کمبود وزن در دوران بارداری

کمبود وزن در دوران بارداری

کمبود وزن در دوران بارداری

افزایش وزن در دوران بارداری برای رشد و نمو نوزاد آینده شما مهم است. افزایش وزن همچنین جزء کلیدی ذخیره انرژی برای تولید شیر مادر بعد از زایمان است. خبر خوب این است که خطرات ناشی از کمبود وزن یا عدم افزایش وزن کافی را می توان با شروع افزایش وزن جبران کرد. در نتیجه، کمبود وزن و بارداری معمولاً نگران کننده ای نیست. به شرطی که در دوران بارداری تغذیه کافی دریافت کرده و وزن کافی را در طول دوران بارداری به ویژه در سه ماهه دوم و سوم خود به دست آورید.در این بخش از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان قصد داریم کمبود وزن در دوران بارداری را بررسی کنیم.

کمبود وزن قبل از بارداری ممکن است نشان دهنده نیاز به افزایش وزن بیشتر در دوران بارداری نسبت به یک زن با وزن متوسط ​​یا بالاتر باشد. علاوه بر این، زنانی که سابقه اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی یا پرخوری عصبی دارند، که ممکن است قبل از بارداری دچار کمبودهای تغذیه ای شده باشند. در دوران بارداری به مواد مغذی بیشتری نیاز خواهند داشت.

همکاری با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و احتمالاً متخصصی، مانند یک متخصص تغذیه که در بارداری تخصص دارد، می تواند به شما در افزایش وزن و تغذیه مناسب در دوران بارداری کمک کند.

چرا افزایش وزن بارداری اهمیت دارد؟

افزایش وزن در برخی از زنان در دوران بارداری ممکن است دشوار باشد. اما برای رشد یک نوزاد سالم بسیار مهم است. درک اینکه وزن مهم کجا می رود می تواند به شما در درک ضرورت افزایش وزن مناسب کمک کند. وزن های اضافه شده در دوران بارداری تقریباً به شرح زیر توزیع می شود:

  • رحم ۲: پوند
  • کودک ۷: تا ۸ پوند
  • جفت ۱: تا ۲ پوند
  • مایع آمنیوتیک ۲: پوند
  • بافت سینه مادر ۱: تا ۳ پوند
  • حجم خون مادر ۳: تا ۴ پوند
  • مایعات در بافت مادر ۲: تا ۴ پوند
  • ذخیره چربی و مواد مغذی مادر ۶: تا ۸ پوند

بیشتر این وزن پس از زایمان و دوران پس از زایمان به سرعت از بین می رود. هرگونه افزایش وزن اضافی نیز می تواند از بین برود. اما این کار معمولاً تلاش عمدی بیشتری می طلبد و از زن به زن دیگر متفاوت است. کاهش وزن معمولاً با شیردهی طولانی مدت، ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل حاصل می شود.

افزایش وزن قبل از بارداری

اگر وزن کم دارید، افزایش چند کیلوگرم قبل از بارداری می تواند مفید باشد. این امر به ویژه در صورتی اهمیت دارد که رژیم غذایی قبل از بارداری از نظر تغذیه مناسب نباشد. دریافت تغذیه مناسب قبل از بارداری برای سلامتی شما و سلامت جنین بسیار مهم است.

وزن کم بدن می تواند یک عامل خطر برای ناباروری و زایمان زودرس باشد. امیلی میچل، متخصص تغذیه و مربی دیابت معتبر در مرکز پزشکی جنین، می گوید: اگر کم وزن هستید و قصد بارداری دارید، ۲ تا ۵ پوند وزن بیشتری نیاز دارید.

برای به دست آوردن این مقدار وزن، شما باید کالری خود را حدود ۳۰۰ کالری در روز افزایش دهید. (زنانی که کم وزن نیستند معمولاً در سه ماهه اول بارداری به کالری اضافی نیاز ندارند. تقریباً ۳۴۰ کالری اضافی در روز در سه ماهه دوم و ۴۵۰ کالری اضافی در روز در طول سه ماهه سوم نیاز دارند.)

یک متخصص تغذیه باتجربه می تواند گزینه های غذایی غنی از مواد مغذی و پرکالری را برای کمک به شما در رسیدن به اهداف وزن پیشنهاد کند.

بارداری و اختلالات خوردن

کمبود وزن BMI کمتر از ۱۸٫۵ قبل از بارداری معمولاً مشک ساز نیست. مگر اینکه شما به شدت کم وزن، سوء تغذیه و یا سابقه اختلالات خوردن داشته باشید.

میچل گزارش می دهد که وقتی به زنی مبتلا به اختلال خوردن توصیه می کند، ممکن است متوجه شود که باید به جای افزایش وزن، بر افزودن برخی مواد مغذی کلیدی مانند فولات (ویتامین B9)، آهن، پروتئین و چربی تمرکز کند.

او می گوید: “هنگام بررسی میزان مصرف غذای یک زن، من دوست دارم بر روی پر کردن شکاف مواد مغذی اصلی که آنها از دست داده اند، کار کنم. اگر زنی ذخیره چربی زیادی ندارد، بسیار مهم است که به طور مداوم از رژیم غذایی مناسب استفاده کرده و در سه ماهه دوم و سوم وزن خود را افزایش دهد. “

راهکارهای افزایش وزن در دوران بارداری

  • هر چند ساعت یکبار وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید. مخصوصاً اگر احساس تهوع می کنید.
  • از حذف وعده غذایی خودداری کنید.
  • همیشه صبحانه بخورید.
  • از میان وعده های غنی از مواد مغذی و پر کالری مانند آجیل کراکرهای غلات کامل با پنیر، کره آجیل، هوموس یا آووکادو، میوه های برش خورده با کره آجیل ؛ ساندویچ روی نان سبوس دار ؛ سوپ خامه ای ؛ جو دو سر فولادی با میوه تازه ؛ و آجیل خرد شده استفاده کنید.
  • از نوشیدنی های پرکالری مانند اسموتی هایی که با شیر پرچرب تهیه شده اند یا شیر جایگزین با پودر پروتئین اضافه شده استفاده کنید.
  • اگر سوال یا نگرانی دارید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا مطمئن شوید که مقادیر کافی از کلان و ریزمغذی ها را دریافت می کنید.
  • براساس CDC، زنان کم وزن باید در سه ماهه دوم تقریبا ۴۰۰ کالری در روز و در سه ماهه سوم ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری در روز اضافه کنند.

کاهش وزن در بارداری

بسیاری از زنان در سه ماهه اول بارداری به دلیل تهوع، استفراغ و حالت تهوع صبحگاهی وزن خود را کاهش می دهند. این می تواند طبیعی باشد اما باید تحت نظر پزشک باشد، به خصوص اگر به شما توصیه شده است که وزن اضافه کنید. علاوه بر این، انتظار می رود وزن هفته به هفته در نوسان باشد. اما اگر به طور ناگهانی وزن خود را کاهش می دهید، باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه در سه ماهه سوم بارداری.

اگر برای افزایش وزن مشکل دارید، نباید غذاهای کم مغذی و کم کالری مصرف کنید. رژیم غذایی خود را با برخی غذاهای پر کالری و چربی بیشتر مانند بستنی، بادام زمینی، کره و پنیر شروع کنید.

مصرف ویتامین ها

به همه زنان باردار توصیه می شود قبل و در دوران بارداری از ویتامین پیش از زایمان استفاده کنند. مصرف روزانه برخی مواد مغذی مانند فولات (اسید فولیک)، کلسیم و آهن در دوران بارداری افزایش می یابد. این مواد مغذی برای رشد و نمو سالم کودک شما حیاتی هستند.

بسیار مهم است که مکملی را پیدا کنید که ۱۰۰٪ ارزش روزانه آن را داشته باشد و همچنین حاوی مقادیر اضافی مواد مغذی مانند اسید فولیک (۶۰۰ میکروگرم) و آهن (۲۷ میلی گرم) نباشد. زنانی که کم خون هستند ممکن است به آهن بیشتری نیاز داشته باشند.

علاوه بر این، مصرف برخی از ویتامین های محلول در چربی و مکمل ها بیشتر از مقدار روزانه باشند، می توانند مشکل ساز شوند. به عنوان مثال، افزایش ویتامین A با نقص های مادرزادی مرتبط است.

با این حال، بهترین راه برای دریافت تغذیه مناسب، خوردن انواع میوه ها، سبزیجات و غلات کامل است. غذاهای غنی از کلسیم، مانند شیر، شیر بادام، ماست ساده ؛ منابع پروتئینی مانند لوبیا، تخم مرغ، ماهی و مرغ ؛ و چربی های سالم مانند ماهی های چرب، آجیل، دانه ها و روغن. در حالت مطلوب، زنان ابتدا مواد مغذی را از غذا دریافت می کنند زیرا بهتر از مکمل جذب می شوند.

دریافت مواد مغذی ضروری

در زیر برخی از مواد مغذی ضروری برای همه زنان باردار ذکر شده است، که ممکن است نیاز به مکمل اضافی فراتر از ویتامین معمولی دوران بارداری داشته باشد.

DHA:اگر از مقادیر کافی ماهی روغنی کم جیوه مانند ماهی آزاد، هالیبوت و ساردین یا تخم مرغ غنی شده استفاده نمی کنید، ممکن است به مکمل دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) نیاز داشته باشید. میچل حداقل ۲۰۰mg مکمل DHA برای حمایت از رشد مغز، عصب و چشم نوزاد توصیه می کند.

ویتامین دی: ویتامین D همچنین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است و ممکن است در جلوگیری از زایمان زودرس و عفونت ها نقش داشته باشد. از آنجا که ویتامین D در غذاهای مختلف به مقدار زیاد یافت نمی شود. دریافت مقدار کافی از آن در دوران بارداری می تواند دشوار باشد. به خصوص اگر مصرف تخم مرغ، ماهی قزل آلا و غذاهای غنی شده مانند شیر کم باشد.

کمبود وزن در دوران بارداری | متخصص زنان اصفهان

سخن آخر

اگر وزن کم دارید و باردار هستید، با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید که برای افزایش بارداری سالم باید چقدر وزن اضافه کنید. علاوه بر این، اگر سابقه اختلالات خوردن یا رژیم غذایی نامناسب دارید. ممکن است به مکمل برای دستیابی به تغذیه ایده آل و افزایش وزن نیاز داشته باشید. مشورت با یک متخصص می تواند شما را در رسیدن برنامه غذایی مناسب یاری کند.

اگر کم وزن هستید و یا رژیم غذایی بیش از حد مناسب دارید، تا زمانی که وزن خود را اضافه می کنید، نگرانی کمتری دارید. از همه مهمتر، تمرکز بر افزایش وزن و دریافت تغذیه مناسب در سه ماهه دوم و سوم به منظور بهینه سازی سلامت کودک است.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.

بیشتر بخوانید:

علت اسهال در دوران بارداری

درمان اسهال در بارداری

ورزش در دوران شیردهی

نکاتی درباره ورزش در دوران شیردهی

تشخیص و درمان جفت سرراهی

تشخیص و درمان جفت سرراهی

تشخیص و درمان جفت سرراهی

گاهی اوقات تشخیص تفاوت بین این بیماری و کندگی جفت مشکل است. جدا شدن جفت وضعیتی است که در آن جفت از دیواره رحم جدا می شود. هر دو بیماری با خونریزی شدید خون قرمز روشن مشخص می شوند.در این مطلب از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان می خواهیم درباره تشخیص و درمان جفت سرراهی اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم.

معاینه واژینال اغلب برای کمک به تشخیص جدا شدن جفت مورد استفاده قرار می گیرد ، اما می تواند باعث خونریزی شدیدتر در مورد این بیماری شود. اسکن اولتراسوند همیشه باید ابتدا انجام شود و در مورد این بیماری از معاینات دیجیتالی (انگشت) واژن به شدت اجتناب شود.

درمان جفت سرراهی

هیچ درمان پزشکی یا جراحی برای این بیماری وجود ندارد، اما چندین گزینه برای مدیریت خونریزی ناشی از این بیماری وجود دارد. مدیریت خونریزی به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

  • سلامتی شما
  • میزان خونریزی
  • سلامتی نوزاد شما
  • موقعیت جفت و نوزاد

تقریباً همه زنانی که وضعیت این بیماری آنها درمان نشده است نیاز به سزارین دارند. ممکن است پزشک استراحت را توصیه کند. در این شرایط زنان باید از فعالیت هایی که می توانند باعث خونریزی شوند، مانند رابطه جنسی و ورزش خودداری کنند.

در صورت شروع خونریزی به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید. اگر خونریزی دوباره شروع یا شدیدتر شد، باید سریع به بیمارستان بروید. خونریزی شدید مستلزم توجه فوری پزشک در نزدیکترین مرکز درمانی است. خونریزی شدید ممکن است نیاز به تزریق خون داشته باشد.

به طور ایده آل پس از هفته ۳۶ بارداری، پزشک برای سزارین برنامه ریزی می کند. با این حال، در صورت ادامه خونریزی شدید یا دوره های متعدد خونریزی، ممکن است نیاز به زایمان زودتر داشته باشید.

اگر زایمان شما قبل از هفته ۳۷ برنامه ریزی شده باشد، پزشک می تواند به منظور کمک به رشد ریه های نوزاد برای شما کورتیکواستروئید تجویز کند. اگر خونریزی شما قابل کنترل نباشد، به احتمال زیاد حتی اگر نوزاد نارس باشد، به سزارین اورژانسی نیاز خواهید داشت.

جفت سرراهی یکی از عوارض بارداری است که در آن جفت (اندامی که به مادر و جنین می پیوندد و اکسیژن و مواد مغذی را به جنین منتقل می کند) در نزدیکی یا روی خروجی رحم قرار می گیرد. جفت سرراهی تقریباً در چهار مورد از هر ۱۰۰۰ حاملگی بعد از هفته بیستم بارداری یافت می شود.

برای جفت سر راهی چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

خونریزی جفت سرراهی معمولاً بعد از هفته بیستم بارداری شروع می شود. اگر یک زن در مراحل بعدی بارداری دچار خونریزی شد، باید به پزشک مراجعه کند.

وقتی یک زن در هفته بیستم بارداری یا بعد از آن خونریزی می کند، به جفت سرراهی مشکوک می شود. برای تعیین تشخیص، از سونوگرافی استفاده می شود. سونوگرافی قبل از معاینه فیزیکی لگن انجام می شود زیرا معاینه فیزیکی ممکن است باعث افزایش خونریزی شود.

آیا جفت سرراهی دردناک است؟

خونریزی واژینال پس از هفته بیستم بارداری، نشانه اولیه جفت سرراهی است. خونریزی معمولاً بدون درد است. برخی از زنان ممکن است هنگام انقباضات رحمی دچار درد شکمی شوند.

خونریزی در بیشتر زنان مبتلا به جفت سرراهی اتفاق می افتد و این اولین نشانه بعد از هفته بیستم بارداری است. درد ناشی از جفت سرراهی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. خونریزی معمولاً بدون درد است. با این حال، در برخی از زنان باردار می تواند با انقباضات رحمی و درد شکم همراه باشد.

علائم جفت سرراهی می تواند با سایر عوارض بارداری همراه باشد.

تشخیص و درمان جفت سرراهی | متخصص زنان اصفهان

چه داروهای خانگی جفت سرراهی را درمان می کنند؟

معمولاً به زنان مبتلا به جفت سر راهی در سه ماهه سوم بارداری توصیه می شود. که از رابطه جنسی و ورزش اجتناب کنند. و همچنین سطح فعالیت خود را کاهش دهند. به طور کلی استراحت در رختخواب توصیه می شود. اگر خونریزی کم یا متوقف شده باشد، استراحت در تخت در خانه تجویز می شود.

درمان جفت سرراهی به حجم خونریزی، سن حاملگی و وضعیت جنین، موقعیت جفت و جنین و اینکه آیا خونریزی کاهش یافته یا ادامه دارد بستگی دارد. زایمان سزارین ممکن است برای همه نوع از جفت سرراهی مورد نیاز و ضروری باشد.

زنانی که در خانه استراحت می کنند باید از دستورات پزشک خود در رابطه با سطح فعالیت و معاینات بعدی پیروی کنند. مراقبت های بعدی نیز پس از زایمان ضروری است.

زنان مبتلا به جفت سرراهی که خونریزی شدید را تجربه می کنند ممکن است به منظور جبران خون از دست رفته نیاز به تزریق خون داشته باشند. قبل از زایمان سزارین ممکن است به زن مبتلا به جفت سرراهی داروهای کورتیکواستروئیدی داده شود تا بلوغ ریه جنین را افزایش دهد.

جفت سرراهی تقریباً همیشه با نیاز به زایمان سزارین همراه است. اکثر زنانی که دارای انواع دیگر جفت سرراهی هستند نیز نیاز به زایمان سزارین دارند.

چگونه می توان از جفت سر راهی پیشگیری کرد؟

معمولاً نمی توان از جفت سر راهی پیشگیری کرد. در برخی موارد، عوامل خطر را می توان حذف کرد. خونریزی از جفت سرراهی در بسیاری موارد با استراحت در تخت، محدودیت فعالیت و یا اجتناب از مقاربت جنسی کاهش می یابد.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:

انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی

فاز لوتئال و رابطه آن با بارداری

نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟

جفت سرراهی ، علائم و علل

مترونیدازول و بارداری

مترونیدازول و بارداری

مترونیدازول و بارداری

در این نوشته از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان به بررسی مصرف مترونیدازول در بارداری می پردازیم. تا پایان این نوشته همراه ما باشید. اگر نوع خاصی از عفونت واژینال به نام واژینوز باکتریایی را داشته باشید (همچنین به عنوان bv شناخته می شود)، می تواند احساس سوزش و ناراحتی و درد در واژن خواهید داشت. با این حال نگران نباشید، خبر خوب این است که اکنون درمان موثر این عفونت یعنی مترونیدازول از داروخانه ها آسان است. اما این سوال مطرح می‌شود که آیا می توانید از مترونیدازول در دوران بارداری استفاده کنید؟ اگر باردار هستید و عفونت باکتریایی دارید،

احتمالاً در مورد استفاده از درمانی مانند مترونیدازول سوالاتی دارید:

  • آیا استفاده از آن ایمن است؟
  • آیا ادامه درمان به جنین شما آسیب می رساند یا خطری برای بارداری دارد؟
  • آیا هنگام شیردهی میتوان از قرص مترونیدازول استفاده کرد؟
  • در صورت استفاده نقایص مادرزادی برای جنین ایجاد نمیکند؟

نگران نباشید در این مقاله، ما به این سوالات و موارد دیگر پاسخ خواهیم داد. تصویری روشن از معنی استفاده از مترونیدازول در بارداری به شما ارائه می دهیم.

مترونیدازول و بارداری

مترونیدازول یک داروی ضد میکروبی است که خط اول درمان واژینوز باکتریایی و سایر عفونت های واژن است. به طور معمول در یک قرص ۲۵۰ میلی گرم دو بار در روز ، برای یک دوره هفت روزه مصرف می شود. مترونیدازول و بارداری | متخصص زنان اصفهان مترونیدازول آنتی‌بیوتیکی است که برای درمان عفونت استفاده شده و برای درمان نوع خاصی از عفونت واژینال نیز تجویز می‌شود. این دارو به صورت خوراکی، موضعی، واژینال و وریدی موجود است. بیش از ۴۰ سال از عمر این دارو در بازار میگذرد و تحت نام‌های تجاری Flagyl و Metrogel فروخته می‌شود. همچنین می توانید از ژل یا کرم حاوی مترونیدازول برای درمان عفونت باکتریایی استفاده کنید. هم از قرص مترونیدازول و هم از ژل های حاوی مترونیدازول می توان در دوران بارداری استفاده کرد. اما به طور کلی فقط درصورتی که پزشک متخصص زنان اصفهان تصمیم بگیرند. و تشخیص دهند که فواید استفاده از آن بیش از مضراتش است.

اگر می‌خواهید بیشتر درباره مترونیدازول بدانید می توانید به صفحه مترونیدازول چیست مراجعه کنید.

آیا استفاده از مترونیدازول در دوران بارداری بی خطر است؟

از مترونیدازول بعضاً می توان در دوران بارداری استفاده کرد. و احتمال ایجاد خطر برای سلامتی جنین بعید به نظر می رسد، با این حال هر تصمیمی برای مصرف داروها در دوران بارداری باید خطرات و فواید احتمالی آن را بسنجد. هرگز نباید در سه ماهه اول بارداری استفاده شود. عفونت های واژن مانند عفونت باکتریایی به طور معمول مشکلی در دوران بارداری ایجاد نمی کنند، با این وجود ممکن است خطر کمی برای سلامت کودک متولد شده شما وجود داشته باشد، بنابراین معمولاً بهتر است درمان شود. در صورت عدم درمان، برخی از عفونت ها ممکن است احتمال زایمان زودرس را افزایش دهند.

اگر باردار هستید و عفونت باکتریایی دارید، باید با پزشک یا ماما در مورد چگونگی ادامه روند درمانتان صحبت کنید. آنها برای اطمینان از سلامتی شما و جنینتان مطمئن ترین مسیر را به شما توصیه می کنند.

آیا مصرف مترونیدازول در اوایل بارداری می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد؟

تصور نمی شود که مصرف مترونیدازول در اوایل بارداری خطر سقط جنین را افزایش دهد، با این حال، استفاده از آن در سه ماهه اول توصیه نمی شود. تعدادی از مطالعات برای بررسی احتمال اثرات مترونیدازول در سقط جنین انجام شده است و هیچکدام ارتباطی پیدا نکرده اند. در یک مطالعه کوچک، به نظر می رسد ممکن است ارتباطی بین استفاده از مترونیدازول در اوایل بارداری و سقط وجود داشته باشد. با این حال، مشخص نبود که آیا این افزایش خطر به دلیل دارو یا اثرات عفونت واژن در حال درمان است.

آیا مصرف مترونیدازول در دوران بارداری می تواند نقایص مادرزادی ایجاد کند؟

بسیار بعید است که مصرف مترونیدازول در دوران بارداری باعث نقص مادرزادی یا آسیب دیگری به نوزاد متولد شده شود. در حال حاضر هیچ مطالعه یا داده ای وجود ندارد که نشان دهد خطر نقص مادرزادی یا آسیب دیگری به نوزاد متولد نشده وجود دارد. رشد کلی و وزن کم هنگام تولد نیز همین است. به عنوان یک مادر در حال انتظار، یک سونوگرافی ۲۰ هفته ای به شما پیشنهاد می شود – در این مدت، یک متخصص پزشکی به دنبال نقص مادرزادی یا سایر مشکلات است و رشد جنین را همانطور که انتظار می رود بررسی می کند. نظارت بیشتر یا اسکن معمولاً برای خانم های بارداری که از مترونیدازول استفاده می کنند با توصیه پزشک خود لازم نیست.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
هفته های بارداری و تشکیل قلب جنین

هفته های بارداری و تشکیل قلب جنین

هفته های بارداری و تشکیل قلب جنین چگونه است؟

هفته های بارداری و تشکیل قلب جنین : اگر حدود هفته هشتم سونوگرافی سه ماهه اول انجام دهید، ممکن است بتوانید ضربان قلب را بشنوید (و ببینید). ولی در صورت شنیده نشدن صدای قلب جنین نگران نباشید، با استفاده از دستگاه داپلر جنین (یک دستگاه دستی کوچک که به شکم شما فشار وارد می کند و برای شنیدن صدای قلب از آن استفاده می‎کنند و شما و سایر افراد حاضر در اتاق معاینه متخصص زنان اصفهان نیز می‎توانید صدای قلب جنین را بشنوید) در هفته دهم بارداری و با احتمال بیشتر در هفته دوازدهم بارداری صدای قلب جنین شنیده میشود.

وقتی متوجه می شوید باردار هستید، تشکیل قلب جنین احتمالاً یکی از اولین نقاط عاطفی در کسب اطمینان از سلامت بارداری است و صدای قلب جنین یکی از آرامش بخش ترین صداها برای شما است. خبر خوب این است که قلب جنین زود تشکیل میشود و کار می کند و در اولین مراحل رشد جنین تشکیل می شود و از اولین اعضای بدن جنین است که رشد و شروع به ضربان می کند زیرا برای رساندن خون اکسیژن و مواد مغذی به اندام های در حال رشد نیاز است و شما نیاز نیست خیلی منتظر بمانید برای شنیدن ضربان قلب جنین خود.

رشد اولیه قلب

در طی هفته های اول بارداری، جنین ریز شما مانند یک صفحه صاف شکل گرفته است. در هفته پنجم، دو لوله که به قلب تبدیل می شوند، تشکیل شده است. دو لوله با هم جوش می خورند و خون از طریق این قلب لوله ای شروع به تپیدن می کند. بین هفته ششم تا هفتم، لوله قلب پیچ خورده و به شکل s خم می شود. پایین لوله به سمت بالا و به سمت عقب حرکت می کند و دو اتاق فوقانی قلب (دهلیز) را تشکیل می دهد. قسمت بالای لوله دو محفظه قلب پایین (بطن ها) و همچنین عروق بزرگی را که خون را از قلب منتقل می کنند تشکیل می دهد. در هفته نهم، چهار اتاق قلب تشکیل می شود.

توسعه رگ های خونی و خونی رسانی

در اوایل هفته چهارم در ساختارهای کوچکی به نام جزایر خون که به زودی سلولهای خونی و رگهای خونی از جمله آئورت در آن به وجود می آیند، خون تشکیل می شود. آئورت رگ خونی بزرگی است که خون اکسیژنه را از قلب جنین شما به اندام های در حال رشد می رساند. هفته های بارداری و تشکیل قلب جنین | متخصص زنان اصفهان خون اکسیژن دار از جفت از طریق رگهای بند ناف به قلب جنین می آید و خون دی اکسید شده از طریق شریان های ناف به جفت برمی گردد. سپس کبد شروع به تولید سلولهای خونی می کند و بدنبال آن اندام های دیگری مانند طحال تشکیل می شود. هنگامی که استخوان های جنین شما به اندازه کافی رشد کرد، سلول های خونی در درجه اول در مغز استخوان تولید می شوند، که به محل اصلی برای تولید خون برای بقیه زندگی او تبدیل می شود.

دور زدن ریه ها تا زمان تولد

قبل از تولد، جنین شما یک سوراخ کوچک در دیواره بین دو دهلیز دارد تا خون از دهلیز راست به چپ جریان داشته باشد. (دریچه فلپ مانند مانع جریان خون از طریق دیگر می شود) این دهانه به خون اجازه می دهد تا ریه های جنین را دور بزند، که تا تولد جنین شما لازم نیست زیرا خون از جفت اکسیژن را تأمین می کند. این سوراخ به طور معمول پس از تولد جنین شما بسته می شود و اولین نفس را می کشد. در بیشتر نوزادان، ظرف چند ماه کاملاً پلمپ می شود.

صدای ضربان قلب جنین چگونه است؟

اگر در هنگام گوش دادن به صدای قلب جنین انتظار دارید صدای ثابت ضربان قلب انسان را بشنوید، غافلگیر خواهید شد. بسیاری از زنان صدای ضربان قلب جنین خود را شبیه به رعد و برق و تاختن و دویدن اسب ها توصیف می کنند. این به این دلیل است که قلب جنین شما تقریباً دو برابر سریعتر از قلب شما می زند. (در سه ماهه دوم بارداری، میانگین آن در حدود ۱۴۰ ضربه در دقیقه است.) ورزش منظم در دوران بارداری برای قلب شما بسیار مفید است و شواهد نشان می دهد که برای قلب جنین شما نیز مفید است.

در مطالعه ای بر روی زنانی که در دوران بارداری به طور منظم ورزش می کردند (۳۰ دقیقه، سه بار در هفته)، جنین آنها در مقایسه با جنین زنانی که اصلاً ورزش نمی کردند، ضربان قلب کمتری داشت و از نظر ضربان قلب تغییر بیشتری داشت. (هر دو نشانه عملکرد سالم قلب است.) این مزایا پس از تولد نوزادان در مطالعه نیز ادامه یافت.

هفته های بارداری و تشکیل قلب جنین

  • هفته پنجم دو لوله قلب در جنین ایجاد شده است. هر دو لوله با هم شروع به تپیدن می کنند و خون از طریق این “قلب” لوله ای جریان می یابد.
  • هفته ششم- هفتم دیواره هایی شروع به تشکیل می شوند که قلب را به چهار اتاق تقسیم می کنند.
  • هفته هشتم در معاینه سونوگرافی ممکن است بتوانید ضربان قلب کودک خود را ببینید و بشنوید.
  • هفته نهم چهار اتاق قلب تشکیل شده است.
  • هفته ۱۰ تا ۱۲ ممکن است بتوانید ضربان قلب کودک خود را با دستگاه داپلر بشنوید.
  • تولد دهانه بین دهلیزها، که به خون اجازه می دهد تا ریه های داخل رحم را دور بزند، بسته می شود.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
بهترین مواد غذایی بارداری | بخش دوم

بهترین مواد غذایی بارداری | بخش دوم

بهترین مواد غذایی بارداری چیست؟

در اینجا به ادامه ۱۳ ماده غذایی فوق العاده مغذی برای خوردن در دوران بارداری آورده شده است می پردازیم،  تا به شما کمک کند تا به اهداف غذایی مغذی مربوط به دوران بارداری خود برسید. لینک بخش اول مقاله بهترین مواد غذایی بارداری درانتهای این نوشته آمده است. تا پایان همراه ما باشید.

۷٫ گوشت و پروتئین های بدون چربی

گوشت گاو بدون چربی، گوشت خوک و مرغ منابع عالی پروتئین با کیفیت بالا هستند. گوشت گاو و گوشت خوک همچنین سرشار از آهن، کولین و سایر ویتامین های گروه B هستند، همه شما در دوران بارداری به مقدار بیشتری نیاز خواهید داشت.
  • آهن یک ماده معدنی ضروری است که توسط گلبول های قرمز به عنوان بخشی از هموگلوبین استفاده می شود. از آنجا که حجم خون شما افزایش می یابد، به آهن بیشتری نیاز خواهید داشت. این امر به ویژه در سه ماهه سوم بارداری بسیار مهم است.
سطح پایین آهن در اوایل و اواسط بارداری ممکن است باعث کم خونی فقر آهن شود، که خطر ابتلا به منبع کم وزن با وزن کم و سایر عوارض را افزایش می دهد. تأمین نیاز آهن تنها با وعده های غذایی دشوار است ، مخصوصا اگر اهل خوردن گوشت نیستید و گیاهخوار هستید. با این حال افراد گوشتخوار، با مصرف منظم گوشت قرمز کم چرب، ذخیره آهن بدن خود را افزایش می‌دهند. مقداری برش گوجه فرنگی غنی از ویتامین C روی آن همبرگر بوقلمون بیندازید یا این سالاد استیک و انبه را بزنید.

۸٫ توت

توت مقدار زیادی از خوبی ها را در بسته های کوچک خود مانند آب، کربوهیدرات های مفید، ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان ها نگهداری می کند. توت مقدار شاخص گلیسمی نسبتاً کمی دارد، بنابراین نباید باعث افزایش عمده قند خون شود. توت همچنین یک میان وعده عالی است، زیرا حاوی آب و فیبر است. آنها طعم و تغذیه زیادی را ارائه می دهند ، اما با کالری نسبتاً کمی. برخی از بهترین توت ها برای خوردن در دوران بارداری زغال اخته، تمشک، گوجی توت، توت فرنگی و توت آکای است. برای برخی از الهامات، این اسموتی زغال اخته را بررسی کنید.

۹٫ غلات کامل

غلات کامل بر خلاف نمونه های تصفیه شده خود، مملو از فیبر، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی هستند. به جای ماکارونی سفید و برنج سفید، جو دوسر، کینوا، برنج قهوه ای، توت گندم و جو را در نظر بگیرید. برخی غلات کامل مانند جو دوسر و کینوا نیز حاوی مقدار مناسبی پروتئین هستند. همچنین برخی کمبودهای بدن بانوی باردار، از جمله ویتامین بی ، فیبر و منیزیم را تامین می‌کند. روش های زیادی برای افزودن غلات کامل به هر وعده غذایی وجود دارد، اما ما به خصوص این کینوا و کاسه سیب زمینی شیرین بو داده را دوست داریم.

۱۰٫ آووکادو

آووکادو یک میوه غیرمعمول است زیرا حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع نشده غیر اشباع است. این باعث می شود طعم کره ای و غنی داشته باشند، برای افزودن عمق و خامه به یک ظرف عالی است.
  • آنها همچنین سرشار از فیبر، ویتامین های گروه B (به ویژه فولات)، ویتامین k، پتاسیم، مس، ویتامین e و ویتامین c هستند. به دلیل محتوای بالای چربی های سالم، فولات و پتاسیم، آووکادو یک انتخاب عالی در دوران بارداری (و همیشه) است. چربی های سالم به ساختن پوست، مغز و بافت های کوچولوی شما کمک می کنند و فولات می تواند از نقص لوله عصبی، ناهنجاری های رشد مغز و ستون فقرات مانند نخاع بیفیدا جلوگیری کند.
پتاسیم ممکن است به رفع گرفتگی عضلات پا کمک کند، این یک عارضه جانبی بارداری برای برخی از زنان است. در واقع، آووکادو بیش از موز دارای منبع قابل اعتماد پتاسیم است. آنها را به عنوان سالاد، اسموتی و نان تست گندم سبوس دار امتحان كنید، اما همچنین به عنوان جایگزین مایو یا خامه ترش استفاده كنید. بهترین مواد غذایی در بارداری | متخصص زنان اصفهان

۱۱٫ میوه خشک شده

میوه خشک به طور کلی دارای کالری ، فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. یک تکه میوه خشک همان مقدار مواد مغذی میوه تازه را دارد، فقط بدون آب و به شکل خیلی کوچکتر.
  • یک وعده میوه خشک می تواند درصد زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده از جمله فولات، آهن و پتاسیم را توصیه کند. آلو خشک سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین k است. آنها ملین طبیعی هستند و ممکن است در رفع یبوست بسیار مفید باشند. خرما سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات گیاهی است.
با این حال، میوه های خشک حاوی مقادیر زیادی قند طبیعی نیز هستند. اطمینان حاصل کنید که از انواع آب نبات که حتی بیشتر قند دارند ، خودداری کنید. اگرچه میوه های خشک ممکن است به افزایش کالری و مواد مغذی کمک کنند ، اما به طور کلی مصرف بیش از یک وعده در هر زمان توصیه نمی شود. سعی کنید قسمت کوچکی را به مخلوط دنباله ای با مغزها و دانه ها برای میان وعده ای پر از پروتئین و فیبر اضافه کنید.

۱۲٫ روغن جگر ماهی

روغن جگر ماهی از کبد روغنی ماهی تهیه می شود. سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ epa: و dha است که برای رشد مغز جنین و چشم ضروری هستند. مکمل با روغن ماهی می تواند در برابر زایمان زودرس محافظت کند و از رشد چشم جنین سود می برد.
  • روغن کبد ماهی نیز دارای ویتامین d بسیار زیادی است که بسیاری از افراد به میزان کافی از آن دریافت نمی کنند. این ممکن است برای کسانی که به طور منظم غذاهای دریایی یا مکمل های امگا ۳ یا ویتامین d نمی خورند بسیار مفید باشد. یک وعده (۱ قاشق غذاخوری یا ۱۵ میلی لیتر) روغن کبد ماهی، بیش از مقدار توصیه شده روزانه امگا ۳ ، ویتامین D و ویتامین a را تأمین می کند.
با این حال، توصیه نمی شود بیش از یک وعده در روز مصرف کنید، زیرا ویتامین a از قبل ساخته شده بیش از حد می تواند برای کودک شما خطرناک باشد. مقادیر بالای امگا ۳ نیز ممکن است اثرات رقیق کننده خون داشته باشد. ماهی های کم جیوه مانند ماهی قزل آلا، ساردین، کنسرو تن ماهی سبک یا پولاک نیز می توانند به شما در رسیدن به اهداف امگا ۳ کمک کنند.

۱۳٫ آب

بدن همه ما مخصوصا بانوی باردار نیاز به آب کافی دارد. در دوران بارداری، حجم خون در حدود ۴۵ درصد افزایش پیدا می‌‌کند بدن شما آبرسانی را به کودک شما منتقل می کند، اما اگر مراقب مصرف آب خود نباشید، ممکن است خودتان کم آب شوید. علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، اضطراب، خستگی، بدخلقی و کاهش حافظه است.
  • همچنین افزایش مصرف آب ممکن است به رفع یبوست کمک کرده و خطر ابتلا به عفونت ادراری را که در دوران بارداری شایع است کاهش دهد. دستورالعمل های کلی توصیه می کند که زنان باردار روزانه حدود ۸۰ اونس (۲٫۳ لیتر) آب بنوشند. اما مقدار مورد نیاز شما واقعاً متفاوت است. با توجه به نیازهای خاص خود با پزشک خود مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که از سایر غذاها و نوشیدنی ها مانند میوه، سبزیجات، قهوه و چای نیز آب می گیرید.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
بهترین مواد غذایی در بارداری | بخش اول

بهترین مواد غذایی در بارداری | بخش اول

بهترین مواد غذایی در بارداری چیست؟

در این نوشته از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان  ۱۳ ماده غذایی فوق العاده مغذی برای خوردن در دوران بارداری آورده شده است تا به شما کمک کند تا به اهداف غذایی مغذی مربوط به دوران بارداری خود برسید. بهترین مواد غذایی در بارداری : 

۱٫ محصولات لبنی

در دوران بارداری، شما نیاز به مصرف پروتئین و کلسیم اضافی برای پاسخگویی به نیازهای جنین کوچک در حال رشد خود دارید. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست ضروری می باشد.

  • محصولات لبنی حاوی دو نوع پروتئین با کیفیت بالا است: کازئین و آب پنیر. لبنیات بهترین منبع غذایی کلسیم است و مقادیر زیادی فسفر، ویتامین های گروه B، منیزیم و روی را تأمین می کند.

ماست، به ویژه ماست یونانی، حاوی کلسیم بیشتری نسبت به سایر محصولات لبنی است و به ویژه مفید است. برخی از انواع نیز حاوی باکتری های پروبیوتیک هستند، که از سلامت دستگاه گوارش پشتیبانی می کنند. در صورت عدم تحمل لاکتوز، ممکن است بتوانید منبع مورد اطمینان ماست، به ویژه ماست پروبیوتیک را تحمل کنید. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا می توانید آن را آزمایش کنید. بعد از مشورت با پزشک دنیای کاملی از اسموتی های ماست، انواع دسر و معجون در انتظار شما است .

۲٫ حبوبات

این گروه از مواد غذایی شامل عدس، نخود، لوبیا، نخود فرنگی، لوبیای سویا و بادام زمینی است. حبوبات منابع عالی گیاهی از فیبر، پروتئین، آهن، فولات و کلسیم هستند، بدن در دوران بارداری بیشتر به آنها نیاز دارد. فولات یکی از ضروری ترین ویتامین های گروه B است (b9). این مسئله برای شما و جنین بسیار مهم است، به خصوص در سه ماهه اول بارداری و حتی قبل از آن. شما هر روز حداقل به ۶۰۰ میکروگرم (میکروگرم) منبع ذوب شده در بدن نیاز دارید، که دستیابی به آنها فقط با غذاها می تواند یک چالش باشد.

  • اما افزودن حبوبات می تواند شما را همراه با مکمل های غذایی براساس توصیه پزشک راهنمایی کند. حبوبات نیز دارای فیبر بسیار بالایی هستند. برخی از انواع نیز سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم هستند. در نظر داشته باشید که حبوبات را به وعده های غذایی خود مانند هوموس روی نان تست کامل غلات، لوبیای سیاه در سالاد تاکو یا کاری عدس اضافه کنید.

۳٫ سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین نه تنها هزاران روش پخته شده خوشمزه است، بلکه سرشار از بتا کاروتن، یک ترکیب گیاهی است که در بدن شما به ویتامینa تبدیل می شود. ویتامین a برای رشد کودک ضروری است. فقط مراقب مقادیر بیش از حد منابع حیوانی ویتامین a مانند گوشت های عضوی باشید که می تواند باعث ایجاد سمیت در منابع زیاد شود. خوشبختانه، سیب زمینی شیرین منبع کافی گیاهی بتا کاروتن و فیبر است. فیبر شما را بیشتر سیر نگه می دارد، جهش قند خون را کاهش می دهد و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد (که در صورت بروز یبوست بارداری واقعاً می تواند به شما کمک کند).

۴٫ ماهی قزل آلا

ماهی سالمون، روی نان گندم کامل، یا همراه با سس پستو از محبوب‌ترین‌ها در فهرست مواد غذایی است. سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که فواید زیادی دارد. این موارد به مقدار زیاد در غذاهای دریایی یافت می شوند و به ساخت مغز و چشم کودک شما کمک می کنند و حتی می توانند به افزایش طول حاملگی کمک کنند. اما صبر کنید: آیا به شما گفته شده است که به دلیل جیوه و سایر آلاینده های موجود در ماهی های دارای جیوه زیاد، غذاهای دریایی خود را محدود کنید؟ شما هنوز هم می توانید مانند ماهی قزل آلا ماهی چرب بخورید. در اینجا ماهی های جیوه ای بالا برای جلوگیری از منبع معتبر وجود دارد:

  • اره ماهی
  • کوسه
  • شاه ماهی خال مخالی
  • مارلین
  • ماهی تن چشم بزرگ
  • کاشی ماهی از خلیج مکزیک

به علاوه، ماهی قزل آلا یکی از معدود منابع طبیعی ویتامین D است که برای اکثر ما فاقد آن است. این برای سلامت استخوان و عملکرد ایمنی مهم است.

۵٫ تخم مرغ

این تخم مرغ های خوراکی باورنکردنی، غذای نهایی سلامتی هستند، زیرا تقریباً از هر ماده مغذی مورد نیاز شما حاوی کمی هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود ۸۰ کالری، پروتئین با کیفیت بالا، چربی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. تخم مرغ منبع بزرگی از کولین، یک ماده مغذی حیاتی در دوران بارداری است. این در رشد مغز کودک مهم است و به جلوگیری از ناهنجاری های رشد مغز و ستون فقرات کمک می کند.

بهترین مواد غذایی در بارداری | متخصص زنان اصفهان

یک تخم مرغ کامل حاوی تقریباً ۱۴۷ میلی گرم (میلی گرم) منبع قابل اعتماد کولین است، که شما را به میزان توصیه شده مصرف کولین ۴۵۰ میلی گرم در روز منبع معتمد در هنگام بارداری نزدیک می کند (اگرچه مطالعات بیشتری برای تعیین کافی بودن آن انجام شده است). در اینجا برخی از سالم ترین روش های پخت تخم مرغ آورده شده است. آنها را در بسته های فتا اسفناج یا مخلوط نخود امتحان کنید.

۶٫ کلم بروکلی و سبزیجات تیره و برگ دار

در اینجا جای تعجب نیست: کلم بروکلی و سبزیجات تیره و سبز، مانند کلم پیچ و اسفناج، بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز شما را بسته بندی می کنند. حتی اگر عاشق خوردن آنها نیستید، آنها اغلب می توانند در انواع ظروف سنجیده شوند. فواید آن شامل فیبر، ویتامین c، ویتامین k، ویتامین a، کلسیم، آهن، فولات و پتاسیم است. آنها یک حسن خوب از سبز هستند. افزودن وعده های سبزیجات سبز یک روش کارآمد برای بسته بندی ویتامین ها و دفع یبوست به دلیل وجود تمام فیبرها است. سبزیجات نیز با کاهش خطر منبع معتبر وزن کم هنگام تولد مرتبط هستند. این دستورالعمل فلورانس تخم مرغ کلم پیچ را امتحان کنید یا مقداری اسفناج را با یک اسموتی سبز مخلوط کنید.

  • این مطلب ادامه دارد…

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
سلامت دندان در بارداری

سلامت دندان در بارداری

سلامت دندان چیست و چگونه بر بارداری تأثیر می گذارد؟

سلامت دندان سلامت دهان، دندان و لثه است که یک قسمت مهم از سلامت کلی شما است و اگر باردار هستید، این قسمت مهمی از مراقبت های دوران بارداری شماست (مراقبت های پزشکی که در دوران بارداری از آن استفاده می کنید). باردار بودن می تواند خطر ابتلا به مشکلات بهداشت دهان و دندان را افزایش دهد و این مشکلات می تواند بر بارداری شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، برخی از مطالعات ارتباط بین بیماری لثه و زایمان زودرس را نشان می دهد. زایمان زودرس زایمانی است که خیلی زود اتفاق می افتد، قبل از هفته ۳۷ بارداری. نوزادان نارس در هنگام تولد ممکن است بیش از نوزادانی که در سن کامل به دنیا می آیند، مشکلات سلامتی داشته باشند. مراقبت خوب از دهان، دندان و لثه در دوران بارداری می تواند به شما در داشتن یک بارداری سالم و یک کودک سالم کمک کند.

بارداری چگونه بر سلامت دندان شما تأثیر می گذارد؟

تغییرات در بدن شما در دوران بارداری می تواند بر روی دندان ها و لثه های شما تأثیر بگذارد. مثلا:
  •  شما در حین بارداری سطح خاصی از هورمون ها مانند پروژسترون و استروژن را در بدن خود افزایش داده اید. این می تواند خطر شما را برای برخی از مشکلات بهداشت دهان و دندان افزایش دهد.
  •  ممکن است عادت های غذایی شما تغییر کند. ممکن است در طول بارداری بیش از آنچه قبل از بارداری مصرف کرده اید از برخی غذاهای خاص استفاده کنید. انواع غذایی که می خورید می تواند بر سلامت دندان شما تأثیر بگذارد.
  •  ممکن است دندان های خود را کمتر از قبل بارداری مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. این ممکن است به دلیل حساسیت لثه ها یا خستگی بیشتر از حد معمول باشد. برای برخی از خانم ها مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ممکن است حالت تهوع ایجاد کند.
سلامت دندان در بارداری | متخصص زنان اصفهان این تغییرات می تواند خطر ابتلا به برخی مشکلات دندانی در دوران بارداری را افزایش دهد، از جمله:

• پوسیدگی دندان .

این مناطق کوچک و آسیب دیده در سطح دندان های شما هستند. باردار بودن احتمال ایجاد حفره را در شما بیشتر می کند. شما می توانید باکتری های ایجاد کننده حفره را در دوران بارداری و پس از تولد به کودک منتقل کنید. این می تواند دندان های کودک شما را در مراحل بعدی زندگی مشکل ساز کند.

• التهاب لثه :

قرمزی و تورم لثه است. در صورت عدم درمان، می تواند منجر به بیماری های جدی تری لثه شود. هورمون های بارداری می توانند خطر ابتلا به التهاب لثه را افزایش دهند. شصت تا ۷۵ درصد زنان باردار به التهاب لثه مبتلا هستند. علائم و نشانه ها عبارتند از:
  • قرمزی و تورم
  • حساسیت در لثه ها
  • خونریزی لثه، حتی وقتی دندان های خود را به آرامی مسواک می زنید
  • لثه های براق و درخشان

• سست کردن دندانها:

مقادیر بالای هورمون های پروژسترون و استروژن در دوران بارداری می تواند به طور موقت بافت ها و استخوان هایی را که دندان های شما را در جای خود نگه می دارد شل کند. این می تواند دندان های شما را شل کند.

• بیماری پریودنتال :

اگر التهاب لثه درمان نشود، می تواند منجر به بیماری پریودنتال شود. این امر باعث ایجاد عفونت جدی در لثه ها و مشکلاتی در استخوان های نگهدارنده دندان می شود. ممکن است دندان های شما شل شده و مجبور به کشیدن (کشیدن) شوند. پریودنتیت می تواند منجر به باکتریمی (باکتری های موجود در جریان خون) شود. این یک بیماری جدی است که نیاز به درمان فوری دارد. سیگار کشیدن یکی از علل بیماری شدید لثه است.

• تومورهای بارداری (گرانولوم پیوژنیک نیز نامیده می شود):

این تومورها سرطان نیستند. آنها توده هایی هستند که روی لثه ها تشکیل می شوند ، معمولاً بین دندان ها هستند. تومورهای بارداری قرمز و خام به نظر می رسند و به راحتی خونریزی می کنند. علت این امر داشتن پلاک بیش از حد (یک لایه چسبنده حاوی باکتری است که روی دندان تشکیل می شود). این تومورها معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می روند. در موارد نادر ممکن است لازم باشد توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما برداشته شود.

• فرسایش دندان :

اگر از تهوع صبحگاهی استفراغ کنید، دندان های شما ممکن است در معرض بیش از حد اسید معده قرار بگیرند. این اسید می تواند به مینای دندان (سطح سخت) آسیب برساند. بیماری صبحگاهی تهوع و استفراغی است که در دوران بارداری، معمولاً در چند ماه اول اتفاق می افتد.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
لوازم آرایش بی خطرتر در بارداری

لوازم آرایش بی خطرتر در بارداری

لوازم آرایش بی خطرتر در بارداری کدامند؟

حتی اگر برخی از محصولات مورد علاقه شما در حال حاضر محدودیت دارند و پوست شما از بابت عدم استفاده رنج می برد. گزینه های مناسبی برای استفاده در بارداری وجود دارد، در حالی که برای جنین شما نیز ایمن است. در این بخش از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان به بررسی لوازم آرایش بی خطرتر در بارداری می پردازیم.

مواد مراقبت از پوست ضد پیری

سلولهای پوستی مرده و مات را با یک اسکراب لایه بردار حاوی لایه بردارهای فیزیکی مانند نمک یا شکر، یا لایه بردارهای شیمیایی ملایم مانند لاکتیک یا اسید گلیکولیک از بین ببرید. محصولاتی که حاوی ویتامین C هستند، یک آنتی اکسیدان است که باعث تولید پروتئین کلاژن پوست چربی می شود و می تواند باعث رنگ آمیزی بیش از حد رنگ آمیزی شود، همچنین بی خطر محسوب می شوند. از لایه برداری با رتینوئیدها یا دوزهای بالای اسید سالیسیلیک در هر جای بدن خودداری کنید. انواع دیگر لایه برداری و میکرودرم ابریژن می تواند به ویژه برای پوست باردار تحریک کننده باشد. و هرگونه درمان با میکرو جریان یا لیزر در حال حاضر ممنوع است. اگر مطمئن نیستید که چه مواردی بی خطر است و چه عواملی (یا احتمالاً باعث ایجاد شیوع پوستی می شود)، قبل از انجام این عمل آن را با پزشک خود و دوباره با متخصص زیبایی در میان بگذارید.

مواد مراقبت از پوست ضد آکنه

طبق گفته acog، استفاده از داروهای ضد آکنه بدون نسخه که حاوی اسید آزلائیک یا اسید گلیکولیک هستند، بسیار خوب است. برای آکنه شدید، پزشک ممکن است اریترومایسین موضعی یا کلیندامایسین را با بنزوئیل پراکسید یا اریترومایسین خوراکی یا سفالکسین را توصیه کند.
مرطوب کننده ها
این روزها خشکی پوست شما را رنج میدهد؟ برای رطوبت پوست، به دنبال لوسیون ها و کرم های ملایمی باشید که قدرت هیدراتاسیون خود را از اسید هیالورونیک یا روغن نارگیل می گیرند.
کرم های ضد آفتاب
ضد آفتاب ها به دو روش برای محافظت از پوست در برابر آفتاب کار می کنند: برخی از فرمول ها حاوی مواد شیمیایی هستند (مانند اکسی بنزون، آنزولیزول، اکتیزالات، هموسالات، اوکتوکریلین، اوکتینوکسات و آووبنزون) که اشعه UV را جذب کرده و آنها را به انرژی تبدیل می کنند. سایر فرمول ها به مواد فیزیکی (مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی) متکی هستند، که قبل از اینکه به پوست شما برخورد کنند، از نظر جسمی اشعه را منحرف می کنند. مسدود کننده های جسمی ضد آلرژی هستند و جذب پوست نمی شوند ، در حالی که ضد آفتاب های شیمیایی مقدار کمی دارند، بنابراین برخی از مادران آینده ترجیح می دهند از کرم های ضد آفتاب فیزیکی استفاده کنند در حالی که انتظار دارند. با این حال، استفاده از هر دو در دوران بارداری بی خطر تلقی می شود. مواد آرایشی مضر در دوران بارداری | متخصص زنان اصفهان از همه مهمتر، ضد آفتاب های با طیف گسترده را که از اشعه uva و uvb محافظت می کنند، انتخاب کنید و مطمئن شوید که دارای ضریب محافظت در برابر آفتاب (spf 30 )یا بالاتر هستند.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
مواد آرایشی مضر در دوران بارداری

مواد آرایشی مضر در دوران بارداری

مواد آرایشی مضر در دوران بارداری کدامند؟

چرا باید از برخی مواد آرایشی در دوران بارداری خودداری کنید؟ همانطور که از مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی های غیر مجاز در دوران بارداری خودداری می کنید، باید از محصولات زیبایی که ممکن است ایمن نباشند نیز صرف نظر کنید. در حالی که هنوز محصولات زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا بهترین حالت و احساس را داشته باشید، در دوران بارداری باید کمی دقیق تر لیست مواد تشکیل دهنده را بخوانید.
  • در دوران بارداری مهمترین مسئله سلامت مادر و جنین است. از این رو زنان باردار به تمامی مسائل مربوط به سلامت بارداری اهمیت زیادی داده، که یکی از این مسائل ممنوعیت استفاده از لوازم آرایش در دوران بارداری است. در متن زیر به بررسی دلایل مربوط به عدم استفاده از لوازم آرایش در طول بارداری میپردازیم.

دلایل عدم استفاده از لوازم آرایش در طول بارداری

شما به احتمال زیاد در دوران بارداری به مصرف مواد غذایی که وارد بدن خود میکنید، بسیار توجه می کنید، اما آنچه روی پوست و بدن خود قرار می دهید نیز مهم است. مواد موجود در برخی از محصولات زیبایی، پوستی و مراقبت های شخصی می توانند در جریان خون جذب شوند و تصور می شود که برخی از این مواد برای جنین در حال رشد مضر است.
  • در حالی که از مصرف موادی که دارای خطرات شناخته شده یا مشکوک هستند باید در دوران بارداری خودداری شود، مواد دیگری برای مراقبت از پوست وجود دارد که با خطرات احتمالی مرتبط هستند، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین مضر بودن یا نبودن آنها لازم است. بعضی از مادران آینده ترجیح میدهند از محصولی که حاوی این مواد است، خودداری کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است پس از مشورت با پزشکان خود تصمیم بگیرند از آنها استفاده کنند، به خصوص اگر آنها دارای یک مشکل پوستی شدید یا بیماری پزشکی دیگری باشند که می تواند از استفاده از این محصول بهره مند شود.
در صورت تردید، همیشه بهتر است از پزشک خود در مورد هرگونه محصولات مراقبت از پوست که در مورد آن مطمئن نیستید، سوال کنید.

مواد شیمیایی غیر مجاز در بارداری :

تصور می شود که این مواد خطراتی برای نوزادان داخل رحم دارند، بنابراین آنها را در بالای لیست عدم استفاده قرار دهید.

۱-هیدروکینون

این ماده روشن کننده پوست می تواند در محصولاتی که برای مقابله با لکه های تیره یا هایپرپیگمنتیشن استفاده می شوند خودنمایی کند. تحقیقات در مورد استفاده از هیدروکینون در دوران بارداری بسیار محدود است، اما از آنجا که این ماده با سرعت بسیار بالایی از طریق پوست جذب می شود، بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند از مصرف آن خودداری کنید.

۲- ایزوترتینوئین، رتینول و سایر رتینوئیدها

رتینوئیدهای خوراکی و موضعی از جمله ایزوترتینوئین، ترتینوئین، آداپالین و تازاروتن که برای مقابله با آکنه استفاده می شوند، شناخته شده اند که باعث نقایص جدی در هنگام تولد می شوند، بنابراین تا زمان از شیر گرفتن کاملاً ممنوع است. همچنین از سرم های رتینول بدون نسخه و سایر محصولات ضد پیری حاوی رتینول نیز استفاده نکنید.

۳- اسید سالیسیلیک (در دوزهای بالا)

استفاده از داروهای خوراکی یا لایه بردار حاوی دوز بالای اسید سالیسیلیک (نوعی اسید بتا-هیدروکسی، یا bha) خودداری کنید، دوزهای بالای این ماده ضد التهاب می تواند برای جنین شما خطرناک باشد. گفته میشود، اسید سالیسیلیک همچنین در طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه، از جمله مواد پاک کننده، شستشوی بدن، سرم، لوسیون و درمان لکه های آکنه ظاهر می شود. طبق کالج متخصص زنان و زایمان آمریکا (ACog)، محصولات OTC با سالیسیلیک اسید به طور کلی حاوی دوزهای کمی هستند که برای زنان باردار بی خطر محسوب می شوند. اما همیشه تهیه یک محصول توسط پزشک فقط برای اطمینان ایده خوبی است.
  • این مواد با خطرات احتمالی مرتبط بوده اند، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین مضر بودن یا نبودن آنها به طور قطع لازم است. تصمیم گیری در مورد استفاده از محصولات حاوی مواد زیر یک انتخاب شخصی است که بهتر است با پزشک خود انجام شود.

۴- پراکسید بنزوئیل

این ماده معمولاً در بسیاری از داروهای ضد آکنه OTC وجود دارد. در مورد پراکسید بنزوئیل در دوران بارداری بحث هایی وجود دارد، اما بسیاری از کارشناسان، از جمله آکادمی پوست آمریکا (aad) و acog، می گویند استفاده از آن در مقادیر محدود احتمالاً بی خطر است.

۵- بوتاکس و پرکننده ها

این ماده از بین برنده چین و چروک همچنین جز مواد تشکیل دهنده رده c محسوب می شود طبقه بندی میشود، به این معنی که ما هنوز اطلاعات کافی در مورد ایمنی آن در دوران بارداری نداریم. بوتاکس گاهی اوقات برای شرایط پزشکی مانند بی اختیاری، پرکاری مثانه و میگرن مزمن تجویز می شود، در این صورت شما و پزشک می توانید تشخیص دهید که فواید آن بیش از خطرات احتمالی است، اما بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند از بوتاکس و سایر مواد پرکننده برای استفاده های آرایشی در دوران بارداری استفاده نکنید امن است.

۶- پارابن و فتالات

پارابن ها معمولاً از مواد نگهدارنده استفاده می کنند که از رشد کپک و باکتری در مرطوب کننده ها، شامپوها، صابون ها، دئودورانت ها و مواد آرایشی جلوگیری می کنند، در حالی که فتالات ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که در بسیاری از محصولات مراقبت شخصی به خصوص در محصولات حاوی رایحه وجود دارد. برخی بحث ها در مورد استفاده مکرر پارابن و فتالات در دوران بارداری وجود دارد. برخی از مطالعات حیوانی، مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز (PARC) مانند پارابن و فتالات در دوران بارداری را با خطرات احتمالی مانند مشکلات تولیدمثلی مرتبط دانسته اند. با این حال، FDA می گوید که مطالعات به طور قطعی اثبات نکرده اند که پارابن ها و فتالات ها مضر هستند و تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. مواد آرایشی مضر در دوران بارداری | متخصص زنان اصفهان اگر ترجیح می دهید از پارابن در دوران بارداری اجتناب کنید، به دنبال فرمول های فاقد پارابن باشید (برخی از پارابن هایی که بیشتر در محصولات مشاهده می شوید متیل پارابن، پروپیل پارابن، بوتیل پارابن و اتیل پارابن است). فتالات ها می توانند برای یافتن در لیست مواد تشکیل دهنده کمی پیچیده تر باشند، زیرا تولیدکنندگان مجبور نیستند مواد تشکیل دهنده رایحه را به FDA گزارش دهند. اگر ترجیح می دهید از آنها اجتناب کنید، به دنبال فرمول های بدون عطر باشید.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
موقعیت عرضی جنین چیست؟

موقعیت عرضی جنین چیست؟

وضعیت عرضی جنین و نوع زایمان

جنین در رحم مادر به صورت نشسته و لم داده به پهلو است و در پایان زمان بارداری می چرخد و سر در قسمت پایین قرار می گیرد. اما زمانی که جنین در رحم حالتی افقی به خود می گیرد و سر او مانند حالت ایده آل رو به پایین نیست، به این حالت جنین عرضی گفته میشود. به عبارت ساده تر، می توان گفت که جنین به پهلو خوابیده است، سر او نیز نه به راست و نه به چپ تمایل دارد. موقعیت کودک با نزدیک شدن به زمان زایمان به یک مسئله جدی تبدیل می شود، زیرا جنین برای آماده شدن برای زایمان باید به بهترین موقعیت برسد.

موقعیت بهینه برای زایمان طبیعی، وضعیت سر به پایین یا راس است. تقریباً ۲٪ تا ۱۳٪ از نوزادان در سه ماهه سوم موقعیت بهینه برای زایمان را ندارند، برخی از آنها قبل از زایمان به وضعیت راس تبدیل می شوند. موقعیت عرضی نسبت به وضعیت بریچ کمتر شایع است. در واقع، در هفته های ۳۷ تا ۴۰ حاملگی، فقط ۲٪ از نوزادان در وضعیت غیر را سی قرار دارند، که تقریباً فقط ۲۰٪ از آنها در موقعیت عرضی قرار دارند.

موقعیت عرضی جنین چیست؟

موقعیت جنین روشی است که جنین در رحم قرار دارد – اگر جنین رو به پایین شما باشد، قدامی هستند و اگر رو به شکم شما باشند، به آن خلفی گفته می شود. (این به موقعیت پشت سر جنین شما بستگی دارد.) موقعیت عرضی جایی است که سر جنین در یک طرف بدن مادر قرار دارد و پاها در طرف دیگر قرار دارد، به جای اینکه سر نزدیک تر به دهانه رحم یا قلب قرار داشته باشد. جنین همچنین می تواند کمی زاویه داشته باشد. اما بیشتر متمایل به سمت پهلو یا پایین است.

قبل از تولد، جنین شما در موقعیت های مختلف رحم قرار میگیرد. هنگام صحبت در مورد جایی که سر جنین قرار دارد، پزشکان از اصطلاحات سفالیک (سر به پایین) و راس (تاج سر به پایین) استفاده می کنند که همانطور که در بالا ذکر شد، به معنی سر به سمت پاهای شما است و بریچ، به معنای سر بالا است به سمت قلب شما. موقعیت پهلو در رحم در اوایل بارداری بیشتر اتفاق می افتد، هنگامی که جنین فضای آزادی برای حرکت دارد. همانطور که در بالا ذکر شد، تعداد کمی از نوزادان در این وضعیت در وضعیت باقی می مانند.

بررسی موقعیت قرارگیری جنین در رحم

پزشک یا مامای شما به طور معمول می توانند موقعیت جنین را با قرار دادن دست بر روی شکم شما و انجام یک سری حرکات معروف به ما نورهای لئوپولد تشخیص دهند. آنها همچنین ممکن است درخواست کنند تا آزمایش سونوگرافی برای تأیید موقعیت کودک شما انجام شود. به طور معمول موقعیت جنین تا سه ماهه آخر بارداری نگران کننده نیست.

در این مرحله ، پزشک یا ماما می توانند موقعیت جنین شما را در هر ویزیت بررسی کنند. همانطور که در بالا ذکر شد ، اکثریت قریب به اتفاق نوزادان هنگام تولد سر به زیر خواهند بود( چرخش خارجی سفالیک(ecv)). بعضی اوقات مشخص نیست که چرا یک جنین در وضعیت غیر راسی قرار دارد و عوامل موثر در این امر نیز وجود دارد. برخی از دلایل متداول اینکه جنین ممکن است در موقعیت عرضی قرار گیرد شامل موارد زیر است:

  • ناهنجاری های رحمی
  • داشتن کیست یا فیبروم که دهانه رحم شما را مسدود می کند
  • ساختار لگن
  • پلی هیدرامنیوس (مایع آمنیوتیک بیش از حد) یا میزان مایعات کم
  • موقعیت جفت
  • بارداری دوم (یا بیشتر)

موقعیت عرضی جنین چیست | متخصص زنان اصفهان

بارداری دو قلو یا چند قلو

بزرگترین عامل در اینکه جنین شما در وضعیت عرضی قرار دارد یا نه (و اینکه آیا او به تنهایی به موقعیت دیگری تبدیل خواهد شد) این است که چرا جنین در وهله اول در موقعیت عرضی قرار گرفته است. به عنوان مثال ، داشتن یک رحم دو شاخه ، جایی که رحم دو طرف دارد ، می تواند به این معنی باشد که جنین شما وقتی در موقعیت عرضی قرار دارد بهتر درون آن قرار می گیرد. گاهی اوقات، به دلیل مسئله ای مانند مایع آمنیوتیک کم است که جنین به خود اجازه می دهد وضعیت قرار گیرش را به سمت پایین یا راس برگرداند.

عوارض احتمالی با یک جنین با موقعیت قرارگیری عرضی

نوزادی که عرضی باشد، در لگن قرار نمی گیرد و این امر زایمان بی خطر واژن را بسیار دشوار می کند و حتی ممکن است آن را غیر ممکن سازد. نوزادی که در موقعیت عرضی قرار دارد به سادگی از طریق کانال زایمان عبور نمیکند. علاوه بر این، خطر افتادگی بند ناف و سایر عوارض نیز وجود دارد. اغلب، جنین خود را به موقعیت صحیح منتقل می کند و یا می توان آنها را به صورت دستی تغییر مکان داد. اگر جنین نتواند موقعیت خود را تغییر دهد ممکن است به سزارین نیاز باشد و زایمان به صورت طبیعی انجام میشود.

کمک به چرخش یک جنین عرضی برای قرارگیری در موقعیت بهتر

مواردی وجود دارد که می توانید برای کمک به چرخش جنین در موقعیت مطلوب تری انجام دهید چنانچه که جنین نتواند این کار را به تنهایی انجام دهد. پزشک یا مامای شما ممکن است تمرینات یا موقعیت هایی را که می توانید برای ارتقا موقعیت مجدد انجام دهید، پیشنهاد دهد. اگر کودک شما به موقعیت عرضی باقی بماند، پزشک ممکن است یک نسخه چرخش خارجی سفالیک(ecv) را انجام دهد. این جایی است که آنها سعی می کنند جنین را از خارج با استفاده از فشار به سر و باسن جنین به موقعیت درست برگردانند. این روش می تواند برای مادر دردناک باشد تسکین درد ممکن است استفاده شود و عوارض آن نادر است.

با این حال ، چرخاندن برخی از نوزادان راحت تر از دیگران است. به علاوه ، این روش را نمی توان در شرایط خاص مانند بارداری دو قلو یا چند قلو انجام داد. گفته شد. این روش اغلب موفقیت آمیز است، به ویژه اگر پزشک در این فن تجربه داشته باشد. به طور معمول، از زمانی که کیسه آب پاره شود و شرایط دیگر مساعد نباشد، از حدود ۳۶ هفته تا زمان زایمان انجام می شود. با این حال کمک به تبدیل موقعیت عرضی به موقعیت بهتر در یک جنین کوچکتر راحت تر از یک جنین بزرگ است. جنینی که در وضعیت وارونه است یعنی اینکه پاهایش پایین و سرش بالاست، این وضعیت قرارگیری جنین در رحم را بریچ گویند.

اگر جنین شما درموقعیت عرضی قرار دارد ، در صورت عدم چرخش جنین یا موفقیت آمیز بودن اقدامات دیگر در چرخاندن جنین، ممکن است سزارین توصیه شود. بدانید که حتی اگر مداخلاتی برای تحریک جنین ایجاد شود، بعضی از نوزادان به حالت عرضی یا بریچ برمی گردند.

حرف آخر

یک جنین عرضی ممکن است قبل از تولد به حالت سر به پایین تبدیل شود (اما تبدیل شود). اما در غیر این صورت، برای اطمینان از تولد ایمن فرزند شما، انجام عمل سزارین ضروری است. به یاد داشته باشید هدف نهایی یک زایمان ایمنی است و در نهایت، تمام آنچه که مهم است این است که یک کودک سالم در آغوش شما باشد.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید: