تاثیر افزایش وزن بر بارداری

تاثیر افزایش وزن بر بارداری

تاثیر افزایش وزن بر بارداری

خستگی یکی از علائم شایع افزایش وزن نامناسب است. علاوه بر این، زنانی که در دوران بارداری مشکل اضافه وزن دارند، بهبودی بعد از زایمان طولانی تر خواهند داشت و ممکن است سلامت استخوان های خود را در معرض خطر قرار دهند. آنها همچنین ممکن است در معرض خطر کمبودهای تغذیه ای مانند کم خونی باشند.در این نوشتار از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم تاثیر افزایش وزن بر بارداری را بررسی کنیم.

تاثیر افزایش وزن در سه ماهه اول

بسیاری از زنان در سه ماهه اول بارداری به دلیل تهوع صبحگاهی چند کیلو وزن کم می کنند. این طبیعی است. مگر اینکه به شدت کم وزن هستید یا به سرعت وزن خود را کاهش می دهید (بیش از یک یا دو پوند)، این مسئله چندان نگران کننده نیست. زیرا نوزاد در حال رشد در مراحل اولیه نیازهای تغذیه ای محدودی دارد. نکته مهم این است که مطمئن شوید مواد مغذی اصلی را دریافت می کنید، حتی اگر وزن شما ثابت باشد یا چند کیلو وزن کم کنید. هنگامی که رژیم غذایی تحت تأثیر تهوع، استفراغ یا بیزاری از غذا قرار می گیرد، مصرف ویتامین قبل از تولد با کیفیت بسیار مهم است. با این حال، در بقیه دوران بارداری، افزایش وزن برای رشد سالم نوزاد بسیار مهمتر می شود.

تاثیر افزایش وزن در سه ماهه دوم و سوم

برخی تحقیقات نشان می دهد که افزایش وزن نامناسب، به ویژه در سه ماهه دوم و سوم، می تواند خطر زایمان زودرس یا زایمان سزارین را افزایش دهد. نوزادانی که زودتر از موعد به دنیا می آیند وزن کمتری دارند. تحقیقات نشان می دهد که این نوزادان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت هستند.

تاثیر افزایش وزن بر بارداری | متخصص زنان اصفهان

افزایش وزن بهینه در بارداری

میزان وزنی که باید در دوران بارداری افزایش دهید بستگی به وزن و شاخص توده بدنی (BMI) شما قبل از بارداری دارد. به طور کلی، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه های زیر را برای افزایش وزن بارداری ارائه می دهد. BMI قبل از بارداری افزایش وزن در دوران بارداری توصیه می شود.

  • کمبود وزن: کمتر از ۱۸٫۵ ۲۸ تا ۴۰ پوند
  • معمولی: ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ ۲۵ تا ۳۵ پوند
  • اضافه وزن: ۲۵ تا ۲۹٫۹ ۱۵ تا ۲۵ پوند
  • چاق: بالای ۳۰ ۱۱ تا ۲۰ پوند

BMI با تقسیم وزن شما بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد شما بر متر محاسبه می شود. عدد به دست آمده شما را در یکی از دسته های بالا قرار می دهند. توجه داشته باشید که BMI اندازه گیری تقریبی چربی بدن نسبت به قد و وزن شما است. BMI یک ارزیابی کامل یا قطعی از سلامت وزن شما برای بدن نیست. این فقط یک راهنما است. پزشک می تواند نتایج را به صورت شخصی به شما اطلاع دهد که آیا وزن شما نگران کننده است و چند کیلوگرم باید آن را افزایش دهید.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.

بیشتر بخوانید:

درمان اسهال در بارداری

ورزش در دوران شیردهی

نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی

کمبود وزن در دوران بارداری

کمبود وزن در دوران بارداری

کمبود وزن در دوران بارداری

کمبود وزن در دوران بارداری

افزایش وزن در دوران بارداری برای رشد و نمو نوزاد آینده شما مهم است. افزایش وزن همچنین جزء کلیدی ذخیره انرژی برای تولید شیر مادر بعد از زایمان است. خبر خوب این است که خطرات ناشی از کمبود وزن یا عدم افزایش وزن کافی را می توان با شروع افزایش وزن جبران کرد. در نتیجه، کمبود وزن و بارداری معمولاً نگران کننده ای نیست. به شرطی که در دوران بارداری تغذیه کافی دریافت کرده و وزن کافی را در طول دوران بارداری به ویژه در سه ماهه دوم و سوم خود به دست آورید.در این بخش از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم کمبود وزن در دوران بارداری را بررسی کنیم.

کمبود وزن قبل از بارداری ممکن است نشان دهنده نیاز به افزایش وزن بیشتر در دوران بارداری نسبت به یک زن با وزن متوسط ​​یا بالاتر باشد. علاوه بر این، زنانی که سابقه اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی یا پرخوری عصبی دارند، که ممکن است قبل از بارداری دچار کمبودهای تغذیه ای شده باشند. در دوران بارداری به مواد مغذی بیشتری نیاز خواهند داشت.

همکاری با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و احتمالاً متخصصی، مانند یک متخصص تغذیه که در بارداری تخصص دارد، می تواند به شما در افزایش وزن و تغذیه مناسب در دوران بارداری کمک کند.

چرا افزایش وزن بارداری اهمیت دارد؟

افزایش وزن در برخی از زنان در دوران بارداری ممکن است دشوار باشد. اما برای رشد یک نوزاد سالم بسیار مهم است. درک اینکه وزن مهم کجا می رود می تواند به شما در درک ضرورت افزایش وزن مناسب کمک کند. وزن های اضافه شده در دوران بارداری تقریباً به شرح زیر توزیع می شود:

  • رحم ۲: پوند
  • کودک ۷: تا ۸ پوند
  • جفت ۱: تا ۲ پوند
  • مایع آمنیوتیک ۲: پوند
  • بافت سینه مادر ۱: تا ۳ پوند
  • حجم خون مادر ۳: تا ۴ پوند
  • مایعات در بافت مادر ۲: تا ۴ پوند
  • ذخیره چربی و مواد مغذی مادر ۶: تا ۸ پوند

بیشتر این وزن پس از زایمان و دوران پس از زایمان به سرعت از بین می رود. هرگونه افزایش وزن اضافی نیز می تواند از بین برود. اما این کار معمولاً تلاش عمدی بیشتری می طلبد و از زن به زن دیگر متفاوت است. کاهش وزن معمولاً با شیردهی طولانی مدت، ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل حاصل می شود.

افزایش وزن قبل از بارداری

اگر وزن کم دارید، افزایش چند کیلوگرم قبل از بارداری می تواند مفید باشد. این امر به ویژه در صورتی اهمیت دارد که رژیم غذایی قبل از بارداری از نظر تغذیه مناسب نباشد. دریافت تغذیه مناسب قبل از بارداری برای سلامتی شما و سلامت جنین بسیار مهم است.

وزن کم بدن می تواند یک عامل خطر برای ناباروری و زایمان زودرس باشد. امیلی میچل، متخصص تغذیه و مربی دیابت معتبر در مرکز پزشکی جنین، می گوید: اگر کم وزن هستید و قصد بارداری دارید، ۲ تا ۵ پوند وزن بیشتری نیاز دارید.

برای به دست آوردن این مقدار وزن، شما باید کالری خود را حدود ۳۰۰ کالری در روز افزایش دهید. (زنانی که کم وزن نیستند معمولاً در سه ماهه اول بارداری به کالری اضافی نیاز ندارند. تقریباً ۳۴۰ کالری اضافی در روز در سه ماهه دوم و ۴۵۰ کالری اضافی در روز در طول سه ماهه سوم نیاز دارند.)

یک متخصص تغذیه باتجربه می تواند گزینه های غذایی غنی از مواد مغذی و پرکالری را برای کمک به شما در رسیدن به اهداف وزن پیشنهاد کند.

بارداری و اختلالات خوردن

کمبود وزن BMI کمتر از ۱۸٫۵ قبل از بارداری معمولاً مشک ساز نیست. مگر اینکه شما به شدت کم وزن، سوء تغذیه و یا سابقه اختلالات خوردن داشته باشید.

میچل گزارش می دهد که وقتی به زنی مبتلا به اختلال خوردن توصیه می کند، ممکن است متوجه شود که باید به جای افزایش وزن، بر افزودن برخی مواد مغذی کلیدی مانند فولات (ویتامین B9)، آهن، پروتئین و چربی تمرکز کند.

او می گوید: “هنگام بررسی میزان مصرف غذای یک زن، من دوست دارم بر روی پر کردن شکاف مواد مغذی اصلی که آنها از دست داده اند، کار کنم. اگر زنی ذخیره چربی زیادی ندارد، بسیار مهم است که به طور مداوم از رژیم غذایی مناسب استفاده کرده و در سه ماهه دوم و سوم وزن خود را افزایش دهد. “

راهکارهای افزایش وزن در دوران بارداری

  • هر چند ساعت یکبار وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید. مخصوصاً اگر احساس تهوع می کنید.
  • از حذف وعده غذایی خودداری کنید.
  • همیشه صبحانه بخورید.
  • از میان وعده های غنی از مواد مغذی و پر کالری مانند آجیل کراکرهای غلات کامل با پنیر، کره آجیل، هوموس یا آووکادو، میوه های برش خورده با کره آجیل ؛ ساندویچ روی نان سبوس دار ؛ سوپ خامه ای ؛ جو دو سر فولادی با میوه تازه ؛ و آجیل خرد شده استفاده کنید.
  • از نوشیدنی های پرکالری مانند اسموتی هایی که با شیر پرچرب تهیه شده اند یا شیر جایگزین با پودر پروتئین اضافه شده استفاده کنید.
  • اگر سوال یا نگرانی دارید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا مطمئن شوید که مقادیر کافی از کلان و ریزمغذی ها را دریافت می کنید.
  • براساس CDC، زنان کم وزن باید در سه ماهه دوم تقریبا ۴۰۰ کالری در روز و در سه ماهه سوم ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری در روز اضافه کنند.

کاهش وزن در بارداری

بسیاری از زنان در سه ماهه اول بارداری به دلیل تهوع، استفراغ و حالت تهوع صبحگاهی وزن خود را کاهش می دهند. این می تواند طبیعی باشد اما باید تحت نظر پزشک باشد، به خصوص اگر به شما توصیه شده است که وزن اضافه کنید. علاوه بر این، انتظار می رود وزن هفته به هفته در نوسان باشد. اما اگر به طور ناگهانی وزن خود را کاهش می دهید، باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه در سه ماهه سوم بارداری.

اگر برای افزایش وزن مشکل دارید، نباید غذاهای کم مغذی و کم کالری مصرف کنید. رژیم غذایی خود را با برخی غذاهای پر کالری و چربی بیشتر مانند بستنی، بادام زمینی، کره و پنیر شروع کنید.

مصرف ویتامین ها

به همه زنان باردار توصیه می شود قبل و در دوران بارداری از ویتامین پیش از زایمان استفاده کنند. مصرف روزانه برخی مواد مغذی مانند فولات (اسید فولیک)، کلسیم و آهن در دوران بارداری افزایش می یابد. این مواد مغذی برای رشد و نمو سالم کودک شما حیاتی هستند.

بسیار مهم است که مکملی را پیدا کنید که ۱۰۰٪ ارزش روزانه آن را داشته باشد و همچنین حاوی مقادیر اضافی مواد مغذی مانند اسید فولیک (۶۰۰ میکروگرم) و آهن (۲۷ میلی گرم) نباشد. زنانی که کم خون هستند ممکن است به آهن بیشتری نیاز داشته باشند.

علاوه بر این، مصرف برخی از ویتامین های محلول در چربی و مکمل ها بیشتر از مقدار روزانه باشند، می توانند مشکل ساز شوند. به عنوان مثال، افزایش ویتامین A با نقص های مادرزادی مرتبط است.

با این حال، بهترین راه برای دریافت تغذیه مناسب، خوردن انواع میوه ها، سبزیجات و غلات کامل است. غذاهای غنی از کلسیم، مانند شیر، شیر بادام، ماست ساده ؛ منابع پروتئینی مانند لوبیا، تخم مرغ، ماهی و مرغ ؛ و چربی های سالم مانند ماهی های چرب، آجیل، دانه ها و روغن. در حالت مطلوب، زنان ابتدا مواد مغذی را از غذا دریافت می کنند زیرا بهتر از مکمل جذب می شوند.

دریافت مواد مغذی ضروری

در زیر برخی از مواد مغذی ضروری برای همه زنان باردار ذکر شده است، که ممکن است نیاز به مکمل اضافی فراتر از ویتامین معمولی دوران بارداری داشته باشد.

DHA:اگر از مقادیر کافی ماهی روغنی کم جیوه مانند ماهی آزاد، هالیبوت و ساردین یا تخم مرغ غنی شده استفاده نمی کنید، ممکن است به مکمل دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) نیاز داشته باشید. میچل حداقل ۲۰۰mg مکمل DHA برای حمایت از رشد مغز، عصب و چشم نوزاد توصیه می کند.

ویتامین دی: ویتامین D همچنین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است و ممکن است در جلوگیری از زایمان زودرس و عفونت ها نقش داشته باشد. از آنجا که ویتامین D در غذاهای مختلف به مقدار زیاد یافت نمی شود. دریافت مقدار کافی از آن در دوران بارداری می تواند دشوار باشد. به خصوص اگر مصرف تخم مرغ، ماهی قزل آلا و غذاهای غنی شده مانند شیر کم باشد.

کمبود وزن در دوران بارداری | متخصص زنان اصفهان

سخن آخر

اگر وزن کم دارید و باردار هستید، با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید که برای افزایش بارداری سالم باید چقدر وزن اضافه کنید. علاوه بر این، اگر سابقه اختلالات خوردن یا رژیم غذایی نامناسب دارید. ممکن است به مکمل برای دستیابی به تغذیه ایده آل و افزایش وزن نیاز داشته باشید. مشورت با یک متخصص می تواند شما را در رسیدن برنامه غذایی مناسب یاری کند.

اگر کم وزن هستید و یا رژیم غذایی بیش از حد مناسب دارید، تا زمانی که وزن خود را اضافه می کنید، نگرانی کمتری دارید. از همه مهمتر، تمرکز بر افزایش وزن و دریافت تغذیه مناسب در سه ماهه دوم و سوم به منظور بهینه سازی سلامت کودک است.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.

بیشتر بخوانید:

علت اسهال در دوران بارداری

درمان اسهال در بارداری

ورزش در دوران شیردهی

نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی

نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی

نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی

نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی

در این نوشتار از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی بیان کنیم.در زیر نکاتی وجود دارد که هنگام ورزش در دوران شیردهی باید به آنها توجه کنید:

فعالیتی را انتخاب کنید که برای شما راحت تر است

فعالیت یا تمرینی را انتخاب کنید که به نظر شما راحت ترین مرحله برای انجام آن در دوران شیردهی است. هدف باید این باشد که در ابتدا حداقل ده دقیقه ورزش در روز انجام دهید. با قرار دادن در برنامه تغذیه با شیر مادر، مدت زمان را تا ۳۰ دقیقه در روز افزایش دهید.

با تمرینات کم ضربه شروع کنید

پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا چند نمونه از تمرینات کم فشار هستند که پس از زایمان فشار کمتری به شکم شما وارد می کنند. پیاده روی حتی در صورت زایمان سزارین نیز ایمن است. اگر هنوز بخیه روی شکم دارید، قبل از انجام تمریناتی غیر از راه رفتن، با پزشک مشورت کنید. پس از اتمام دوره نقاهت پس از زایمان، می توانید پس از تأیید پزشک، به تمرینات شدید مانند تمرینات با وزنه بپردازید.

در خانه ورزش کنید

شروع تمرینات سبک یا تمرینات داخل خانه در روزهای اولیه پس از زایمان آسان تر است. از زمان چرت نوزاد برای تمرینات خود استفاده کنید. همچنین ممکن است از شریک زندگی خود بخواهید که مراقب کودک شما باشد یا در حین ورزش به او شیر بدهد.

هیدراته بمانید

روزهای بعد از زایمان برای مادر بسیار سخت است. شما نیاز به انرژی زیادی از طریق غذا و آب کافی برای ادامه تغذیه با شیر مادر دارید. مطمئن شوید که در طول و بعد از تمرین کم کم آب می نوشید. اگر زیاد عرق می کنید یا هوا بسیار گرم است، حتی ممکن است برای جلوگیری از کم آبی بدن، بعد از تمرین، از نمک آب دهان مجدد (ORS) استفاده کنید.

در یک باشگاه ثبت نام کنید

برنامه های ورزشی یا باشگاه هایی را در منطقه خود پیدا کنید که متشکل از مادران همفکر هستند و از شادی شیر مادر لذت می برند بدون اینکه تمرینات خود را کنار بگذارند. این می تواند انگیزه، تشویق، منابع و راه حل هایی برای بسیاری از مسائل رایج زنانی که مایل به حفظ شیوه زندگی فعال در دوران شیردهی هستند، ارائه دهد.

نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی | متخصص زنان اصفهان

سخن آخر

ورزش در دوران شیردهی می تواند محدودیت های اولیه ای داشته باشد. با این حال، پس از شش هفته اول، می توانید پس از تأیید پزشک، تمرینات کم فشار را شروع کنید. ورزش فواید زیادی دارد و مادران شیرده نیز می توانند از مزایای آن استفاده کنند، که حتی ممکن است برنامه معمول تغذیه با شیر مادر، شیر مادر را افزایش دهد و در نهایت به نفع کودک کوچک باشد.

وسوسه نشوید که سریع وزن خود را کاهش دهید. طبیعی است که احساس کنید نیاز دارید که تمام پوندهایی را که در دوران بارداری افزایش داده اید از دست بدهید. با این حال، عجله نکنید. هدف کاهش وزن سریع نیست، بلکه کاهش وزن به درستی است. وقتی در دوران شیردهی ورزش می کنید. باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و حداقل ۱۸۰۰ کالری در روز مصرف کنید. کاهش یک پوند در هفته برای مادران شیرده بی خطر تلقی می شود، اگرچه حتی کاهش وزن کمتر از آن نیز مشکلی ندارد.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.

بیشتر بخوانید:

علت کمرنگ بودن تست بارداری

علت اسهال در دوران بارداری

درمان اسهال در بارداری

ورزش در دوران شیردهی

ورزش در دوران شیردهی

ورزش در دوران شیردهی

ورزش در دوران شیردهی

خانم ها در دوران شیردهی با شیوه زندگی فعال اغلب منتظر تایید پزشک برای شروع تمرینات خود بعد از زایمان هستند. صرف نظر از انتخاب ورزش، بازگشت به تمرینات ورزشی، بعد از بارداری مطمئناً بسیار خوب است. اما آیا می توانید وقتی به نوزاد خود شیر می دهید ورزش کنید؟ بیشتر مادران سوال می کنند که چگونه تمرینات و ورزش آنها بر میزان شیر مادر تأثیر می گذارد. اگرچه نظرات زیادی در مورد ورزش در دوران شیردهی وجود دارد، اما برای اکثر زنان هیچ منع مصرفی در دوران شیردهی وجود ندارد.در این نوشته از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم درباره  ورزش در دوران شیردهی توضیحاتی ارائه کنیم.با ما همراه باشید.

آیا ورزش بر میزان شیر مادر شما تأثیر منفی می گذارد؟

اعتقاد بر این است که ورزش در زمان شیردهی به نوزاد، می تواند طعم شیر مادر شما را تغییر داده و مقدار آن را کاهش دهد. با این حال، مطالعات نشان می دهد که ورزش متوسط ​​نه بر طعم شیر مادر و نه بر میزان آن تأثیر می گذارد.

همچنین، تحقیقات نشان می دهد که ورزش شدید می تواند غلظت اسید لاکتیک را در شیر مادر افزایش دهد. در حالی که اثرات آن بر روی نوزاد ناشناخته است، نوزادانی که به طعم شیر مادر حساس هستند ممکن است در طول تغذیه آشفته عمل کنند. با این وجود، اکثر نوزادان به تغییرات در طعم شیر مادر عادت می کنند، که تحت تأثیر عوامل دیگری مانند رژیم غذایی نیز قرار می گیرد. به طور کلی، مزایای ورزش در دوران شیردهی بیشتر از خطرات آن است.

فواید ورزش هنگام شیردهی

ورزش منظم ​​در دوران شیردهی می تواند مزایای زیر را برای مادر به همراه داشته باشد.

انرژی بیشتر: ورزش باعث ترشح اندورفین، دوپامین و سروتونین می شود که به آنها هورمون های “احساس خوب” نیز گفته می شود. هنگامی که بعد از زایمان به ورزش باز می گردید، افزایش سطح انرژی و بهبودی را احساس می کنید.


بهبود روحیه: افسردگی پس از زایمان واقعی است و ورزش راهی عالی برای غلبه بر افسردگی است. ورزش در دوران شیردهی باعث بهبود خلق و خو، کاهش استرس و سلامت روان می شود.


کاهش وزن: بسیاری از مادران منتظر می مانند تا به تمرینات قبل از بارداری خود بازگردند تا وزنی را که در دوران بارداری افزایش داده اند کاهش دهند. تمرینات پس از زایمان باعث کاهش وزن می شود و به شما در حفظ وزن مناسب کمک می کند.


به شما کمک می کند خوب بخوابید: با داشتن یک نوزاد تازه متولد شده در خانه، خوابیدن به سختی امکان پذیر است و اکثر مادران به آن اعتراض دارند. فعالیت بدنی و ورزش کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد و حتی در دوران شیردهی نیز صادق است.

این مزایا به مادر کمک می کند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشد و در نهایت ترشح هورمون های پرولاکتین و اکسی توسین را که برای تولید شیر و رها کردن آنها حیاتی است، بهبود ببخشد. تولید شیر بهتر و رها کردن آن در نهایت منجر به تأمین شیر کافی برای نوزاد و کاهش احتمال مشکلات مربوط به شیردهی می شود.

بهترین تمرینات برای زنان در دوران شیردهی

توصیه می شود حداقل شش هفته پس از زایمان ورزش را شروع کنید. همچنین، قبل از شروع، با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. تمرینات زیادی وجود دارد که زنان می توانند در دوران پس از زایمان انجام دهند. برخی از موثرترین آنها عبارتند از:

  • یوگا
  • دویدن
  • پیلاتس
  • شنا كردن
  • دوچرخه سواري
  • پیاده روی سریع
  • تمرینات هوازی با شدت کم

چه زمانی نباید در دوران شیردهی ورزش کرد؟

در شرایط زیر در هنگام شیردهی باید از ورزش اجتناب کنید:

  • اگر هنگام ورزش درد دارید.
  • اگر در تخلیه مثانه یا روده خود مشکل دارید.
  • هنگام انجام فعالیت های سنگین، ادرار نشت می کنید.
  • اگر در شکم یا ناحیه واژن احساس فشار یا برآمدگی می کنید.

بیشتر دلایل پرهیز از ورزش در دوران شیردهی بیشتر به عوامل بعد از زایمان مربوط می شود تا شیردهی. اگر با هیچ گونه ناراحتی پس از زایمان روبرو نیستید و پزشک به شما اجازه می دهد، ممکن است در دوران شیردهی ورزش را شروع کنید.

اختصاص زمان برای ورزش در دوران شیردهی

اگرچه خوب است که بعد از زایمان به ورزش بازگردید. اما بسیار مهم است که زمان مناسب را برای آن پیدا کنید. در چند هفته اول پس از زایمان، باید به اندازه کافی استراحت کرده و یک منبع ثابت شیر ​​مادر ایجاد کنید. حداقل چهار هفته طول می کشد تا تغذیه با شیر مادر انجام شود و بهتر است تا شش هفته منتظر بمانید.

بسیاری از مادران جدید در ابتدا زمان کمتری برای تمرین پیدا خواهند کرد. زیرا بیشتر زمان آنها صرف مراقبت از نوزاد و شیردهی می شود. به تدریج شروع کنید و سپس مدت و شدت تمرینات خود را افزایش دهید. می توانید از زمانی که کودک در حال چرت زدن است استفاده کنید و ورزش های ملایم را در خانه انتخاب کنید. هنگامی که روال زندگی کودک شما تا حدودی قابل پیش بینی شد، می توانید روالی را برای اختصاص دادن زمان کافی به تغذیه با شیر مادر و ورزش انتخاب کنید.

ورزش در دوران شیردهی | متخصص زنان اصفهان

برای ورزش در دوران شیردهی چه بپوشیم؟

زنان فعال اهمیت حفظ و نگهداری از پستان را در حین ورزش درک می کنند. دلایل زیادی وجود دارد که توصیه می شود هنگام تمرین در دوران شیردهی از سوتین ورزشی مناسب استفاده کنید:

  • ناراحتی سینه را به حداقل می رساند.
  • وضعیت و عملکرد را در حین تمرین بهبود می دهد.
  • حرکات سینه را در حین دویدن و پریدن به حداقل می رساند.
  • می تواند نگه داشتن پدهای سینه را به دلیل خیس شدن از هرگونه نشتی آسان تر کند.

هنگامی که در مرحله شیردهی هستید، سینه های شما اغلب تغییر شکل می دهند. سینه ها نیز پرتر و حساس تر هستند. ممکن است قبل از شروع تمرین، پمپاژ شیر را برای کاهش احتقان در نظر بگیرید. همچنین، یک سوتین ورزشی انتخاب کنید که راحت، تنفس پذیر و مناسب باشد و به شما اجازه می دهد در صورت نیاز به راحتی به کودک خود غذا دهید.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.

بیشتر بخوانید:

تشخیص و درمان جفت سرراهی

علت کمرنگ بودن تست بارداری

علت اسهال در دوران بارداری

درمان اسهال در بارداری

درمان اسهال در بارداری

درمان اسهال در بارداری

درمان های خانگی برای اسهال در بارداری

در این بخش از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم روش هایی برای درمان اسهال در بارداری بیان کنیم.اگر تصمیم گرفته اید که از داروهای بدون نسخه برای درمان اسهال خود در دوران شیردهی خودداری کنید، این درمان های طبیعی را امتحان کنید.

اصلاح رژیم غذایی، ساده ترین و طبیعی ترین روش برای درمان اسهال در دوران شیردهی است. پزشکان اغلب رژیم غذایی محبوب BRAT را توصیه می کنند که مخفف موارد زیر است:

  • موز
  • برنج (سفید)
  • سس سیب
  • نان تست

غذاهای BRAT غذاهای ملایمی هستند که به طور کلی قابل تحمل بوده و برای افراد بیشتری که از اسهال رنج می برند هضم آنها آسان است. رژیم غذایی دارای پروتئین کم و چربی کمی است که برای سیستم گوارش مفید می باشد. رژیم BRAT همچنین دارای فیبر کمی است که به بدن شما کمک می کند تا مدفوع شل را محکم کند. علاوه بر این، موز جایگزین بسیاری از پتاسیم می شود که برای حفظ عملکرد سلولی و الکتریکی مورد نیاز در طول اسهال از بین می رود. از برنج قهوه ای خودداری کنید، زیرا فیبر بیشتری دارد.

تغییرات رژیم غذایی BRAT

برخی از نسخه های دیگر رژیم غذایی بی مزه BRAT-T است که چای اضافه می کند یا BRAT-Y که ماست غنی از پروبیوتیک ها را اضافه می کند. سایر غذاهای نیمه جامد و کم فیبر که خوردن آنها خوب است عبارتند از:

  • کراکر نوشابه
  • تخم مرغ
  • مرغ یا بوقلمون بدون پوست
  • سیب زمینی ها
  • رشته فرنگی
  • کره بادام زمینی
  • نان سفید
  • پنیر خامه ای
  • ماهی
  • آووکادوها
  • لوبیا سفید

علاوه بر آن، باید از مصرف غذاهای زیر اجتناب کنید:

  • غذاهای چرب
  • غذاهای سرخ شده
  • لبنیات
  • سبزیجات خام
  • میوه های خام
  • ادویه های قوی
  • نان های سبوس دار
  • غلات سبوس دار
  • غذاهای پروبیوتیک مانند ماست یا کفیر بخورید.

انواع خاصی از لبنیات برای اسهال و ناراحتی معده مفید هستند. باکتری های زنده معروف به پروبیوتیک ها که در ماست و کفیر (نوشیدنی شیر تخمیر شده) یافت می شود می تواند جایگزین باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش شما شود که به دلیل اسهال از بین می روند.

پروبیوتیک ها حاوی باکتری های زنده مشابه باکتری های مفید هستند که با میکروب های موجود در سیستم شما مبارزه می کنند. مطمئن شوید که کفیر یا ماست قند کمی دارد، زیرا غذاهای سرشار از قند می توانند علائم اسهال را بدتر کنند.

یک لیوان چای بابونه بنوشید

چای بابونه راهی عالی برای تسکین ناراحتی معده است. تصور می شود که این گیاه با تسکین عضلات و پوشش روده به تسکین گرفتگی و التهاب کمک می کند. این شرایط ممکن است بابونه را برای درمان اسهال خفیف تا متوسط مفید کند و یک راه خوب برای هیدراته ماندن است.

درمان اسهال در بارداری | متخصص زنان اصفهان

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را امتحان کنید

در حالی که هیچ شواهد پزشکی وجود ندارد، برخی از مردم می گویند که سرکه سیب می تواند علائم اسهال را متوقف کند و همچنین منیزیم و پتاسیم را جایگزین کند. توصیه می شود هر ساعت ۱ قاشق غذاخوری سرکه مصرف کنید تا اسهال برطرف شود.

هیدراته بمانید

البته، هنگام درمان هر گونه بیماری، اطمینان حاصل کنید که مایعات زیادی مانند آب، آب گوشت و نوشیدنی های ورزشی می نوشید. این به کاهش علائم و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. سعی کنید از مصرف دیورتیک های طبیعی مانند الکل و کافئین، از جمله قهوه، شکلات، برخی نوشابه ها و چای های خاص خودداری کنید.

این امر به ویژه در مورد اسهال صادق است، زیرا ممکن است مقدار زیادی مایع و مواد مغذی در طول بیماری از بین برود و عوارض جدی ایجاد کند. مایعات را به مقدار کم در طول روز بنوشید. در صورت قابل تحمل، مقدار مایعات را به ۲ تا ۳ لیتر یا یک چهارم در روز افزایش دهید. در مورد آب، اگر از ناراحتی راست روده – مانند خارش، درد یا سوزش – رنج می برید، سعی کنید در چند سانتی متر آب گرم در وان بنشینید، و سپس با زدن یک حوله نرم و تمیز آن محل را خشک کنید. در صورت لزوم، می توانید مقداری کرم هموروئید یا ژله نفتی را در ناحیه دردناک بمالید.


بیشتر بخوانید:

نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟


اسهال اغلب خود به خود برطرف می شود. اگر اسهال خفیفی دارید بدون علائم دیگر (تب، درد، گرفتگی عضلات)، می توانید چند روز صبر کنید تا ببینید آیا برطرف می شود یا خیر. اسهال ناشی از معده یا مشکل در غذا اغلب خود به خود برطرف می شود.

مهم است که بدن خود را هیدراته نگه دارید، به ویژه در دوران بارداری. اسهال آب را از بدن شما خارج می کند، بنابراین مایعات زیادی به ویژه آب بنوشید. از آنجایی که شما الکترولیت ها را از طریق اسهال از دست می دهید، مایعات دیگر مانند آب مرغ یا سبزیجات و محلول های جایگزین الکترولیت نیز مفید هستند. از مصرف لبنیات، نوشیدنی های قندی، قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید، زیرا می توانند اسهال را بدتر کنند.

داروها برای اسهال در بارداری

در دوران بارداری، مهم است که قبل از مصرف هرگونه داروی جدید با پزشک مشورت کنید. مصرف برخی دارو ها در بارداری می توانند مضر باشند. با توجه به ACG، یک مطالعه آینده نگر و کنترل شده هیچ ارتباطی بین مصرف لوپرامید (ایمودیوم) در سه ماهه اول بارداری و ناهنجاری های عمده جنین نشان نداد. ایمودیوم یک داروی OTC موثر برای درمان اسهال کوتاه مدت است.

با این حال، ACG مصرف داروهای ضد اسهال دیفنوکسیلات-آتروپین (Lomotil) یا بیسموت ساب سالیسیلات (Pepto-Bismol) را در دوران بارداری توصیه نمی کند.

ACG یافته هایی را نشان می دهند که نشان می دهد لوموتیل می تواند به جنین در سه ماهه دوم و سوم آسیب برساند. پپتو بیسمول ممکن است خطر وزن کم هنگام تولد، خونریزی نوزادان و مرگ و میر حاملگی را افزایش دهد.
اسهال یک بیماری شایع است که می تواند همه افراد، از جمله زنان باردار را تحت تاثیر قرار دهد. تغییرات هورمونی، عفونت های روده و اختلالات زمینه ای روده همه می توانند باعث اسهال در دوران بارداری شوند.

اگر اسهال بیش از ۴۸ ساعت طول کشید، با پزشک مشورت کنید. به دنبال علائم فوری مانند تب، کم آبی بدن، مدفوع خونی یا استفراغ مکرر باشید.

بسته به شدت، درمان اسهال می تواند به آسانی مصرف داروهای بدون نسخه باشد. اما برای مادرانی که در دوران شیردهی هستند، تسکین علائم اسهال می تواند کمی مشکل باشد زیرا مادران شیرده باید مراقب داروهای مصرفی خود باشند.

اسهال باید فقط دو تا سه روز طول بکشد. اگر علائم اسهال شما بیش از آن زمان طول کشید یا بیش از ۲۴ ساعت تب دارید، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید. دلایل دیگری برای تماس با پزشک می تواند اسهال شدید می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.

بیشتر بخوانید:

جفت سرراهی ، علائم و علل

تشخیص و درمان جفت سرراهی

علت کمرنگ بودن تست بارداری

علت اسهال در دوران بارداری

علت کمرنگ بودن تست بارداری

علت کمرنگ بودن تست بارداری

علت کمرنگ بودن تست بارداری

کمرنگ بودن تست بارداری و یا نوار بیبی چک، دلایل مختلفی دارد. برخی از زنان آزمایش بارداری را خیلی زود انجام می دهند. در نتیجه نوار تست بارداری خانگی کم رنگ به نظر رسیده و به وضوح قابل مشاهده نیست. این مساله برای خانم هایی که مشتاقانه منتظر نتیجه مثبت بارداری هستند بسیار ناراحت کننده است.در این نوشتار از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم علت کمرنگ بودن تست بارداری را بررسی کنیم.

انجام تست های حاملگی خانگی روش بسیار ساده ای دارد. در صورت داشتن نشانه های اولیه بارداری می توانید به راحتی این تست را در خانه انجام دهید. دو خط صورتی نشان دهنده مثبت بودن تست و یک خط قرمز نشان دهنده منفی بودن تست بارداری است. اما گاهی در تست بارداری خط ضعیف و کمرنگی ظاهر می شود. این مساله ممکن است تفسیر تست بارداری را برای شما مشکل کند.

نکات مهم در مورد تست بارداری خانگی

اگر در تلاش برای بارداری هستید، قبل از هر چیز باید اطلاعات خود را در مورد آزمایشات بارداری و نحوه عملکرد آنها بیشتر کنید. برخی از نکات مهم در مورد آزمایشات بارداری عبارتند از:

آزمایشات بارداری با تشخیص هورمون خاصی در خون یا ادرار شما عمل می کنند. نام این هورمون گنادوتروپین انسانی است که به طور اختصار به آن hCG گفته می شود. پس از باور شدن تخمک، بدن شما هورمون hCG را تولید می کند.


آزمایشات بارداری به دو صورت آزمایش خون و ادرار وجود دارند. آزمایش ادرار معمولا با کیت های خانگی انجام شده و احتمال خطای کمی در آنها وجود دارد. در حالیکه آزمایش خون بسیار دقیق بوده و معمولا با تجویز پزشک و در داخل آزمایشگاه انجام می شود.


اکثر تست های بارداری خانگی با تشخیص وجود hCG در ادرار، باردار بودن شما را تشخیص می دهند. پس از گذشت چند دقیقه از انجام آزمایش خطی در صفحه نشانگر ظاهر می شود. ظاهر شدن یک خط به معنای عدم بارداری و ظاهر شدن دو خط نشان دهنده مثبت بودن تست و بارداری شما است.


در صورت کمرنگ بودن نوار تست، می توانید پس از گذشت چند روز آزمایش را تکرار کنید. تست های بارداری خانگی کمابیش دقیق هستند. برخی از کیت های تست بارداری نسبت به بقیه دقیق تر به نظر می رسند.


گاهی تست بارداری خانگی ممکن است حتی در صورت باردار بودن شما، باز هم نتیجه را منفی نشان دهد. در این صورت، یک هفته دیگر صبر کرده و آزمایش را تکرار کنید. مصرف برخی داروها یا الکل می تواند باعث ایجاد اختلال در جواب آزمایش شده و نتیجه تست را منفی نشان دهد.


قبل از استفاده از کیت های تست بارداری خانگی، دستورالعمل های مندرج بر روی بسته بندی را با دقت بخوانید.

بهترین زمان برای انجام تست بارداری

صبح زود بهترین زمان برای انجام تست بارداری خانگی است. در هنگام صبح، ادرار شما غلیظ تر است. در نتیجه وجود hCG در ادرار راحت تر تشخیص داده می شود.


همه تست های بارداری خانگی دارای کادر کوچکی هستند که نتیجه تست را با ظاهر شدن نوارهایی نشان می دهند. یک خط قرمز نشان دهنده منفی بودن نتیجه است. خط دوم فقط هنگامی ظاهر می شود که هورمون hCG در ادرار شما وجود داشته باشد. بنابراین اگر دو خط قرمز حتی به صورت کمرنگ ظاهر شد، باید به عنوان یک علامت مثبت در نظر گرفته شود. برای اطمینان بیشتر می توانید تست را بعد از دو تا سه روز دوباره تکرار کنید. اگر نتیجه آزمایش بارداری شما مثبت بود، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

چرا باید آزمایش بارداری خانگی انجام دهید؟

انجام تست بارداری خانگی مزایای بی شماری دارد، از جمله:

  • تست بارداری خانگی امکان انجام آزمایش در حریم خصوصی خانه را برای شما فراهم می کند.
  • صبح زود بهترین زمان برای انجام تست بارداری خانگی است. زیرا در این زمان ادرار شما بیشترین غلظت را دارد.
  • بهترین ویژگی تست بارداری خانگی، فوری بودن نتایج است. این تست می تواند در کمتر از سه دقیقه نتیجه را به شما نشان دهد.
  • تست بارداری خانگی سطح هورمون hCG در ادرار را بررسی کرده و به شما کمک می کند که خیلی زود از وضعیت بارداری خود مطلع شوید.
  • هنگامی که قصد باردار شدن دارید، نمی توانید هر بار برای تشخیص وضعیت بارداری خود به پزشک مراجعه کنید. تست بارداری خانگی، این امکان را به شما می دهد که بدون مراجعه به پزشک به راحتی میزان هورمون های خود را در خانه اندازه گیری کنید.

مراحل انجام تست بارداری خانگی

همه آزمایشات بارداری تقریباً به روش یکسانی انجام می شوند. در واقع میزان دقت تست، تنها چیزی است که در برندهای مختلف، متفاوت به نظر می رسد. کیت تست بارداری خانگی در دو طرح مختلف در بازار وجود دارد. نوع اول تست بارداری خانگی به صورت نواری و نوع دوم به شکل قطره چکان است. هر دو مدل روش استفاده آسانی داشته و به یک اندازه در میان در میان خانم ها کاربرد دارند.

برای استفاده از بی بی چک قطره چکانی، مقدار کمی از ادرار خود را با قطره چکان مستقیماً بر روی حفره مشخص شده بر روی بی بی چک بریزید. در حدود سه دقیقه صبر کرده و سپس نتایج را بخوانید. مشخص شدن دو خط پررنگ بر روی صفحه نمایش، نشان دهنده بارداری است. اما اگر خط دوم کم رنگ به نظر برسد، پس از چند روز باید آزمایش را مجددا تکرار کنید.

چرا نوار تست بیبی چک من کم رنگ است؟

ظاهر شدن یک خط کمرنگ در آزمایش بارداری خانگی نشان می دهد که مقدار هورمون (hCG) در ادرار شما کم است. بنابراین کم بودن غلظت هورمونhCG ، باعث می شود که نوار تست کمرنگ به نظر رسیده و به وضوح قابل مشاهده نباشد. هورمون hCG معمولاً پس از بارور شدن تخمک در بدن ترشح می شود. اما در اوایل بارداری سطح گنادوتروپین پایین بوده و تست بارداری خانگی نمی تواند وجود هورمون را به راحتی در ادرار شما تشخیص دهد. این مساله در نهایت باعث می شود نوار تست بارداری شما کمرنگ به نظر برسد.

دلایل متعددی وجود دارد که باعث کمرنگ شدن نوارهای تست بارداری خانگی می شود. برخی از شایع ترین دلایل عبارتند از:

عدم رعایت دستورالعمل ها

اگر دستورالعمل های ذکر شده در کیت تست بارداری را به درستی انجام ندهید، به نتایج نادرستی خواهید رسید.
خواندن نتایج آزمایش زودتر یا دیرتر از فاصله زمانی لازم، باعث از بین رفتن و یا کمرنگ شدن خطوط تست می شود.
برای مشخص شدن نتیجه آزمایش، باید زمان کافی را در نظر بگیرید. اگر نتایج را خیلی زود بخوانید، خطوط کمرنگی مشاهده خواهید کرد. بنابراین باید حداقل ۵ دقیقه صبر کرده و سپس نتایج را در کادر نمایش بررسی کنید.

زود انجام دادن آزمایش

انجام آزمایش بارداری خیلی زود و در مراحل اولیه بارداری یکی از شایع ترین دلایل مشاهده خطوط کم رنگ است.
بهتر است آزمایش بارداری را حداقل یک هفته پس از عقب افتادن سیکل قاعدگی انجام دهید. در این دوره، کیت تست بارداری خانگی، به راحتی هورمون را تشخیص داده و نتایج دقیق تری را به شما نشان می دهد.
تست بارداری خانگی با تشخیص سطح هورمون hCG در ادرار، نتایج را نشان می دهد. در هفته اول بارداری، سطح هورمون hCG در ادرار بسیار کم بوده و قابل تشخیص نیست. این مساله باعث کمرنگ شدن نوار تست بارداری می شود.

محاسبه اشتباه سیکل قاعدگی

گاهی ممکن است روزهای قاعدگی خود را اشتباه محاسبه کرده و آزمایش را در روزهای نامناسب انجام دهید.
بهتر است همیشه چرخه قاعدگی خود را یادداشت کنید. این کار باعث می شود که برای انجام تست کمتر دچار سردرگمی شوید.

رقیق بودن ادرار

اگرچه در هر لحظه از روز می توانید از تست بارداری خانگی استفاده کنید، اما توصیه می شود این آزمایش را در صبح زود و به صورت ناشتا انجام دهید. غلظت هورمون hCG در این زمان بیشتر بوده و به راحتی در ادرار شما قابل تشخیص است.
اگر آزمایش را در هر زمان دیگری از روز انجام دهید، ادرار شما به دلیل رقیق بودن مقدار کمتری از هورمون hCG خواهد داشت. در نتیجه تست بارداری به سختی می تواند وجود هورمون را در ادرار تشخیص دهد و نوار کمرنگ به نظر می رسد.

تاریخ گذشته بودن تست بارداری

پیش از خرید به تاریخ انقضاء ذکر شده بر روی کیت آزمایش بارداری دقت کنید. اگر کیت را در محل نامناسبی نگهداری کرده و یا از یک کیت تاریخ مصرف گذشته استفاده کنید، به نتایج نادرستی خواهید رسید.

ابتلا به سقط جنین

در صورت ابتلا به سقط جنین، واکنش های شیمیایی در بدن رخ می دهد. این واکنش های شیمیایی باعث ایجاد خط کمرنگ در تست بارداری می شوند.
در بارداری هایی که در معرض خطر سقط جنین هستند، سطح hCG در ادرار کمتر از مقدار مورد انتظار است. این مساله باعث کمرنگ شدن نوار تست بارداری می شود.

مصرف داروهای خاص

مصرف برخی از داروها مانند تورازین یا داروهای باروری باعث ترشح هورمون hCG در بدن می شود.
به دلیل وجود هورمون hCG در جریان ادرار، خط کمرنگ در تست بارداری ظاهر می شود. در اینگونه موارد، آزمایش نتیجه مثبت کاذب را نشان می دهد.

دیر خواندن نتایج آزمایش

تست های بارداری خانگی اغلب بسیار حساس بوده و نتایج آنها فقط تا چند ثانیه باقی می ماند. گاهی ظاهر شدن خط کمرنگ به معنای این است که اگر نتایج آزمایش را در بازه زمانی توصیه شده توسط تولید کننده نخوانده اید. توصیه می شود نتایج آزمایش را در بازه زمانی ذکر شده بخوانید تا از وضعیت دقیق بارداری خود مطلع شوید.

آیا خط کمرنگ می تواند نشانه بارداری باشد؟

اگر تست بارداری خانگی، هورمون hCG را به راحتی در ادرار تشخیص دهد، نتیجه تست مثبت بوده و شما باردار هستید. اما با این حال، دقت تست های بارداری از یک مارک به مارک دیگر بسیار متفاوت است. یک تست بارداری بسیار حساس می تواند حتی سطوح پایین هورمون hCG را در ادرار تشخیص دهد. اما تست هایی که حساسیت کمتری دارند، فقط پس از رسیدن هورمون به سطوح مطلوب می توانند بارداری را تشخیص دهند.

خط کمرنگ همیشه نشان دهنده باردار بودن شما نیست، بلکه در اغلب موارد می تواند علامت سقط جنین باشد. اگر یک نوار کمرنگ در تست بارداری مشاهده کردید، نگران نباشید. آزمایش را دو تا سه روز بعد دوباره به صورت ناشتا تکرار کنید تا به نتایج دقیق تری برسید. اگر باردار باشید، خط بعد از چند روز واضح می شود. با این حال، اگر بعد ار تکرار تست خط همچنان کمرنگ باقی بماند، باید بلافاصله با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.

علت کمرنگ بودن تست بارداری | متخصص زنان اصفهان

در صورت مشاهده خط کمرنگ بیبی چک، چه کار کنم؟

اغلب خانم ها در مراحل اولیه بارداری بسیار بی صبر بوده و دائما می خواهند وضعیت بارداری خود را بررسی کنند. با این حال، انجام زودهنگام آزمایش بارداری باعث کمرنگ شدن خط تست بارداری می شود. در صورت مشاهده خط کمرنگ، کارهای زیر را انجام دهید:

چند روز منتظر بمانید. اگر خط تست بارداری کم رنگ به نظر می رسد، بهتر است چند روز دیگر منتظر بمانید. در صورت باردار بودن، این کار باعث می شود تا سطح hCG در ادرار شما به صورت تصاعدی افزایش یابد. این کار در آزمایش بعدی شما تاثیر گذاشته باعث واضح تر شدن خط خواهد شد.


آزمایش را دوباره تکرار کنید. هنگام انجام آزمایش خانگی بارداری، در صورت کمرنگ شدن خط می توانید، یک آزمایش جدید انجام دهید. بار دوم از از یک مارک مختلف تست بارداری که دارای حساسیت بالاتری باشد، استفاده کنید. یک تست بارداری حساس به راحتی هورمون hCG را تشخیص داده و نتیجه مثبت را با ظاهر شدن خطوط واضح تر نشان می دهد.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.

بیشتر بخوانید:

فاز لوتئال و رابطه آن با بارداری

نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟

جفت سرراهی ، علائم و علل

تشخیص و درمان جفت سرراهی

جفت سرراهی ، علائم و علل

جفت سرراهی ، علائم و علل

جفت سرراهی ، علائم و علل

جفت سرراهی زمانی رخ می دهد که جفت نوزاد بخشی یا کل دهانه رحم مادر را می پوشاند. جفت سرراهی می تواند باعث خونریزی شدید در دوران بارداری و زایمان شود. جفت، ساختاری است که در دوران بارداری در داخل رحم ایجاد می شود.و اکسیژن و تغذیه را برای کودک فراهم کرده و مواد زائد را از بدن شما حذف می کند. جفت از طریق بند ناف به نوزاد متصل می شود. در بیشتر حاملگی ها، جفت در بالای یا کنار رحم اتصال پیدا می کند.در این بخش از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم درباره جفت سرراهی ، علائم و علل آن توضیحاتی ارائه دهیم.با ما همراه باشید.

اگر این بیماری دارید، ممکن است در طول دوران بارداری و هنگام زایمان خونریزی کنید. پزشک توصیه می کند از انجام فعالیت هایی که ممکن است باعث انقباض شوند، اجتناب کنید، از جمله داشتن رابطه جنسی، استفاده از تامپون یا انجام فعالیت هایی مانند دویدن و پریدن که می تواند خطر خونریزی شما را افزایش دهد. عدم درمان این بیماری می تواند زنان را مجبور به سزارین کند.

علل جفت سرراهی

علت دقیق ایجاد این بیماری ناشناخته است. رابطه جنسی همچنین می تواند این بیماری در اواخر بارداری شود. در حین زایمان، دهانه رحم نازک و متسع می شود. در این بیماری ، اتساع دهانه رحم جفت را بیشتر پاره کرده و باعث خونریزی می شود. این بیماری بیشتر در زنانی مشاهده می شود که موارد زیر را تجربه کرده اند:

  • مصرف کوکائین
  • سن ۳۵ یا بیشتر
  • ناهنجاری های جفت
  • نوزادان متعدد، مانند دوقلوها
  • سابقه جفت سرراهی با بارداری قبلی
  • جای زخم در لایه داخلی رحم (آندومتر)
  • ناهنجاری های داخلی رحم، مانند فیبروم
  • حاملگی های متعدد – زنی که قبلاً ۶ یا بیشتر زایمان کرده است ، از هر ۲۰ مورد یک مورد خطر دارد.
  • زخم هایی روی رحم مانند جراحی های قبلی شامل زایمان سزارین، برداشتن فیبروم رحم و اتساع و کورتاژ داشته باشند.

علائم جفت سرراهی

خونریزی واژن به رنگ قرمز روشن بدون درد در نیمه دوم بارداری، علامت اصلی این بیماری است. برخی از زنان نیز دچار انقباضات می شوند. در بسیاری از زنانی که در اوایل بارداری با این بیماری تشخیص داده شده اند.مشکل برطرف می شود. با بزرگ شدن رحم، ممکن است فاصله بین دهانه رحم و جفت افزایش پیدا کند. هرچه جفت، بیشتر سطح دهانه رحم را تحت تاثیر قرار دهد.و آن را بپوشاند و دیرتر در حاملگی روی دهانه رحم باقی بماند. احتمال برطرف شدن آن کمتر است. اگر در سه ماهه دوم یا سوم خونریزی واژینال دارید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. اگر خونریزی شدید باشد، به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید.

عوارض جفت سرراهی

در صورت داشتن این بیماری، نوزاد شما تحت نظر قرار می گیرد. تا خطر بروز عوارض احتمالی و جدی ناشی از آن کاهش یابد. برخی از عوارض جفت در این شرایط عبارتند از:

زایمان زودرس: خونریزی شدید ممکن است باعث سزارین اورژانسی قبل از ترم شدن نوزاد شما شود.

خون ریزی: خونریزی شدید واژن می تواند در حین زایمان یا در چند ساعت اول پس از زایمان رخ دهد.

این بیماری از طریق سونوگرافی: یا در طی یک معاینه قبل از تولد یا پس از یک دوره خونریزی واژینال تشخیص داده می شود. اما اکثر موارد این بیماری در طول سونوگرافی سه ماهه دوم تشخیص داده می شود. تشخیص ممکن است به ترکیبی از سونوگرافی شکم و سونوگرافی واژینال نیاز داشته باشد. اگر پزشک شما به این بیماری مشکوک باشد.برای پیشگیری و حتی کاهش خطر خونریزی شدید ممکن است از معاینه واژینال خودداری کند. اما احتمال دارد برای بررسی محل جفت خود در دوران بارداری به سونوگرافی های دیگری نیاز داشته باشید تا ببینید آیا جفت سرراهی برطرف می شود یا خیر.

انواع جفت سرراهی چیست؟

جفت کامل: جفت کامل به موقعیتی اطلاق می شود که در آن جفت به طور کامل دهانه رحم به دهانه رحم را می پوشاند.

جفت جزئی:جفت جزئی به جفتی اطلاق می شود که تا حدی دهانه دهانه رحم را می پوشاند. (از آنجا که دهانه رحم تا زمان زایمان متسع نمی شود، ممکن است پس از اتساع دهانه رحم خونریزی رخ دهد).

جفت سرراهی حاشیه ای: این وضعیت به جفتی اطلاق می شود که در مجاورت دهانه گردن قرار دارد، اما آن را نمی پوشاند. جفت سرراهی ، علائم و علل | متخصص زنان اصفهان از جفت پایین برای اشاره به جفت سر راهی و جفت سرراهی حاشیه ای استفاده شده است. گاهی اوقات جفت قدامی و خلفی پس از انجام معاینه اولتراسوند برای ترسیم موقعیت دقیق جفت در حفره رحم استفاده می شود.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:

انواع مختلف هیسترکتومی

انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی

فاز لوتئال و رابطه آن با بارداری

نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟

نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟

نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟

نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟

ترشح ناکافی پروژسترون در مرحله لوتئال به عنوان نقص فاز لوتئال (LPD) یا نارسایی لوتئال نامیده می شود. این نقص از ضخیم شدن پوشش رحم و در نتیجه کاشت نامناسب جنین پیشگیری می کند. نقص فاز لوتئال شانس ادامه حاملگی را کاهش می دهد. با این حال، مشخص نیست که آیا LPD دلیل ناباروری است.در این بخش از سایت سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان درباره نقص یا کمبود فاز لوتئال توضیحاتی ارائه خواهیم داد.

مرحله لوتئال در چرخه تولید مثل مهم است. برخی از زنان ممکن است فاز لوتئال کوتاهی داشته باشند.که به آن نقص فاز لوتئال (LPD) نیز گفته می شود. در نتیجه باردار شدن سخت تر می شود. مرحله کوتاه لوتئال مرحله ای است که ۸ روز یا کمتر طول می کشد. هورمون پروژسترون برای لانه گزینی و بارداری موفق ضروری است. به همین دلیل، یک مرحله کوتاه لوتئال ممکن است باعث ناباروری شود . هنگامی که یک مرحله کوتاه لوتئال رخ می دهد. بدن به اندازه کافی پروژسترون ترشح نمی کند، بنابراین پوشش رحم به درستی توسعه نمی یابد.

این امر باعث می شود که تخمک بارور در رحم کاشته نشود. اگر بعد از تخمک گذاری باردار شوید، یک مرحله کوتاه لوتئال ممکن است منجر به سقط جنین زودرس شود. برای حفظ یک بارداری سالم، لایه داخلی رحم باید آنقدر ضخیم باشد.که جنین بتواند خود را بچسباند و به نوزاد تبدیل شود. یک مرحله لوتئال کوتاه نیز می تواند به دلیل خرابی جسم زرد باشد. اگر جسم زرد پروژسترون کافی ترشح نکند، ممکن است قبل از کاشت تخمک بارور، لایه داخلی رحم شما ریزش کند. این می تواند باعث ایجاد چرخه قاعدگی زودرس شود.

LPD همچنین می تواند ناشی از شرایط خاصی باشد، مانند:

  • چاقی
  • استرس

نقص یا کمبود فاز لوتئال | متخصص زنان اصفهان

  • بی اشتهایی
  • فزایش سن
  • ورزش بیش از حد
  • اختلالات تیروئید، مانند تیروئید بیش فعال یا کم کار، تیروئیدیت هاشیموتو و کمبود ید
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، اختلالی که باعث بزرگ شدن تخمدان ها با کیست های کوچک می شود.
  • اندومتریوز، وضعیتی که در آن بافتی که به طور معمول در داخل رحم یافت می شود در خارج از رحم شروع به رشد می کند.
  • دوره پریودهای زنانی که LPD را تجربه می کنند زودتر از تاریخ معمول است. LPD منجر به چرخه قاعدگی کوتاه تری می شود. در این شرایط مرحله لوتئال به دلیل تولید کمتر پروژسترون کمتر از نه روز است.

این نقص از طریق علائم دیگر نیز آشکار می شود.

علائم نقص فاز لوتئال چیست؟

بی نظمی در چرخه قاعدگی شما ممکن است نشان دهنده یک مرحله غیرطبیعی لوتئال باشد. علائم نقص فاز لوتئال، عبارتند از: سقط جنین لکه بینی در بین دوره ها شروع دوره های قاعدگی زودتر از حد معمول LPD بلافاصله تشخیص داده نمی شود. و برای تشخیص و درمان مشکل نیاز به تشخیص دارد.

نقص فاز لوتئال چگونه تشخیص داده می شود؟

LPD هیچ روش تشخیص بالینی معتبری ندارد. با این حال، آزمایشات زیر معمولاً به این منظور انجام می شود:

آزمایش خون برای تجزیه و تحلیل: هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH)، که عملکرد تخمدان را تنظیم می کند (این هورمون توسط غده هیپوفیز آزاد می شود). هورمون لوتئینیزه کننده که باعث تخمک گذاری می شود. پروژسترون که باعث ضخیم شدن مخاط رحم می شود

سونوگرافی: سونوگرافی ضخامت پوشش داخلی رحم را بررسی می کند. اسکن اولتراسوند می تواند به تشخیص عملکرد هر اندام تناسلی، یعنی تخمدان، رحم، لوله فالوپ و دهانه رحم کمک کند.

بیوپسی آندومتر: اگرچه این روش هیچگونه ارتباطی بین نقص فاز لوتئال و باروری ثابت نکرده است، اما هنوز هم یکی از بهترین روش ها برای تشخیص LPD محسوب می شود. معمولاً یک یا دو روز قبل از شروع قاعدگی انجام می شود. در طول این آزمایش، یک نمونه کوچک از لایه آندومتر جمع آوری شده. و در زیر میکروسکوپ مورد بررسی قرار می گیرد. تا ضخامت پوشش مورد بررسی قرار گیرد. پزشک ممکن است از ترکیبی از آزمایشات برای تأیید LPD بودن آن استفاده کند. و سپس درمان را شروع کند.

گزینه های درمانی LPD چیست؟

درمان LPD بستگی به علت زمینه ای دارد. هنگامی که پزشک علت اصلی LPD شما را تشخیص داد. ممکن است بارداری امکان پذیر باشد. در بسیاری از موارد، درمان علت اصلی بهبود باروری است. به عنوان مثال، اگر یک مرحله کوتاه لوتئال ناشی از ورزش شدید یا استرس باشد. کاهش سطح فعالیت شما و یادگیری مدیریت استرس می تواند باعث بازگشت یک مرحله طبیعی لوتئال شود. پزشک ممکن است یکی از گزینه های زیر را پیشنهاد دهد:

کلومیفن سیترات (Clomid) یا گنادوتروپین هاییائسگی انسانی (hMG) تخمدان ها را برای تولید فولیکول های بیشتر تحریک می کند. که به نوبه خود تخمک بیشتری آزاد می کند. این دارو معمولاً در روزهای سوم تا هفتم یا پنجم تا نهم از چرخه قاعدگی بسته به مدت یا کوتاه بودن آن تجویز می شود.

گنادوتروپین کوریونی انسان (hCG) باعث تخمک گذاری می شود. این درمان گنادوتروپین نامیده می شود که در آنhCGبرای تحریک تخمک گذاری و گسترش فاز لوتئال تجویز می شود. مکمل های پروژسترون به تحریک رشد پوشش رحم کمک می کند. این مکمل ها بعد از تخمک گذاری به مدت ده روز یا تا هشت تا ده هفته بارداری داده می شوند. مکمل ها می توانند به شکل تزریق، قرص یا شیاف باشند. درمان بر افزایش هورمون پروژسترون در بدن متمرکز است. تا مرحله لوتئال گسترش یابد. ممکن است درمان را با رژیم غذایی مناسب و روتین کامل تکمیل کنید.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:

انواع جراحی فیبروم رحم

انواع مختلف هیسترکتومی

انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی

فاز لوتئال و رابطه آن با بارداری

انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی

انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی

انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی

در این بخش از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم درباره انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی توضیحاتی ارائه دهیم.با ما همراه باشید.انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی عبارتند از: میومکتومی به جای کوچک کردن فیبروم ها، آنها را از بین می برد. این روش می تواند به عنوان جایگزین هیسترکتومی برای افرادی باشد که می خواهند رحم خود را حفظ کنند. اگر فیبروئید بزرگ باشد، ممکن است میومکتومی بسیار پیچیده و خطرناک باشد و خطر بازگشت فیبروم را در پی دارد. بعد از میومکتومی، رحم معمولاً به عملکرد طبیعی خود از جمله در مورد قاعدگی باز می گردد. خونریزی قاعدگی ممکن است نسبت به قبل از جراحی سبک تر باشد. بارداری پس از میومکتومی امکان پذیر است، اما ممکن است نیاز باشد که بارداری برای خطرات احتمالی کنترل شود. نتایج حاملگی بستگی به این دارد که فیبروئیدها چقدر عمیق بوده اند و آیا دیواره رحم را درگیر کرده اند؟

میومکتومی باز

میومکتومی باز، که به آن میومکتومی شکمی نیز گفته می شود، روشی برای برداشتن فیبروئیدهای زیر سروزال (آنهایی که به دیواره بیرونی رحم متصل شده اند) یا فیبرومهای داخل شکمی (آنهایی که در دیواره رحم قرار گرفته اند) است. میومکتومی باز زمانی مناسب خواهد بود که اندازه فیبروئیدهای بسیار بزرگ به قطر ۴ اینچ یا بزرگتر باشد و یا تعداد زیادی فیبروم در ناحیه ای از رحم قرار بگیرند که دسترسی به آن دشوار است، یا بیمار مشکوک به سرطان باشد.

این جراحی شامل موارد زیر است:

  • بیهوشی عمومی
  • استفاده از برش افقی یا عمودی
  • برداشتن فیبروم ها از طریق برش در شکم
  • بستری شدن چند روز در بیمارستان و به دنبال آن شش تا هشت هفته بهبودی کامل

 

میومکتومی استاندارد لاپاراسکوپی

میومکتومی لاپاراسکوپی استاندارد جراحی است که نیاز به قرار دادن لاپاراسکوپ (یک تلسکوپ کوچک و روشن) از طریق شکم، نزدیک ناف دارد. چندین برش کوچک دیگر نیز لازم است تا بتوان ابزارهای مخصوصی را برای برداشتن فیبروم ها وارد کرد. برخی از جراحان نیز از یک دستگاه رباتیک برای کنترل دقیق حرکت ابزارها استفاده می کنند. در این روش، ممکن است فیبروم ها از طریق واژن برداشته شوند. سایر نکاتی که باید در مورد این روش بدانید عبارتند از:

  • تحت بیهوشی عمومی انجام می شود.
  • دوره نقاهت کوتاه (حداکثر یک هفته) دارد.
  • روی بدن راحت تر از میومکتومی باز است.
  • زمانی استفاده می شود که رحم بزرگتر از حاملگی ۱۲ تا ۱۴ هفته نباشد.
  • زمانی استفاده می شود که تعداد کمی فیبروئید زیر سروز وجود داشته باشد.

 

میومکتومی تک پورت

در میومکتومی تک پورت فقط از یک دهانه نزدیک ناف برای همه ابزارها استفاده می شود اما نیاز به یک برش نسبتاً بزرگ است. میومکتومی تک پورت تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. میومکتومی تک پورت معمولاً زمان بهبودی سریع تری (تا یک هفته) دارد و راحت تر از میومکتومی باز است.

 

انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی | متخصص زنان اصفهان

میومکتومی هیستروسکوپی

میومکتومی هیستروسکوپی برای فیبروئیدهای زیر مخاطی (که در حفره رحم یافت می شود) استفاده می شود و نیازی به برش ندارد. یک دوربین تخصصی از طریق واژن داخل رحم قرار می گیرد تا فیبروم را از بین ببرد. عمل میومکتومی هیستروسکوپی تحت بیهوشی عمومی یا منطقه ای انجام می شود.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:

درمان مشکلات دندانی در بارداری

مترونیدازول و شیردهی

انواع جراحی فیبروم رحم

انواع مختلف هیسترکتومی

انواع مختلف هیسترکتومی

انواع مختلف هیسترکتومی

انواع مختلف هیسترکتومی

در طی هیسترکتومی، رحم برداشته می شود، قاعدگی برای همیشه پایان می یابد، توانایی باردار شدن و احتمال بازگشت فیبروم ها وجود دارد.در این مطلب از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم درباره انواع مختلف هیسترکتومی توضیحاتی ارائه دهیم.با ما همراه باشید.

سه نوع هیسترکتومی وجود دارد:

  • هیسترکتومی کامل: برداشتن رحم و دهانه رحم.
  • زیرمجموعه: هیسترکتومی فوق سرویکسی نیز نامیده می شود – برداشتن رحم بدون برداشتن دهانه رحم.
  • رادیکال: برداشتن رحم، دهانه رحم، هر دو تخمدان، هر دو لوله فالوپ و بافت مجاور.

  سایر روش هایی که ممکن است همزمان با هیسترکتومی انجام شود عبارتند از:

  • اووفورکتومی: برداشتن تخمدان
  • اووفورکتومی دوطرفه: برداشتن هر دو تخمدان
  • سالپنگو اوفورکتومی دو طرفه: برداشتن لوله ها و تخمدان ها

 

هیسترکتومی کامل شکمی

هیسترکتومی کامل شکمی، روش هیسترکتومی سنتی است. این یک جراحی تهاجمی است که نیاز به برش پنج تا هفت اینچ در پایین شکم دارد. برش ممکن است عمودی یا افقی باشد. یک برش افقی درست بالای استخوان شرمگاه ایجاد می شود، جایی که به عنوان برش بیکینی شناخته می شود. برش افقی سریعتر بهبود می یابد و کمتر از برش عمودی نمایان است. برش عمودی برای موارد پیچیده تر یا برای برداشتن فیبرومهای بزرگ استفاده می شود. هیسترکتومی کامل شکمی نیز تحت بیهوشی کامل انجام می شود و بیمار نیاز به بستری در بیمارستان از یک تا سه روز دارد. بهبودی کامل بعد از حدود چهار تا شش هفته حاصل می شود.

هیسترکتومی واژن

هیسترکتومی واژینال به عنوان اولین انتخاب، در صورت امکان، توسط کالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) توصیه می شود و فقط به یک برش واژن نیاز دارد که از طریق آن رحم (و اغلب دهانه رحم) برداشته می شود. این روش نیاز به بستری در بیمارستان از یک تا سه روز و استراحت به مدت دو هفته دارد.

هیسترکتومی واژینال با کمک لاپاراسکوپی (LAVH)

هیسترکتومی واژینال با کمک لاپاراسکوپی (LAVH) از چندین برش کوچک شکمی استفاده می کند و جراح اتصالات رحم و – در صورت نیاز – تخمدان ها را تقسیم می کند. بخشی از عمل به صورت واژینال انجام می شود. هیسترکتومی واژینال با کمک لاپاراسکوپی بستری کوتاهتر در بیمارستان و زمان بهبود سریعتر از هیسترکتومی شکمی است.

هیسترکتومی کامل لاپاراسکوپی

در این روش از لاپاراسکوپ استفاده می شود (یک لوله نازک و انعطاف پذیر که از طریق آن یک دوربین فیلمبرداری کوچک و ابزار جراحی وارد می شود). مزایای هیسترکتومی کامل لاپاراسکوپی بستری کوتاه تر در بیمارستان و زمان بهبود سریعتر از هیسترکتومی شکمی وجود دارد.

انواع مختلف هیسترکتومی | متخصص زنان اصفهان

هیسترکتومی لاپاراسکوپی با کمک روباتیک

این یک نوع هیسترکتومی لاپاراسکوپی است که در آن ابزارهای جراحی به یک ربات متصل می شوند و جراح از یک کنسول رایانه در اتاق عمل برای کنترل حرکات ربات استفاده می کند. ACOG نشان می دهد که هیسترکتومی روباتیک برای هیسترکتومی های پیچیده مناسب ترین است. بنابراین یافتن یک جراح که آموزش و تجربه گسترده ای در این تکنیک دارد بسیار مهم است.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:

عوارض آموکسی سیلین بر بارداری

درمان مشکلات دندانی در بارداری

مترونیدازول و شیردهی

انواع جراحی فیبروم رحم