترشحات قبل از زایمان خواهیم خواند پس با متخصص زنان اصفهان همراه باشید. شما گاهی اوقات قبل از زایمان یا هنگام شروع زایمان، پلاگ مخاطی خود را از دست می دهید. این اتفاق می افتد زیرا دهانه رحم شروع به گشاد شدن می کند و پلاگین به داخل واژن آزاد می شود. با این حال، ممکن است ساعت ها، روزها یا حتی هفته ها طول بکشد تا زایمان واقعاً پس از خارج شدن پلاک مخاط شما شروع شود.

پلاگین مخاطی چیست؟

پلاک مخاطی شما یک توده مخاطی ضخیم در مجرای دهانه رحم است که به عنوان یک مانع محافظ برای نوزاد شما عمل می کند. مخاط به جلوگیری از ورود باکتری ها و سایر منابع عفونی به رحم و آسیب رساندن به نوزاد در دوران بارداری کمک می کند. ممکن است هنگام برقراری رابطه جنسی، هنگامی که سر نوزاد به داخل لگن شما می افتد (هنگام باز شدن لگن)، هنگام معاینه لگن در مطب ارائه دهنده یا هنگام شروع زایمان، دوشاخه جدا شود. اگر پلاگ مخاطی شما خارج شود اما زایمان شروع نشود، بدن شما مخاط بیشتری را جایگزین آن می کند.)

بعد از مشاهده ترشحات چه کنیم؟

از دست دادن پلاگ مخاطی تنها یک علامت است که بدن شما را برای زایمان آماده می کند و ممکن است مدتی طول بکشد تا شما واقعاً زایمان کنید. برای اینکه بفهمید آیا زمان مراجعه به بیمارستان یا مرکز تولد فرا رسیده است، به دنبال اولین علائم زایمان مانند انقباضات منظم رحمی، احساس “افتادن” نوزاد یا پایین رفتن آن به داخل لگن یا پاره شدن کیسه آب خود باشید. اگر مطمئن نیستید چه کار کنید با پزشک یا ماما تماس بگیرید. گاهی اوقات ترشحات واژن در دوران بارداری می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی مانند جفت سرراهی، جدا شدن جفت، زایمان زودرس یا عفونت باشد. در صورت ترشح فوراً با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• قرمز روشن و بیش از دو قاشق غذاخوری است
• هنگامی که کمتر از 36 هفته باردار هستید بیرون می آید
• سبز است یا بوی بد می دهد

چه مدت بعد از دیدن ترشحات زایمان شروع می شود؟

از دست دادن پلاگ مخاطی می تواند نشانه قریب الوقوع بودن زایمان باشد. اما ممکن است چند روز یا حتی هفته های دیگر طول بکشد تا زایمان شروع شود. اگر از دست دادن پلاگ مخاطی با اولین علائم زایمان همراه باشد، احتمالاً تولد نوزاد شما نزدیک است. ترشحات خونی با نرم شدن دهانه رحم، نازک شدن و شروع به گشاد شدن در آمادگی برای زایمان ایجاد می شود و باعث پارگی و مخلوط شدن برخی از رگ های خونی در دهانه رحم می شود. خونریزی در دوران بارداری می تواند نشانه مشکلات باشد. در صورت خونریزی فوراً با پزشک تماس بگیرید:

• قطع شدن جفت، یا با جفت خود مشکل دارید، مانند جفت سرراهی یا جدا شدن جزئی
• هنگامی که کمتر از 36 هفته باردار هستید ظاهر می شود
• با درد مداوم شکمی یا کمردرد همراه است

---

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

---

بیشتر بخوانید:

• تخمین وزن جنین و ارتفاع رحم
• ماساژ پرینه و مزایای آن
• نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری

روشهای طبیعی برای القای زایمان وجود دارد؟

ترفندهای تحریک کننده زیادی وجود دارد که ممکن است در مورد آنها شنیده باشید، از جمله تحریک نوک سینه، رابطه جنسی، غذاهای تند، روغن کرچک، سوار شدن در جاده ای پر دست و پا، طب سوزنی و حتی خوردن آناناس.

متأسفانه هیچ یک از این روش ها موثر نبوده و برخی نیز ممکن است بی خطر نباشند. راه رفتن یا داشتن رابطه جنسی برای شروع زایمان هیچ ضرری ندارد، می تواند کمک کننده باشد، و حتی اگر اینطور نباشد، ممکن است از آن لذت ببرید! (ابتدا مطمئن شوید که رابطه جنسی برای شما بی خطر است.) اما روش های دیگر، مانند نوشیدن روغن کرچک یا خوردن غذاهای تند، می تواند معده شما را ناراحت کرده و باعث حالت تهوع و اسهال شود. و برخی روشها، از جمله تحریک نوک پستان و مصرف گیاهان مختلف، می تواند رحم شما را بیش از حد تحریک کند و برای نوزاد شما خطری ایجاد کند. قبل از استفاده از هرگونه روش طبیعی برای تحریک زایمان، حتماً با مراقب خود صحبت کنید.

روش های خانگی القا درد زایمان طبیعی

در اینجا تعدادی از تکنیک هایی که ممکن است در مورد آنها شنیده باشید آورده شده است:

رابطه جنسی:

مایع منی حاوی پروستاگلاندین است و ارگاسم ممکن است انقباضات را تحریک کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که داشتن رابطه جنسی در تمام دوران ممکن است نیاز به تحریک زایمان را کاهش دهد، اما برخی دیگر هیچ تأثیری در القا زایمان پیدا نکرده اند.

 تحریک نوک سینه:

تحریک نوک سینه شما اکسی توسین آزاد می کند و ممکن است به شروع زایمان کمک کند. در حالی که این رویکردی زمانبر است، تحقیقات بیشتری برای تعیین میزان تأثیر آن مورد نیاز است و از آنجا که احتمال تحریک بیش از حد رحم شما (و استرس زدن به نوزاد) وجود دارد، احتمالاً ایمن تر است که این کار را در بیمارستان در حالی که تحت نظارت هستید انجام دهید.

روغن کرچک:

روغن کرچک یک ملین قوی است. اگرچه تحریک روده شما ممکن است باعث انقباض شود، تحقیقات قطعی زیادی وجود ندارد که نشان دهد این کار به تحریک زایمان کمک می کند و احتمالاً این اثر را بسیار ناخوشایند خواهید یافت. همچنین می تواند منجر به اسهال و کم آبی شود، بنابراین مهم است که در صورت استفاده از روغن کرچک، آب بدن خود را حفظ کنید.

تنقیه:

تنقیه مانند روغن کرچک عمل می کند زیرا روده را تحریک و تخلیه می کند و پروستاگلاندین ها (ترکیباتی که دهانه رحم را برای زایمان آماده می کند) در بدن آزاد می کند. مجدداً، شواهد علمی چندانی در مورد زایمان برای زایمان وجود ندارد، اما به طور حدی ، به نظر می رسد که در موارد منتخب کار می کند. مانند روغن کرچک، تنقیه می تواند منجر به اسهال شود و شما را دچار کم آبی کند.

روغن گل پامچال، چای برگ تمشک قرمز و سایر داروهای گیاهی:

گفته می شود که انواع گیاهان از جمله چای برگ تمشک قرمز و روغن گل مغربی برای القاء زایمان مفید هستند. اما در حال حاضر شواهد کافی برای اثبات بی خطر بودن یا موثر بودن آنها در شروع کار وجود ندارد. و برخی می توانند رحم شما را بیش از حد تحریک کنند یا خطرات دیگری را به همراه داشته باشند.

ورزش:

پیاده روی و سایر ورزشهای متوسط در دوران بارداری بی خطر بوده و برای اکثر خانمها توصیه می شود. متأسفانه هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد ورزش می تواند باعث زایمان شود. با این حال، هنگامی که شما در حال زایمان هستید، صرف وقت عمودی می تواند به کوتاه شدن روند کمک کند.

غذای تند:

علیرغم داستانهایی که در مورد نوزادانی که به سرعت پس از آنکه مادرشانشان پیتزای تند یا پارمزان بادمجان میخورند، متولد می شوند، هیچ گونه ادویه یا غذایی برای شروع زایمان به طور علمی اثبات نشده است. برخی معتقدند غذای تند با تحریک سیستم گوارش باعث انقباض می شود. برخی دیگر پیشنهاد می کنند که غذاهای تند تولید پروستاگلاندین ها را افزایش می دهد، که می تواند به حرکت زایمان نیز کمک کند. اما در حالی که ناراحتی معده یا اسهال می تواند پروستاگلاندین ها را در بدن آزاد کرده و گرفتگی خفیف رحم را تحریک کند، بعید است که این امر برای زایمان کافی باشد.

آناناس:

این میوه خوشمزه حاوی آنزیمی به نام بروملین است که شایع است باعث تحریک زایمان می شود. با این حال، هیچ مطالعه ای برای اثبات این مورد وجود ندارد. خوردن آناناس برای شروع زایمان هیچ ضرری ندارد (دوز مناسب ویتامین c دریافت خواهید کرد). اما زیاده روی نکنید زیرا مصرف بیش از حد آناناس می تواند معده را تحریک کند.

طب سوزنی و طب فشاری:

طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های کوچک از طریق پوست در نقاط استراتژیک در سراسر بدن است. طب فشاری مشابه است، اما از فشار لمس به جای سوزن استفاده می کند. برخی از مردم قسم می خورند که از این تکنیک ها می توان برای شروع زایمان یا کوتاه کردن زایمان استفاده کرد. چند مطالعه کوچک از این امر حمایت می کند، اما باید تحقیقات دقیق تری در مورد این تکنیک ها انجام شود. طب سوزنی نیز در مطالعات متعددی برای کاهش درد زایمان یافت شده است. اگر برای شروع زایمان بسیار ناامید هستید، با پزشک یا مامای خود در مورد راههای تسریع این روند صحبت کنید. و اگر زایمان یک یا دو هفته پس از موعد زایمان خود به خود شروع نشود، مراقب شما با استفاده از دارو و سایر تکنیک ها زایمان را تحریک می کند.

---

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

---

بیشتر بخوانید:

• تخمین وزن جنین و ارتفاع رحم
• ماساژ پرینه و مزایای آن
• نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری

نحوه انجام ماساژ پرینه در بارداری

یادگیری ماساژ پرینه دشوار نیست. مامای شما یا سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی می توانند به شما نشان دهند که چگونه. یا ممکن است بخواهید چند ماه قبل از اینکه کودک شما این روش را بیاموزد، به فیزیوتراپیست لگن مراجعه کنید. برخی از شرکت های بیمه این بازدید را پوشش خواهند داد. به گفته متخصص زنان اصفهان همچنین می توانید انجام این کار را به تنهایی و با رعایت این دستورالعمل های گام به گام (آینه ای را در این نزدیکی قرار دهید تا بتوانید کار خود را ببینید) یاد بگیرید:

•  (اختیاری) حمام یا دوش آب گرم بگیرید یا از کمپرس گرم بر روی پرینه خود برای افزایش خون رسانی و نرم شدن بافت ها استفاده کنید.
• اطمینان حاصل کنید که ناخن های شما کوتاه شده و صاف شده اند. 
• دستان خود را بشویید. 
• در موقعیتی آرام در موقعیت نیمه خوابیده بنشینید. به بالش تکیه دهید، پاها را خم کنید و زانوها را باز کنید. 
• یک یا دو قطره روغن یا ژل را روی شست و پرینه خود قرار دهید.

بیشتر بخوانید : تاثیر افزایش وزن بر بارداری

•  انگشتان شست خود را در حدود 1 تا 1½ اینچ (تا اولین انگشتان پا یا از آن عبور کنید) در داخل واژن خود قرار دهید. به سمت راست و به طرف راست همزمان فشار دهید. به آرامی و محکم به کشش ادامه دهید تا زمانی که احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن جزئی کنید. (هرچند نباید درد داشته باشد.) 
• این موقعیت را برای یک یا دو دقیقه نگه دارید. 
• اکنون به آرامی قسمت پایینی واژن را به جلو و عقب ماساژ دهید، انگشتان شست خود را به کناره های واژن خود وصل کرده و بافت را به آرامی به جلو بکشید، همانطور که سر نوزاد در حین زایمان انجام می دهد. به صورت u و بالا ماساژ دهید (از ساعت 9 تا 3، اگر ساعت را تصور می کنید)، در حالی که به آرامی به سمت بیرون فشار می دهید. این کار را سه تا چهار دقیقه ادامه دهید. 
• در نهایت، بافتی را که بین انگشت شست و سبابه نگه داشته اید، به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. اگر همسرتان انجام میدهد: دستورالعمل های بالا را دنبال کنید، اما از انگشتان دست خود به جای انگشت شست خود برای ماساژ از یک طرف به طرف دیگر استفاده کنید و به آرامی به سمت پایین فشار دهید.

کارهایی که نباید انجام داد:

•  بیش از اندازه انجامش بدهید. یک روش بسیار قوی می تواند باعث کبودی یا تورم شود.
•  تحت فشار قرار دادن مجرای ادرار (باز شدن ادرار)، زیرا این می تواند منجر به تحریک یا عفونت شود.
• در صورت داشتن هر نوع عفونت واژن، مانند عفونت قارچی، عفونت ادراری یا تبخال تناسلی، ماساژ پرینه انجام دهید. ابتدا با پزشک خود در مورد درمان صحبت کنید.

روغنها و ژلهای ماساژ پرینه

روغنها یا ژلهای ماساژ با مرطوب کردن ناحیه پرینه و کشسانی بیشتر آن، به فرایند ماساژ کمک می کنند.
این روغن های طبیعی برای ماساژ پرینه توصیه می شود:

• روغن ویتامین e
• روغن نارگیل
• روغن بادام شیرین
• روغن آفتابگردان
• روغن های گیاهی مانند روغن زیتون

با این حال، این نگرانی وجود دارد که برخی از این روغن ها ممکن است خطر واژینیت و تحریک واژن را افزایش دهند. روان کننده های محلول در آب، مانند ژله k-y، گزینه دیگری است، اما ممکن است بافت واژن را به مرور تحریک کند. همچنین ژلهایی که مخصوص ماساژ پرینه ساخته شده اند وجود دارد. از پزشک خود بخواهید که از روغن یا ژل ماساژ استفاده کند.  

---

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

---

بیشتر بخوانید:

• تخمین وزن جنین و ارتفاع رحم
• ماساژ پرینه و مزایای آن  

ماساژ پرینه چیست؟

ماساژ پرینه یک روش آماده سازی بافت های پرینه ( ناحیه بین واژن و مقعد ) برای زایمان طبیعی است. ماساژ این ناحیه کف لگن در هفته های قبل از تولد نوزاد شما می تواند به نرم شدن بافت های کشیده شده هنگام تولد نوزاد کمک کند. می توانید خودتان ماساژ پرینه انجام دهید، یا می توانید از شریک زندگی خود بخواهید که این کار را برای شما انجام دهد. ماساژ پرینه همچنین می تواند در حین زایمان انجام شود تا ناحیه شل بماند تا به جای پارگی کشیده شود. در این مطلب به بررسی ماساژ پرینه و مزایای آن. چندین دهه تحقیقات در مورد مزایای ماساژ پرینه وجود دارد. با وجود مزایای اثبات شده، هرچند، به طور معمول توسط پزشکان و ماماها توصیه نمی شود. ممکن است ارائه دهنده خدمات درمانی شما آن را مطرح نکند، بنابراین اگر به ماساژ پرینه علاقه دارید، در مورد آن سوال کنید.

مزایای ماساژ پرینه

از مزایای ماساژ پرینه می توان به طور بالقوه کاهش آسیب به لگن – ماهیچه هایی که از اندام های تناسلی، روده و مثانه حمایت می کنند، اشاره کرد. به طور خاص، ماساژ پرینه ممکن است به شما در جلوگیری از موارد زیر کمک کند:

• اپیزیوتومی
• پارگی و بخیه های پرینه
• زخم
• بی اختیاری ادرار یا مدفوع پس از زایمان

درد پرینه پس از زایمان

ماساژ پرینه به ویژه برای زنانی که اولین زایمان طبیعی خود را انجام می دهند یا با عضلات بسیار محکم کف لگن (به عنوان مثال به دلیل اپیزیوتومی قبلی یا پارگی) مفید بوده است. هنگامی که در مرحله دوم زایمان (اغلب همراه با استفاده از کمپرس گرم) انجام می شود، نشان داده شده است که ماساژ پرینه باعث کاهش چشمگیر آسیب ناشی از پرینه، مانند پارگی درجه 3 و 4 می شود. تمرین ماساژ پرینه همچنین فرصتی است برای تمرین مهارتهای آرامش بخش هنگام زایمان و تمرکز بر ناحیه ای که در هنگام زایمان کشیده می شود. زنانی که در اواخر بارداری و هنگام هل دادن ماساژ پرینه انجام می دهند، احساس می کنند که زایمان خود را بیشتر تحت کنترل دارند.

زمان مناسب برای شروع ماساژ پرینه

زمان مناسبی برای شروع ماساژ پرینه در سه ماهه سوم بارداری، حدود 34 هفته بارداری است. یک یا دو بار در هفته تا زمانی که نوزاد شما به دنیا می آید زمان موثری است، اگرچه می توانید هر روز ماساژ پرینه را انجام دهید. ماساژ پرینه نباید به هیچ وجه ضرری داشته باشد و انجام آن آسان است. یک مطالعه روی بیش از 700 زن گزارش کرد که اکثریت آن را قابل قبول می دانند، در زایمان بعدی دوباره این کار را انجام می دهند. و آن را به دیگران توصیه می کنند. با این حال، بسیاری گزارش دادند. که ماساژ می تواند ناراحت کننده باشد و حتی باعث احساس سوزش دردناک در چند هفته اول شود.

در هفته دوم یا سوم، ماساژ راحت تر شد و زنان تنفس و استراحت را از طریق حرکات کششی آموختند. عملی که در طول زایمان مفید یافتند. اگر ماساژ پرینه را امتحان می کنید. و برای شما ناراحت کننده است، ممکن است بخواهید هفته ای یک بار این کار را انجام دهید. و سپس به تدریج جلسات خود را افزایش دهید. برخی از خانمها می گویند برای انجام ماساژ پرینه خود راحت ترند تا اینکه شرکای خود این کار را انجام دهند زیرا آنها می خواهند کنترل کنند که چگونه از لمس محکم یا ملایم استفاده می شود. دیگران می گویند ترجیح می دهند شریک زندگی خود را ماساژ دهد و از به اشتراک گذاشتن تجربه صمیمی لذت ببرند.

---

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

---

بیشتر بخوانید:

تخمین وزن جنین و ارتفاع رحم

تخمین وزن جنین و ارتفاع رحم

تاثیر افزایش وزن بر بارداری

بررسی تخمین وزن جنین و ارتفاع رحم

روش هاي مختلفي براي تخمين ميزان رشد و وزن جنين وجود دارند که اندازه گيري فاصله بين قله رحم و لبه بالايي سمفيزپوبيس (SFH) و سونوگرافي از مهمترين آنان است. تخمين وزن جنين قبل از زايمان از اهميت خاصي برخوردار است زيرا جنينهاي بزرگتر و كوچكتر از حد طبيعي ممكن است در هنگام زايمان دچار مشكلات متعددي شوند. در این مطلب همراه با متخصص زنان اصفهان به بررسی دقیق تر تخمین وزن جنین و ارتفاع رحم خواهیم پرداخت.

نحوه اندازه گیری ارتفاع رحم

اندازه گيري ارتفاع رحم و دور شكم مادر در شرايطي صورت مي گرفت كه مادر به پشت خوابيده ، پاها و بازوها صاف قرار گرفته ، مثانه تخليه شده و شكم شل باشد، در اين حالت انگشت بطور عمودي در بالاي قله رحم قرار گرفته و محل مورد نظر كه نشانه راس رحم بود، بدون وارد آمدن فشار علامت گذاري شده و سپس فاصله بين لبه فوقاني سمفيز پوبيس تا محل علامت گذاري شده را در حالي كه نوار اندازه گيري در تماس با انحناي طبيعي پوست شكم مادر بود با سانتي متر غير قابل ارتجاع اندازه گيري مي شد . در هر ویزیت قبل از زایمان، پزشک شما فاصله استخوان ناحیه تناسلی شما را تا بالای رحم اندازه گیری می کند. این نشان می دهد که چگونه کودک شما رشد می کند (بزرگ وکوچک بودن جنین نسبت به سن بارداری)، و بعداً، کودک شما در چه موقعیتی قرار دارد.

اندازه ارتفاع رحم و وزن جنین

اندازهگيـري دقيـق و سـريال ارتفـاع رحـم در طـول بـارداري از هفته 20 به بعد بارداری، روش ساده و نسبتاً حساس بـراي پـي بـردن بـه وجـود جنـين هـاي SGA ( کوچک بودن برای سن بارداری) است. اگر اندازهگيري بيشتر از 3cm-2 با ارتفاع مورد نظـر تفاوت داشته باشد، شك به رشد نامتناسب جنين ايجـاد مـي شـود. اندازه ارتفاع رحم در صدك 50 تقريبا مطابق با سن حاملگي است. به طور متوسط هر هفته يك سانتي متر به ميانه ارتفاع رحم افزوده مي شود. اين مقدار برحسب پاريتي و يا شاخص توده بدني تفاوت چنداني ندارد. اندازه ارتفاع رحم درصدك 2.5 در هفته هاي 18 تا 27 به طور متوسط 5.5 سانتي متر و در هفته هاي 28 تا 34 ده سانتي متر كمتر از سن حاملگي است. در صدك 97.5 اندازه ارتفاع رحم به طور متوسط 3.6 سانتي متر بالاتر از سن حاملگي بود. در زنان باردار كه ارتفاع رحم اختلاف بيش از 5.5 سانتي متر از سن حاملگي (در هفته 27-18) و بيش از 10 سانتي متر (در هفته 34-28) داشته باشند بايد از نظر تاثير رشد داخل رحمي بررسي شوند.

علت زیاد بودن ارتفاع رحمی نسبت به سن بارداری

پزشک شما احتمالاً سونوگرافی را برای اطلاع از علت تجویز میکند. ممکن است علت های زیر هم داشته باشد:

• عضلات شکم شما شل تر از اکثر زنان است ، شاید در نتیجه حاملگی های قبلی.
• شما چاق هستید، که می تواند اندازه گیری دقیق را دشوارتر کند.
• فیبروم رحمی دارید.
• شما دوقلو یا بیشتر حمل می کنید.
• شما بیش از حد مایع آمنیوتیک (پلی هیدرامنیوس) دارید.
• کودک شما در حالت بریچ یا موقعیت غیرمعمول دیگر قرار دارد.
• لگن باریکی دارید.

نوزاد شما بسیار بزرگتر از حالت عادی است، وضعیتی که به ماکروزومی معروف است. عوامل خطر برای ماکروزومی شامل ابتلا به دیابت نوع 1 یا 2 قبل از بارداری و دیابت بارداری است. یا شما به سادگی یک نوزاد بزرگ و کاملاً سالم را حمل می کنید.

علت کم بودن ارتفاع رحمی نسبت به سن بارداری

بهتر است جهت اطمینان سونوگرافی انجام شود و ممکن است بعلت :

• شما قد کوتاهی دارید یا ماهیچه های شکم از وضعیت خوبی برخوردار هستند.
• نوزاد شما در لگن شما افتاده است.
• کودک شما محدودیت رشد داخل رحمی دارد.

شما مایع آمنیوتیک بسیار کمی دارید (الیگوهیدرامنیوس).

یا ممکن است فقط یک نوزاد کوچک و کاملاً سالم را حمل کنید. اما اگر به نظر نمی رسد که کودک شما آنطور که باید رشد می کند، حدود سه هفته دیگر سونوگرافی دیگری انجام می دهید تا رشد و سطح مایع آمنیوتیک را بررسی کنید. همچنین ممکن است با پیشرفت حاملگی به نظارت بیشتری نیاز داشته باشید.

---

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

---

بیشتر بخوانید:

نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی

کمبود وزن در دوران بارداری

تاثیر افزایش وزن بر بارداری

تعیین جنسیت جنین با نظریه رمزی

نظریه رمزی ادعا می کند که اگر جفت شما در سمت راست رحم شما شکل می گیرد، شما صاحب یک پسر می شوید، و اگر در سمت چپ ایجاد می شود، شما صاحب یک دختر می شوید. سونوگرافی انجام شده در شش هفته ممکن است این اطلاعات را ارائه دهد. 50/50 احتمال پیش بینی دقیق وجود دارد!

تعریف نظریه رمزی

نظریه رمزی (که روش رمزی نیز نامیده می شود) ادعا می کند که با استفاده از تصاویر سونوگرافی می توانید جنسیت نوزاد را در 6 هفته اول از بارداری پیش بینی کنید. هیچ مدرکی مبنی بر کارکرد آن وجود ندارد و کارشناسان اصلی آن را رد می کنند. برخی از مادران متقاضی دوست دارند به هر حال آن را امتحان کنند، اما شانس این تکنیک برای پیش بینی درست جنسیت کودک شما حدود 50/50 است، بهتر از حدس زدن نیست. طبق نظریه، قرار دادن جفت در حال رشد شما، که باید به روش بسیار دقیقی تعیین شود، می تواند جنسیت نوزاد شما را آشکار کند. اگر جفت شما در سمت راست رحم شما شکل می گیرد، به احتمال زیاد نوزاد پسر است. اگر در سمت چپ شکل می گیرد، احتمالاً یک دختر است.

نظریه رمزی از کجا آمده است؟

بر اساس مطالعات، بیش از 5000 زن در هفته 6 بارداری سونوگرافی کردند تا ببینند جفت در کدام طرف رحم در حال شکل گیری است. سپس زنان در هفته 18 تا 20 سونوگرافی دیگری انجام دادند تا جنسیت نوزاد خود را دریابند. (این زمانی است که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی معمولاً می توانند با نگاه به اندام تناسلی نوزاد، دختر یا پسر بودن نوزاد را تشخیص دهند.) اما نه محققان دیگر به این موضوع پرداخته اند و هیچ شواهد قطعی برای اثبات این نظریه در این مرحله وجود ندارد.

اما شواهدی برای رد آن وجود دارد. یک مطالعه استرالیایی که در مجله اولتراسوند در زنان و زایمان منتشر شد، این نظریه را آزمایش کرد و هیچ رابطه ای بین محل جفت و جنسیت نوزاد پیدا نکرد. سازمان های پزشکی حرفه ای، از جمله کالج زنان و زایمان آمریکایی (acog)، نظریه رمزی را به رسمیت نمی شناسند. یک سخنگوی acog می گوید “بسیار بعید است” که محل جفت می تواند نشان دهنده جنسیت جنین باشد.

آیا می توانم روش رمزی را برای حدس زدن جنسیت جنین امتحان کنم؟

مطمئناً امتحان کردن روش ramzi برای تفریح ضرری ندارد. اما ایده بدی است. که بر اساس نتایج آن تصمیم گیری یا خرید مهمی انجام دهید. همچنین، ممکن است تا اواخر بارداری سونوگرافی انجام ندهید. برخی از پزشکان و ماماها سونوگرافی را برای تأیید و تعیین تاریخ حاملگی از 6 هفته پیش توصیه می کنند. اما برخی دیگر فقط در صورت مشکوک بودن به مشکلی مانند سقط جنین یا حاملگی خارج رحمی این کار را زود انجام می دهند. اگر در سه ماهه اول سونوگرافی دارید، می توانید از سونوگرافیست بپرسید. که جفت شما از کدام طرف در حال شکل گیری است. بدون آموزش، ممکن است آنچه را می بینید اشتباه تفسیر کنید.

روشهای تضمینی برای تشخیص جنسیت جنین

اگر می خواهید بدانید پسر دارید یا دختر، بهترین عکسبرداری شما معمولاً سونوگرافی اواسط دوران بارداری بین هفته های 16 تا 20 است. در آن زمان، اندام تناسلی نوزاد شما به اندازه ای رشد کرده است. که سونوگرافیست آن را ببیند، مگر اینکه کودک شما آنها را پنهان کند. آزمایشات دیگر قبل از تولد وجود دارد. که می تواند جنسیت را به شما بگوید، اگرچه اینها برای تشخیص ناهنجاری های کروموزومی هستند. آزمایشات عبارتند از:

• آزمایش پیش از تولد غیر تهاجمی (nipt):

این آزمایش خون است که می تواند سندرم داون و چند بیماری کروموزومی دیگر را در هفته 10 تشخیص دهد. این تقریباً 99 درصد در تعیین جنسیت نوزاد دقیق است.

• نمونه برداری از پرزهای کوریونی (cvs):

برای این آزمایش، پزشک نمونه ای از سلول های جفت شما را گرفته و برای آزمایش ژنتیکی به آزمایشگاه می فرستد. معمولاً بین هفته های 10 تا 13 انجام می شود. این آزمایش می تواند تعداد زیادی از ناهنجاری های کروموزومی و جنسیت نوزاد شما را تشخیص دهد. اما با کمی خطر سقط جنین همراه است.

• آمنیوسنتز:

این آزمایش شامل گرفتن نمونه ای از مایع اطراف نوزاد در رحم است. که به مایع آمنیوتیک معروف است. معمولاً بین 16 تا 20 هفته برای تشخیص ناهنجاری های کروموزومی انجام می شود. مانند cvs ، amnio می تواند جنسیت نوزاد شما را به شما بگوید و احتمال کمی برای سقط جنین دارد.  

---

اینستاگرام دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان

---

بیشتر بخوانید:

نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی

کمبود وزن در دوران بارداری

تاثیر افزایش وزن بر بارداری

سلامت دهان و دندان در بارداری

اکثر زنان باردار در طول دوران بارداری خود مبتلا به برخی از بیماری های دهان و دندان می شوند. همه افراد داستان های بسیاری در مورد حالت تهوع، کمر درد، خستگی و… را در مورد دوران بارداری شنیده اند. اما هنگامی که از دندان درد در بارداری یا حساسیت در دوران بارداری صحبت می شود  بسیاری از افراد نسبت به آن بی اطلاع هستند. با این حال، مسائل مربوط به دندان پزشکی در دوران بارداری از آن چیزی که افراد فکر می کنند شایع تر است.
در این دوران بدن با تغییرات هورمونی بسیاری مواجه می شود.

با توجه به تغییرات با افزایش استروژن و پروژسترون شما ممکن است دچار استفراغ و تهوع شوید که علائم منجر به آسیب رسیدن دندان و ایجاد پلاک دندانی شود. تجمع این پلاک ها در خط لثه ممکن است باعث ایجاد بیماری هایی از قبیل خون ریزی لثه و التهاب آن گردد. این بیماری شناخته شده می تواند در ۷۵ درصد از زنان باردار ظاهر شود. اگر شما مبتلا به این بیماری هستید بدانید که تنها نیستید. بسته به شدت التهاب لثه در دوران بارداری، شما ممکن است به بیماری پریودنتال نیز مبتلا گردید. این بیماری که باعث عفونت جدی در لثه است، منجر به تحلیل لثه و در نهایت از دست دادن دندان می شود.

علت درد دندان در بارداری

برخی از زنان باردار نیز مبتلا به تومور بارداری می شوند، این تومور ها از تجمع بیش از حد پلاک ها به وجود می آید. نگران نباشید، هر چند این کلمه، به نظر ترسناک می باشد، اما این تومور های در حال رشد غیر سرطانی می باشند. البته این تومور های سرطانی یا غیر سرطانی با رشد بیش از حد بافت نرم دهانی (که اغلب در طول سه ماهه دوم رخ می دهد) ممکن است باعث حساسیت و درد شده و فرآیند خوردن و آشامیدن را برای شما سخت کند.
خبر خوب این است که این تومورها معمولا پس از زایمان ناپدید می شوند.

اگر دلایل بالا کافی نبود می توان اضافه نمود که، بار داری اشتها را نیز تغییر می دهد و در زنان بار دار علاقه و حس استفاده بیش از حد از یک غذا را ایجاد می کند. مشکل این است که به احتمال زیاد غذا هایی که زنان حامله به عنوان ویار از آن ها استفاده می کنند در اکثر مواقع سالم نیستند. اگر شما دائما برای استفاده از تنقلات شیرین و یا موادی با کربوهیدرات بالا ویار داشته و به شدت به مواد غذایی علاقه دارید، خطر پوسیدگی و در نهایت حفره دندان در شما وجود دارد و اگر شما متاسفانه با رفلکس اسید (برگشت اسید معده به مری)، استفراغ مکرر یا وجود اسید معده در دهان همرا هستید، به آرامی به مینای دندان شما آسیب خواهد رسید.

چشم انداز

خبر خوب این است که مسائل مربوط به دندان ناشی از بارداری اغلب کوتاه مدت است
پس از بارداری با بهبود وضعیت هورمان ها از بین می رود.
شما نمی توانید تغییر بدن خود را  که دستخوش دوران بارداری است کنترل کنید،
اما می توانید از سلامت دندان های خود حفاظت کنید.

---

بیشتر بخوانید:

متخصص زنان اصفهان

تغذیه مناسب پیش از بارداری

خوابیدن در بارداری

خطرات رانندگی در دوران بارداری

رنگ مو در بارداری