آیا هنگامی که در سلامتی به سر می برید،به چکاپ نیاز دارید؟
حتی اگر دچار بیماری نیستید و علائمی ندارید اما می بایست چکاپ های پزشکی را انجام دهید. این چکاپ ها از این نظر ضرورت دارند که ، از بیماری ها جلوگیری کنیم و اگر بیماری وجود دارد که فاقد علائم است، آن را شناسایی کنیم.
چکاپ ها و آزمایشات، میبایست هر ۵ سال از سن ۱۸تا ۴۰ سال انجام شوند.و پس از سن ۴۰ سالگی، هر ۱_۳ سال(اگر علائم خاصی موجود نباشد) انجام شود.
این آزمایشات شامل:
- اندازه گیری
- قد
- وزن
- ضربان قلب
- فشار خون
- و با انجام نمونه گیری خونی، سطح کلسترول و گلوکز خونی را اندازه گیری کنید.
- آزمایشات ادراری و غیره.
- و همچنین پیشنهاد می شود که ۲بار در سال به دندانپزشک و سالیانه به پزشک زنان مراجعه کنید .
- شما شخصا هم می توانید با معایناتی مثل، معاینه ی ماهیانه ی سینه ها و یا بدنتان ، ضایعات بیماریزای پوستی را تشخیص دهید.
پزشک متخصص زنان اصفهان
۱٫ اگر می خواهيد از سرطان سينه پيشگيری كنيد :
- ماموگرافی و معاينه سينه
سرطان سينه شايع‌ترين سرطان در ميان خانم‌ها به شمار مي‌آيد. هرچه زودتر متوجه اين سرطان شويد، شانس بيشتری براي درمان خواهيد داشت چرا كه در مراحل اوليه، احتمال انتقال آن به غدد لنفاوي، شش‌ها، مغز و. . . كمتر است.
- معاينه سينه:
در سنين ۲۰ تا ۴۰ سالگي بايد هر یک تا سه سال سينه‌هاي‌تان توسط متخصص زنان معاينه كلينيكي شود. بعد از ۴۰ سالگي نيز اين معاينه بايد هر سال انجام شود. در اين تست، پزشك با لمس انگشتان خود سعي مي‌كند توده‌ها يا هر برآمدگي غير عادي را در سينه تشخيص دهد.
- ماموگرافي:
در ۴۰ تا ۵۰ سالگي بايد سالي يك‌بار ماموگرافي انجام دهيد. از ۵۰ تا ۷۴ سالگي نيز بايد هر دو سال يك‌بار اين آزمايش را انجام دهيد. بعد از ۷۵ سالگي هم بايد با نظر پزشك آن را تكرار كنيد.
۲٫ برای بررسی سلامت جنسی تان
- پاپ‌اسمير و تست HPV
با انجام تست پاپ‌اسمير در فواصل منظم ( حداقل هر دو سال يك‌بار تا ۳۰ سالگي )مي‌توان به‌راحتي سلول‌هاي غيرعادي دهانه رحم را شناسايي و با برداشتن آنها از ابتلا به سرطان دهانه رحم پيشگيري كرد. دهانه رحم يا سرويكس يك معبر باريك بين رحم و واژن است. علت اصلي سرطان دهانه رحم نيز ويروس زگيل تناسلي يا پاپيلوم انساني (HPV) شناخته شده است.
بیشتر بخوانید : پاپ اسمیر
۳٫ اگر می خواهيد استخوان‌های محكمی داشته باشيد :
- سنجش تراكم استخوان
خانم‌ها با ورود به سن يائسگي و كاهش ترشح هورمون‌ها در خطر پوكي استخوان قرار مي‌گيرند. كاهش تراكم استخوان باعث مي‌شود فرد با كوچك‌ترين ضربه، زمين خوردن يا حتي يك عطسه شديد دچار شكستگي استخوان شود!
خبر خوب اينكه پوكي استخوان قابل پيشگيري و قابل درمان است. خانم‌ها از ۶۵ سالگي بايد حداقل يك‌بار سنجش تراكم استخوان را انجام دهند. بعد از آن همزمان تكرار آزمايش در هر فرد بستگي به تراكم استخوان و عوامل خطرساز زندگي‌اش دارد. براي انجام تست DXA بايد روي تخت دراز بكشيد.
سپس دستگاه اسكن با استفاده از دوز پايين اشعه ايكس از استخوان‌هاي خاصي در بدنتان عكسبرداري مي‌كند. اين تست مي‌تواند قدرت استخوان را بسنجد و احتمال شكستگي را در آينده تخمين بزند. همچنين مي‌توان در روند درمان پوكي استخوان از آن بهره برد.
۴٫ اگر مي‌خواهيد از سرطان روده در امان بمانيد :
- كولونوسكوپی و سيگموئيدوسكوپی
سرطان روده بزرگ بعد از سرطان سينه يكي از شايع‌ترين سرطان‌ها ميان زنان به حساب مي‌آيد. اغلب سرطان‌هاي روده بزرگ از پوليپ (توده‌هاي غير طبيعي در لايه داخلي روده بزرگ) ايجاد مي‌شوند.
البته همه پوليپ‌ها سرطان‌زا نيستند اما نوع سرطان‌زاي آن مي‌تواند به بخش‌هاي ديگر بدن هم منتقل شود بنابراين براي پيشگيري از سرطان بهتر است پوليپ به‌موقع از روده خارج شود.
يكي از راه‌هاي معمول براي تشخص پوليپ استفاده از كولونوسكوپي يا سيگموئيدوسكوپي است. در كولونوسكوپي از داروهاي خواب‌آور يا بيهوشي استفاده مي‌شود سپس لوله‌اي انعطاف‌پذير و مجهز به دوربين از طريق مقعد به داخل روده بزرگ فرستاده مي‌شود.
در اين بررسي اگر پوليپ پيدا شود پزشك مي‌تواند در همان لحظه آن را از بدن خارج كند. سيگموئيدوسكوپي نيز مانند كولونوسكوپي است با اين تفاوت كه لوله آن كوتاه‌تر است و فقط قسمت پاييني روده بزرگ را بررسي مي‌كند.
همه خانم‌ها بايد از ۵۰ سالگي يك‌بار سيگموئيدوسكوپي يا كولونوسكوپي انجام دهند. اگر نتيجه سيگموئيدوسكوپي طبيعي بود بايد هر پنج تا ۱۰ سال تكرار شود. اگر هم نتيجه كولونوسكوپي طبيعي بود بايد هر ۱۰ سال يك‌بار تكرار شود.
۵٫ اگر مي‌خواهيد همواره قلب سالمي داشته باشيد :
- فشار خون
هرقدر سن بالاتر مي‌رود خطر ابتلا به فشار خون بالا نيز بيشتر مي‌شود. اين درحالي است كه فشار خون بالا مي‌تواند بدون هيچ‌گونه هشدار قبلي باعث سكته قلبي يا مغزي شود.
نتيجه اندازه‌گيري فشار خون معمولا به صورت فشار ماكسيمم روي فشار مينيمم اعلام مي‌شود. اولين عدد كه مقدار آن بالاتر است، فشار ماكسيمم يا فشار داخل رگ‌ها در زمان ضربان قلب و پركردن رگ‌ها از خون است.
دومين شماره نيز فشار مينيمم يا فشار داخل رگ‌ها مابين هر دو ضربان است. براي مثال در فشار ۱۲ روي ۸، عدد ۱۲ همان فشار ماكسيمم و عدد ۸ فشار مينيمم است.
فشار خون ايده‌آل براي خانم‌ها كمتر از ۱۲ روي ۸ است. هر خانمي بايد از سن ۱۸ تا ۴۰ سالگي حداقل هر دو سال يك‌بار فشار خونش را اندازه‌گيري كند. اگر فشار خون‌تان بين ۱۲ روي ۸ تا ۱۳ روي ۹ باشد در مرحله پيش از ابتلا به فشار خون قرار داريد و بايد سالي يك بار آن را اندازه بگيريد.
از ۴۰ سالگي به بعد هم بايد سالي يك بار فشار خون اندازه‌گيري شود. اگر فشار خون تان در دو مرتبه اندازه‌گيري بالاي ۱۴ روي ۹ باشد بايد براي درمان به پزشك مراجعه كنيد.
۶٫ اگر از سكته قلبی و مغزی می ترسيد :
- آزمايش كلسترول
بالا بودن كلسترول خون مي‌تواند باعث ايجاد پلاك و بسته شدن عروق شود. اين پلاك‌ها به تدريج طي سال‌ها بدون هيچ علامتي در رگ‌ها تجمع پيدا مي‌كنند و در نهايت باعث سكته قلبي يا مغزي مي‌شوند. براي اندازه‌گيري كلسترول خون بايد ۱۲ ساعت ناشتا باشيد و بعد آزمايش خون بدهيد.
در اين آزمايش بايد ميزان كلسترول تام، LDL يا كلسترول بد، HDL يا كلسترول خوب و تري‌گليسيريدتان را اندازه‌گيري كنيد. ميزان ايده‌آل كلسترول تام و تري گليسيريد زير ۲۰۰ mg/dL است.
ميزان HDL نيز بايد بيشتر از ۶۰ و LDL كمتر از ۱۳۰ باشد. همه خانم‌هاي ۲۰ تا ۴۰ ساله بايد حداقل هر پنج سال يك‌بار از اين لحاظ بررسي شوند. از ۴۰ تا ۴۹ سالگي نيز هر دو سال يك‌بار و از ۵۰ سالگي هر سال بايد آزمايش چربي خون بدهيد.
۷٫ اگر می خواهيد از ديابت پيشگيری كنيد:
- تست قند
يك‌سوم افراد مبتلا به ديابت نوع ۲ از بيماري خود بي‌خبر هستند اين درحالي است كه ديابت مي‌تواند باعث بيماري‌هاي قلبي، كليوي، سكته، آسيب‌هاي چشمي و. . . شود. خبر خوب اينكه مي‌توان ديابت را با رژيم غذايي، ورزش، كاهش وزن و مصرف دارو تحت كنترل درآورد به‌خصوص اگر به‌موقع تشخيص داده شود.
براي اندازه‌گيري قند خون بايد هشت ساعت ناشتا باشيد و بعد در آزمايشگاه يا در منزل با دستگاه قند خون آزمايش دهيد. قند خون طبيعي بايد زير ۱۰۰ باشد. قند بين ۱۰۰ تا ۱۲۵ نشانه مرحله پيش ديابت است.
قند ۱۲۶ يا بالاتر نيز نشانه ديابت است. تست آزمايشگاهي A1C هم ميانگين قند خون را در دو تا سه ماه اخير نشان مي‌دهد و ميزان طبيعي آن بايد بين ۷/۳ تا ۳/۵ باشد.
همه خانم‌ها بايد از ۴۰ سالگي يك‌بار تست قند بدهند و اگر نتيجه آن طبيعي بود تا ۴۹ سالگي هر دو سال يك‌بار آن را تكرار كنند. بعد از ۵۰ سالگي نيز بايد سالي يك‌بار آن را انجام دهيد. اگر هم فشار خون‌تان بالاي ۵/۱۳ روي ۸ است يا در خطر ديابت هستيد بايد از ۱۸ سالگي تست قند را شروع كنيد.
