نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟

نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟

نقص یا کمبود فاز لوتئال چیست؟

ترشح ناکافی پروژسترون در مرحله لوتئال به عنوان نقص فاز لوتئال (LPD) یا نارسایی لوتئال نامیده می شود. این نقص از ضخیم شدن پوشش رحم و در نتیجه کاشت نامناسب جنین پیشگیری می کند. نقص فاز لوتئال شانس ادامه حاملگی را کاهش می دهد. با این حال، مشخص نیست که آیا LPD دلیل ناباروری است.در این بخش از سایت سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان درباره نقص یا کمبود فاز لوتئال توضیحاتی ارائه خواهیم داد.

مرحله لوتئال در چرخه تولید مثل مهم است. برخی از زنان ممکن است فاز لوتئال کوتاهی داشته باشند.که به آن نقص فاز لوتئال (LPD) نیز گفته می شود. در نتیجه باردار شدن سخت تر می شود. مرحله کوتاه لوتئال مرحله ای است که ۸ روز یا کمتر طول می کشد. هورمون پروژسترون برای لانه گزینی و بارداری موفق ضروری است. به همین دلیل، یک مرحله کوتاه لوتئال ممکن است باعث ناباروری شود . هنگامی که یک مرحله کوتاه لوتئال رخ می دهد. بدن به اندازه کافی پروژسترون ترشح نمی کند، بنابراین پوشش رحم به درستی توسعه نمی یابد.

این امر باعث می شود که تخمک بارور در رحم کاشته نشود. اگر بعد از تخمک گذاری باردار شوید، یک مرحله کوتاه لوتئال ممکن است منجر به سقط جنین زودرس شود. برای حفظ یک بارداری سالم، لایه داخلی رحم باید آنقدر ضخیم باشد.که جنین بتواند خود را بچسباند و به نوزاد تبدیل شود. یک مرحله لوتئال کوتاه نیز می تواند به دلیل خرابی جسم زرد باشد. اگر جسم زرد پروژسترون کافی ترشح نکند، ممکن است قبل از کاشت تخمک بارور، لایه داخلی رحم شما ریزش کند. این می تواند باعث ایجاد چرخه قاعدگی زودرس شود.

LPD همچنین می تواند ناشی از شرایط خاصی باشد، مانند:

  • چاقی
  • استرس

نقص یا کمبود فاز لوتئال | متخصص زنان اصفهان

  • بی اشتهایی
  • فزایش سن
  • ورزش بیش از حد
  • اختلالات تیروئید، مانند تیروئید بیش فعال یا کم کار، تیروئیدیت هاشیموتو و کمبود ید
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، اختلالی که باعث بزرگ شدن تخمدان ها با کیست های کوچک می شود.
  • اندومتریوز، وضعیتی که در آن بافتی که به طور معمول در داخل رحم یافت می شود در خارج از رحم شروع به رشد می کند.
  • دوره پریودهای زنانی که LPD را تجربه می کنند زودتر از تاریخ معمول است. LPD منجر به چرخه قاعدگی کوتاه تری می شود. در این شرایط مرحله لوتئال به دلیل تولید کمتر پروژسترون کمتر از نه روز است.

این نقص از طریق علائم دیگر نیز آشکار می شود.

علائم نقص فاز لوتئال چیست؟

بی نظمی در چرخه قاعدگی شما ممکن است نشان دهنده یک مرحله غیرطبیعی لوتئال باشد. علائم نقص فاز لوتئال، عبارتند از: سقط جنین لکه بینی در بین دوره ها شروع دوره های قاعدگی زودتر از حد معمول LPD بلافاصله تشخیص داده نمی شود. و برای تشخیص و درمان مشکل نیاز به تشخیص دارد.

نقص فاز لوتئال چگونه تشخیص داده می شود؟

LPD هیچ روش تشخیص بالینی معتبری ندارد. با این حال، آزمایشات زیر معمولاً به این منظور انجام می شود:

آزمایش خون برای تجزیه و تحلیل: هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH)، که عملکرد تخمدان را تنظیم می کند (این هورمون توسط غده هیپوفیز آزاد می شود). هورمون لوتئینیزه کننده که باعث تخمک گذاری می شود. پروژسترون که باعث ضخیم شدن مخاط رحم می شود

سونوگرافی: سونوگرافی ضخامت پوشش داخلی رحم را بررسی می کند. اسکن اولتراسوند می تواند به تشخیص عملکرد هر اندام تناسلی، یعنی تخمدان، رحم، لوله فالوپ و دهانه رحم کمک کند.

بیوپسی آندومتر: اگرچه این روش هیچگونه ارتباطی بین نقص فاز لوتئال و باروری ثابت نکرده است، اما هنوز هم یکی از بهترین روش ها برای تشخیص LPD محسوب می شود. معمولاً یک یا دو روز قبل از شروع قاعدگی انجام می شود. در طول این آزمایش، یک نمونه کوچک از لایه آندومتر جمع آوری شده. و در زیر میکروسکوپ مورد بررسی قرار می گیرد. تا ضخامت پوشش مورد بررسی قرار گیرد. پزشک ممکن است از ترکیبی از آزمایشات برای تأیید LPD بودن آن استفاده کند. و سپس درمان را شروع کند.

گزینه های درمانی LPD چیست؟

درمان LPD بستگی به علت زمینه ای دارد. هنگامی که پزشک علت اصلی LPD شما را تشخیص داد. ممکن است بارداری امکان پذیر باشد. در بسیاری از موارد، درمان علت اصلی بهبود باروری است. به عنوان مثال، اگر یک مرحله کوتاه لوتئال ناشی از ورزش شدید یا استرس باشد. کاهش سطح فعالیت شما و یادگیری مدیریت استرس می تواند باعث بازگشت یک مرحله طبیعی لوتئال شود. پزشک ممکن است یکی از گزینه های زیر را پیشنهاد دهد:

کلومیفن سیترات (Clomid) یا گنادوتروپین هاییائسگی انسانی (hMG) تخمدان ها را برای تولید فولیکول های بیشتر تحریک می کند. که به نوبه خود تخمک بیشتری آزاد می کند. این دارو معمولاً در روزهای سوم تا هفتم یا پنجم تا نهم از چرخه قاعدگی بسته به مدت یا کوتاه بودن آن تجویز می شود.

گنادوتروپین کوریونی انسان (hCG) باعث تخمک گذاری می شود. این درمان گنادوتروپین نامیده می شود که در آنhCGبرای تحریک تخمک گذاری و گسترش فاز لوتئال تجویز می شود. مکمل های پروژسترون به تحریک رشد پوشش رحم کمک می کند. این مکمل ها بعد از تخمک گذاری به مدت ده روز یا تا هشت تا ده هفته بارداری داده می شوند. مکمل ها می توانند به شکل تزریق، قرص یا شیاف باشند. درمان بر افزایش هورمون پروژسترون در بدن متمرکز است. تا مرحله لوتئال گسترش یابد. ممکن است درمان را با رژیم غذایی مناسب و روتین کامل تکمیل کنید.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:

انواع جراحی فیبروم رحم

انواع مختلف هیسترکتومی

انواع میومکتومی جراحی فیبروم رحمی

فاز لوتئال و رابطه آن با بارداری

انواع جراحی فیبروم رحم

انواع جراحی فیبروم رحم

انواع جراحی فیبروم رحم چیست؟

تعیین جراحی فیبروم رحم و انواع مختلف آن برای بیمار به عوامل مختلفی بستگی دارد. زنانی که قصد انجام جراحی فیبروم رحمی دارند بهتر است انواع مختلف آن را بشناسند. فیبروئیدهای رحمی که به آنها لیومیوم یا میوم نیز گفته می شود، در رحم یا دیواره رحم رشد می کنند. فیبروئیدها ممکن است کوچکتر از یک سر سنجاق تا اندازه یک هندوانه یا بزرگتر متفاوت است. اکثریت قریب به اتفاق فیبروم رحمی خوش خیم هستند (سرطانی نیستند). فیبروئیدها نسبتاً شایع هستند و تا ۸۰ سالگی ۸۰ درصد زنان را درگیر می کنند.در این مطلب از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان درباره انواع جراحی فیبروم رحم توضیحات بیشتری ارائه خواهیم داد. در حالی که فیبروم ها اغلب بدون علامت هستند و نیازی به درمان ندارند، علائم در ۲۰ تا ۵۰ درصد بیماران ظاهر می شود و ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

عوامل موثر بر تعیین نوع جراحی فیبروم رحمی

هنگام تعیین گزینه های درمانی و ضرورت عمل جراحی، برخی عوامل مهم باید در نظر گرفته شوند، از جمله:

  • سن یک فرد
  • شدت علائم
  • تعدادفیبروم
  • محل قرارگیری فیبروم
  • هیستروکتومی و جراحی فیبروم رحمی

هیسترکتومی جراحی برای برداشتن رحم زن است. هیسترکتومی تنها گزینه درمانی است که برداشت کامل فیبروم و علائم ناشی از آن را تضمین می کند. هیسترکتومی تضمین می کند که فیبروم باز نخواهند گشت. میزان موفقیت فیبروم بالا است. موسسه ملی سلامت و تعالی مراقبت (NICE) توصیه می کند که هیسترکتومی فقط در موارد زیر مورد استفاده قرار گیرد:

  • فرد مبتلا به فیبروم دیگر نمی خواهد عادت ماهانه شود.
  • درمان های دیگر موثر نبوده یا امکان استفاده از آنها وجود ندارد.
  • فرد مبتلا به فیبروئید به طور کامل از روش و خطرات احتمالی مطلع شده و درخواست جراحی می کند.

برخی موارد را باید در نظر گرفت:

انجمن آمریکایی لاپاراسکوپیست های زنان (AAGL) می گوید که در حال حاضر جراحی روباتیک هیچ مزیت قابل توجهی در جراحی های خوش خیم زنان ندارد. هزینه هیسترکتومی لاپاراسکوپی با کمک روباتیک بیشتر از جراحی لاپاراسکوپی معمولی است. قدرت لاپاراسکوپی روشی است که با استفاده از دستگاه پزشکی، با یک برش کوچک در شکم فیبروم رحم را به قطعات کوچک تقسیم می کند. سازمان غذا و دارو (FDA) در مورد این روش هشدار داده است. اگر فرد مبتلا به سرطان رحم است، این روش ممکن است باعث گسترش سرطان در شکم و لگن شود و درمان سرطان را دشوارتر می کند.

میومکتومی و جراحی فیبروم رحمی

میومکتومی به جای کوچک کردن فیبروم ها، آنها را از بین می برد. این روش می تواند به عنوان جایگزین هیسترکتومی برای افرادی باشد که می خواهند رحم خود را حفظ کنند. اگر فیبروئید بزرگ باشد، ممکن است میومکتومی بسیار پیچیده و خطرناک باشد و خطر بازگشت فیبروم را در پی دارد. بعد از میومکتومی، رحم معمولاً به عملکرد طبیعی خود از جمله در مورد قاعدگی باز می گردد. خونریزی قاعدگی ممکن است نسبت به قبل از جراحی سبک تر باشد. بارداری پس از میومکتومی امکان پذیر است، اما ممکن است نیاز باشد که بارداری برای خطرات احتمالی کنترل شود. نتایج حاملگی بستگی به این دارد که فیبروئیدها چقدر عمیق بوده اند و آیا دیواره رحم را درگیر کرده اند؟

مقایسه مزایا و معایب انواع حراجی فیبروم رحمی

جراحی میومکتومی نسبت به سایر جراحی فیبروم رحمی مزایایی دارد، از جمله بعد از آن:

  • بارداری امکان پذیر است.
  • احتمال برگشت دوره های قاعدگی وچود دارد.
  • رحم معمولاً به عملکرد طبیعی خود باز می گردد.
  • علائم خونریزی در ۹۰ درصد موارد پس از پیگیری ناپدید می شوند.

اما جراحی هیسترکتومی هم مزایایی دارد، از جمله:

  • فیبروم و علائم را به طور دائم از بین می برد و فیبروم ها دیگر بر نمی گردند.
  • می تواند به تسکین علائم شدید که بر کیفیت زندگی تأثیر منفی می گذارد، کمک کند.

اما از طرفی هم میومکتومی با معایبی همراه است، مانند:

  • زمان عمل طولانی تر از هیسترکتومی است.
  • فیبروم ها ۱۵ درصد احتمال بازگشت دارند.
  • ممکن است عوارض ناشی از جراحی داشته باشد.
  • خطر خون ریزی نسبت به هیسترکتومیب یشتر است.
  • حدود ۱۰ درصد از افرادی که میومکتومی دارند طی پنج تا ۱۰ سال نیاز به هیسترکتومی خواهند داشت.اگر هریک از فیبروم ها قسمت وسیعی از دیواره رحم را فراگرفته باشد، ممکن است برای حاملگی های بعدی سزارین لازم باشد.

معایب احتمالی هیسترکتومی عبارتند از:

  • جراحی پیچیده است.
  • نیاز به بیهوشی دارد.
  • قاعدگی را متوقف می کند.
  • افزایش خطر بی اختیاری ادرار
  • اگر تخمدان ها برداشته شوند، یائسگی شروع می شود.
  • بسته به نوع هیسترکتومی یک دوره بهبود از دو تا شش هفته لازم است.
  • هیسترکتومی می تواند تأثیر روانی منفی مانند افسردگی داشته باشد.
  • ممکن است احساس بی حسی در اطراف برش و ساق پا داشته باشید که معمولاً حدود دو ماه طول می کشد.
  • افرادی که هیسترکتومی کرده اند به طور متوسط ​​دو سال زودتر از کسانی که هیسترکتومی انجام نداده اند به یائسگی می رسند.

عوارض یا خطرات جراحی فیبروم رحمی

عوارض این جراحی ها مشابه جراحی های بزرگ است. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • تب
  • عفونت
  • انسداد روده
  • عفونت ادراری
  • لخته شدن خون
  • مشکلات بیهوشی
  • آسیب مجاری ادراری
  • آسیب به اندام های مجاور
  • خونریزی (ممکن است نیاز به تزریق خون داشته باشد).
  • جایگزین های جراحی های فیبروم رحمی

گزینه های درمانی غیر جراحی برای فیبروم نیز در دسترس است. فیبروم هایی که مشکلی ایجاد نمی کنند یا علائم آزاردهنده ای ندارند، لزوماً نیاز به درمان ندارند. در این موارد یک روش انتظار و دیدن مناسب است. با انتظار هوشیار، فیبروئیدها از طریق معاینات منظم لگن و یا سونوگرافی از نظر تغییرات و رشد تحت نظر هستند.

برخی از داروهایی که برای درمان فیبروم استفاده می شوند عبارتند از:

  • ترانکسامیک اسید (TXA)
  • قرص پروژستین (پروژسترون مصنوعی)
  • قرص های ضد بارداری خوراکی ترکیبی
  • IUD آزاد کننده پروژستین (دستگاه داخل رحمی)
  • آگونیست های هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH)
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
  • آمبولیزاسیون شریان رحمی

آمبولیزاسیون شریان رحم – که آمبولیزاسیون فیبروم رحمی (UFE) نیز نامیده می شود، فیبرومها را با قطع خون آنها کوچک می کند.

نکاتی که باید در مورد این روش رعایت شود:

  • فرد هوشیار است اما آرام است.
  • حدود ۶۰-۹۰ دقیقه طول می کشد.
  • یک کاتتر از طریق یک برش کوچک در کشاله ران قرار داده می شود و داخل شریان رحم می شود.
  • ذرات پلاستیکی کوچکی به شریان تزریق می شود تا خون رسانی به رگ های کوچک تغذیه کننده سلول های فیبروم را مسدود کند.
  • فرسایش بسامد رادیویی

فرسایش فرکانسی رادیویی یک روش لاپاراسکوپی با حداقل تهاجم است که از گرمای تولید شده توسط امواج با انرژی بالا برای از بین بردن فیبروم ها، استفاده می کند. از سونوگرافی برای تأیید قرار دادن صحیح دستگاه رادیوفرکانسی در داخل هر فیبروم قبل از انجام فرسایش استفاده می کند.

این را در مورد این روش توجه کنید:

  • معمولاً به عنوان یک عمل سرپایی انجام می شود.
  • جایگزینی ایمن و نسبتاً کم خطر برای هیسترکتومی محسوب می شود.
  • تصویربرداری تشدید مغناطیسی – سونوگرافی متمرکز با هدایت (MRgFUS)
  • سونوگرافی متمرکز با هدایت تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRgFUS) یک روش غیرتهاجمی است که از امواج فراصوت با شدت بالا برای تولید گرما و از بین بردن فیبروم ها استفاده می کند.
  • این روش با دستگاهی به نام ExAblate انجام می شود که تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) و سونوگرافی را ترکیب می کند.

این یک روش سه ساعته است که در آن فرد در حالتی که هوشیار است در دستگاه MRI دراز می کشد اما آرامبخش ملایمی دریافت می کند. یک رادیولوژیست از MRI ​​برای هدف قرار دادن بافت فیبروم و هدایت پرتو اولتراسوند استفاده می کند.

مواردی که باید در مورد این روش توجه شود عبارتند از:

  • تحت پوشش بسیاری از بیمه نامه ها نیست.
  • فقط برای افرادی مناسب است که قصد بارداری ندارند.
  • نیاز به مدت زمان طولانی در داخل تجهیزات MRI دارد.
  • شواهد موجود نشان می دهد که این روش نسبتاً موثر است.
  • نتایج طولانی مدت در دسترس نیست زیرا روش نسبتاً جدیدی است.
  • نمی توان همه فیبروم ها یا آنهایی را که نزدیک روده و مثانه هستند، یا خارج از ناحیه تصویربرداری درمان کرد.

انواع جراحی فیبروم رحم | متخصص زنان اصفهان

برداشتن آندومتر

برداشتن آندومتر لایه داخل رحم را از بین می برد. این روش معمولاً برای توقف خونریزی شدید قاعدگی و برداشتن فیبرومهای کوچک استفاده می شود. برای فیبرومهای بزرگ یا فیبروئیدهایی که خارج از پوشش داخلی رحم رشد کرده اند مفید نیست. تخلیه آندومتر معمولاً قاعدگی ماهانه را متوقف یا به طور قابل توجهی کاهش می دهد و می تواند احتمال بارداری را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. مواردی که باید در مورد این روش توجه شود عبارتند از:

  • بهبود معمولاً چند روز طول می کشد.
  • ممکن است تشخیص سرطان رحم را به تاخیر بیندازد یا مشکل ساز باشد.
  • افرادی در روش برداشتن آندومتر باید تست پاپ و معاینه لگن را انجام دهند.
  • افرادی که این روش را انتخاب می کنند باید اقدامات لازم را برای جلوگیری از بارداری انجام دهند.
  • در صورت وقوع حاملگی، خطرات عوارض (مانند سقط جنین یا حاملگی خارج رحمی) را افزایش می دهد.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:

ورزش های مجاز در بارداری

عوارض آموکسی سیلین بر بارداری

درمان مشکلات دندانی در بارداری

مترونیدازول و شیردهی

مترونیدازول و شیردهی

مترونیدازول و شیردهی

مترونیدازول و شیردهی

هنگام مصرف قرص و حداکثر تا ۲۴ ساعت پس از اتمام دوره، شیردهی به جنین توصیه نمی شود. بهتر است با پزشک متخصص زنان اصفهان یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی صحبت کنید تا ببینید آنها چه توصیه می کنند. مترونیدازول به راحتی در شیر مادر جذب می شود، اگر چه دوز شیر مادر بسیار کمتر از میزان جریان خون شما است. این هنوز به معنای این است که اگر به یک نوزاد تازه متولد شده شیر میدهید، مقدار کمی مترونیدازول را به نوزاد منتقل می کنید. ولی اگر از ژل موضعی به جای قرص خوراکی مترونیدازول استفاده کنید، این دوز بسیار کمتر است. اگر تصمیم دارید هنگام شیردهی از کرم یا ژل برای درمان عفونت باکتریایی استفاده کنید، مهم است که به طور تصادفی آن را روی پستان خود وارد نکنید پس مواظب باشید دستتان را به پستان خود نزنید – و در صورت استفاده ، بلافاصله آن را قبل از تغذیه کودک بشویید. به این نکته توجه کنید که استفاده از مترونیدازول در هنگام شیردهی می تواند منجر به انتقال دوز کمی مترونیدازول به نوزاد شیرخوار شما شود، بنابراین معمولاً توصیه نمی شود. مترونیدازول و شیردهی | متخصص زنان اصفهان برای استفاده از مترونیدازول در بارداری، بهتر است در مورد اینکه آیا در حین شیردهی از مترونیدازول استفاده می کنید با پزشک خود صحبت کنید و برای استفاده از آن مشورت بگیرید. اگر منافع بالقوه بیشتر از خطرات باشد، ممکن است استفاده از آن را توصیه کنند. آنها همچنین قادر خواهند بود به سوالات شما پاسخ دهند و نگرانی های شما را در این باره برطرف می‌کنند.

حرف آخر

مترونیدازول یک داروی ضد میکروبی بسیار ایمن و موثر است که برای درمان واژینوز باکتری و سایر عفونت های واژن استفاده می شود. استفاده از مترونیدازول در بارداری تصمیمی پیچیده است و باید توسط پزشک براساس مرحله بارداری، وضعیت پزشکی و علائم و همچنین سابقه پزشکی اتخاذ شود. همیشه در صورت بارداری، در صورت ابتلا به عفونت باکتریایی یا هرگونه عفونت واژن، بهتر است به پزشک خود اطلاع دهید. آنها می توانند در مورد بهترین روش به شما مشاوره دهند و چنانچه سود استفاده از آن برای مادارن باردار از خطرش بیشتر باشد آن را توصیه می کنند بنابراین بدون مشورت با پزشک و به صورت خودسر از این قرص استفاده نکنید.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
کم خونی در بارداری ورزش های مجاز در بارداری عوارض آموکسی سیلین بر بارداری درمان مشکلات دندانی در بارداری
درمان مشکلات دندانی در بارداری

درمان مشکلات دندانی در بارداری

چگونگی درمان مشکلات دندانی در دوران بارداری

اگر مشکل دندانپزشکی دارید که نیاز به درمان دارد، مطمئن شوید که دندانپزشک می داند شما باردار هستید. بسته به شرایط شما، ممکن است درمان را به بعد از تولد کودک موکول کند. درمان هایی که در دوران بارداری بی خطر هستند عبارتند از:

مسکن ها و آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت ها

دندانپزشک می تواند دارویی را برای شما و کودک در دوران بارداری به شما بدهد. اگر دندانپزشک برای شما دارو تجویز کرده است، به پزشک خود اطلاع دهید. هیچ دارویی مصرف نکنید بدون اینکه ابتدا با ارائه دهنده بارداری خود صحبت کنید.

بیهوشی موضعی

بیهوشی دارویی است که درد را تسکین می دهد یا از آن جلوگیری می کند. از بی حسی موضعی در قسمت خاصی از بدن استفاده می شود، مانند بی حسی دهان برای پر کردن دندان یا کشیدن دندان. استفاده از این دارو در دوران بارداری بی خطر است. در هر زمان از بارداری می توانید درمان دندانپزشکی داشته باشید.

اگر این یک درمان انتخابی است (درمانی که بلافاصله به آن نیازی ندارید و برای محافظت از سلامتی خود یا جنین شما لازم نیست)، سعی کنید آن را در سه ماهه دوم برنامه ریزی کنید.

علائم مشکلات دندانی در بارداری | متخصص زنان اصفهان

چگونگی کمک به سلامت دندان ها و لثه ها

– دندان های خود را با خمیر دندانهای حاوی فلوراید دو بار در روز مسواک بزنید. و یک بار در روز نخ دندان بکشید. از مسواک با موهای نرم استفاده کنید. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم می تواند پلاک را برداشته و به سلامت دندان و لثه کمک کند. – اگر به دلیل استفراغ نمی توانید مسواک بزنید، از داروهای ضد اسید استفاده کنید. یا دهان خود را با مخلوطی از ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین در ۱ فنجان آب بشویید.

شستشو می تواند به کاهش میزان اسید در دهان کمک کند. آنتی اسیدها داروهایی هستند که به خنثی سازی اسید معده کمک می کنند. می توانید آنها را بدون نسخه از ارائه دهنده خود از طریق پیشخوان خریداری کنید. اما هیچ دارویی مصرف نکنید، حتی داروی otc، بدون اینکه ابتدا با ارائه دهنده خود صحبت کنید.

-حتی در دوران بارداری هر ۶ ماه (دو بار در سال) برای معاینه منظم دندانپزشکی خود مراجعه کنید. هنگام معاینه، به دندانپزشک خود بگویید که باردار هستید. – غذاهای سالم بخورید و شیرینی ها را محدود کنید. غذاهای سالم شامل میوه ها و سبزیجات، گوشت بدون چربی، نان های سبوس دار و ماکارونی و لبنیات کم چرب است. شیرینی ها و غذاهای شیرین را محدود کنید و به جای نوشیدنی های شیرین آب بنوشید.

خوردن غذاهای سالم به شما و کودک در حال رشد کمک می کند که مواد مغذی مهمی داشته باشید. دندان های کودک شما بین ۳ تا ۶ ماه بارداری شروع به رشد می کنند. مواد مغذی مانند کلسیم، پروتئین، فسفر و ویتامین های A ، C و D به رشد سالم دندان های کودک شما کمک می کنند.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:

تغذیه مناسب پیش از بارداری

کم خونی در بارداری

ورزش های مجاز در بارداری

عوارض آموکسی سیلین بر بارداری

جنین در ۵ ماهگی بارداری

جنین در ۵ ماهگی بارداری

کلیاتی در مورد جنین در ۵ ماهگی بارداری

شکم شما به رشد خود ادامه می دهد، در ۵ ماهگی باید برای دیگران قابل توجه باشد – اما نه آنقدر بزرگ که مانع شما شود و نتوانید با سهولت حرکت کنید. کاملاً خوب است اگر اندازه شما شکم شما کمی بزرگتر یا کوچکتر شده باشد، بنابراین اگر از افراد بیگانه و آشنا در مورد بارداری خود توصیه‌ها و سوالاتی از قبیل اینکه چه موقع زایمان خود را انجام می دهید، می‌شنوید، می توانید نادیده بگیرید. در مورد میزان وزن شما باید در ماه ۵ افزایش داشته باشید، هیچ اظهار نظر رسمی وجود ندارد، زیرا این یک معیار کاملا ذهنی است، اما در سه ماهه دوم انتظار می رود که هفته ای حدود یک یا دو پوند ( ۰٫۴۵ یا ۰٫۹۰ کیلوگرم ) وزن اضافه کنید.

به دلیل بیماری صبحگاهی، بسیاری از افراد در سه ماهه اول وزن خود را افزایش نمی دهند، بنابراین ممکن است اکنون شروع به اضافه وزن کنید. توصیه می شود افزایش وزن معادل ۲۵ پوند (۱۱٫۳۵ کیلوگرم) تا ۳۵ پوند ( ۱۵٫۸۹ کیلوگرم) برای کسی که دارای وزن طبیعی قبل از بارداری است . (اما باز هم، بسته به شرایط منحصر به فرد شما، می توان بارداری های سالم را با افزایش وزن کم و بیش انجام داد.)

رشد و عکس جنین در ۵ ماهگی بارداری

در حال حاضر، جنین شما تقریباً ۱۵ یا ۱۶ سانتی متر، از تاج تا قاعده و حدود ۱۰ اونس فاصله دارد که باعث می شود آنها کاملاً در قسمت “موز کوچک” راهروی تولید جنین قرار بگیرند. خبر بزرگ در مورد رشد جنین این است که آنها در حال رشد ورنیکس کازئوزا هستند .ماده مومی پنیری شکل و سفید رنگی است که بدن نوزاد را پوشانده است. پوشش ورنیکس در رحم تشکیل می شود و به عنوان یک لایه محافظ عمل می کند. تمامی قسمت های بدن جنین قبل از تولد در مایع آمنیوتیک احاطه شده است.

قرار گرفتن در معرض مایعی ثابت و بدون تحرک می تواند در پوست جنین ایجاد چین و چروک نماید. همچنین مقداری موهای ریزی (لانگو یا کرک جنینی) که تمام بدن جنین را پوشانده است در جنین قابل مشاهده است. ( آنها خیلی سریع بعد از تولد آن را از بین می روند یا به اصطلاح میریزند.) جنین نیز در این مرحله بسیار ماهر می شود، و می آموزد که چگونه انگشت شست خود را مکیده، بچرخد و در رحم بچرخد (بیشتر در یک ثانیه)، خمیازه می کشد، چشمک می زند و به محرک های بیرونی مانند صداهای فوق العاده بلند واکنش نشان می دهد. موقعیت عرضی جنین چیست | متخصص زنان اصفهان

علائم در ۵ ماهگی بارداری

شکم شما تنها چیزی نیست که رشد می کند و شاهد تغییراتی در بقیه بدن خود نیز هستید از قبیل: اشتهای شما احتمالاً در حال افزایش است. همچنین ممکن است متوجه برخی تغییرات در بافت مو و رشد ناخن های خود شوید تغییراتی از قبیل این که سریع تر و طولانی تر از همیشه رشد میکنند. از نظر علائم، در ۵ ماهگی می توانید انتظار داشته باشید:

  • سوزش سردل
  • گرفتگی عضلات پا و / یا واریس
  • پا و مچ پا متورم است
  • یبوست
  • افزایش سرگیجه
  • سردرد
  • کمردرد
  • تغییرات پوستی (به ویژه تیره شدن نوک سینه ها)
  • گرفتگی بینی

و یک چیز دیگر: با بزرگ شدن معده، ممکن است تغییراتی را در دکمه شکم خود مشاهده کنید و با بزرگ شدن شکم، ممکن است شاهد بیرون زدن ناف خود شوید.

انتظارات حرکات جنینی در ۵ ماهگی بارداری

شما ممکن است احساس کرده باشید که جنین شما در حال حرکت است و در خانه رحم کوچک و نرم خود لرزیده و حباب می زند. اما شاید شما هنوز چیزی احساس نکرده باشید . در بیشتر حاملگی های اولین بار، حرکات اولیه به نام تسریع را در حدود هفته های ۱۶ تا ۲۰ مشاهده خواهید کرد – اما همه نوزادان متفاوت هستند. ( و تشخیص احساس شما اگر همیشه قبلاً چنین احساسی نداشته باشید همیشه آسان نیست.) اگر این اولین بارداری شما نیست، ممکن است زودتر از ۱۳ یا ۱۴ هفته تشخیص دهید، اگرچه همیشه اینطور نیست.

اندازه و موقعیت کودک و قرارگیری جفت نیز می تواند احساس حرکت را دشوار کند. در هر صورت، با رسیدن به ماه ۵، می توانید انتظار داشته باشید که اگر قبلاً آن را احساس نکرده اید. هر روز احساس چیزی را شروع کنید. هنوز لازم نیست ضربات را بطور رسمی بشمارید ( این از حدود ۲۸ هفته شروع می شود). اما اگر به هر دلیلی نگران حرکات جنین خود هستید. با پزشک خود صحبت کنید. این چیزی است که آنها برای آنجا هستند!

دوقلوهای در ۵ ماهگی بارداری

اندازه دوقلوهای شما هنوز هم تقریباً به اندازه نوزادان تک قلو است. (بنابراین شما دو موز در آنجا دارید – تقریبا به اندازه ای که بتوانید آن را یک دسته بخوانید!). وزن آنها ممکن است کمی کمتر از یک قلوها باشد. اما این برای دوقلوها طبیعی است. از نظر اندازه شما، به احتمال زیاد کسی مجبور نیست حدس بزند که باردار هستید یا نه ، احتمالاً کاملاً واضح است. اگرچه امیدوارم که شما همچنان انعطاف پذیری و دامنه حرکتی کافی داشته باشید تا بتوانید راحت بخوابید. ورزش کنید و کارهای روزمره معمول خود را بدون ناراحتی زیاد انجام دهید.


جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
بهترین مواد غذایی بارداری | بخش دوم

بهترین مواد غذایی بارداری | بخش دوم

بهترین مواد غذایی بارداری چیست؟

در اینجا به ادامه ۱۳ ماده غذایی فوق العاده مغذی برای خوردن در دوران بارداری آورده شده است می پردازیم،  تا به شما کمک کند تا به اهداف غذایی مغذی مربوط به دوران بارداری خود برسید. لینک بخش اول مقاله بهترین مواد غذایی بارداری درانتهای این نوشته آمده است. تا پایان همراه ما باشید.

۷٫ گوشت و پروتئین های بدون چربی

گوشت گاو بدون چربی، گوشت خوک و مرغ منابع عالی پروتئین با کیفیت بالا هستند. گوشت گاو و گوشت خوک همچنین سرشار از آهن، کولین و سایر ویتامین های گروه B هستند، همه شما در دوران بارداری به مقدار بیشتری نیاز خواهید داشت.
  • آهن یک ماده معدنی ضروری است که توسط گلبول های قرمز به عنوان بخشی از هموگلوبین استفاده می شود. از آنجا که حجم خون شما افزایش می یابد، به آهن بیشتری نیاز خواهید داشت. این امر به ویژه در سه ماهه سوم بارداری بسیار مهم است.
سطح پایین آهن در اوایل و اواسط بارداری ممکن است باعث کم خونی فقر آهن شود، که خطر ابتلا به منبع کم وزن با وزن کم و سایر عوارض را افزایش می دهد. تأمین نیاز آهن تنها با وعده های غذایی دشوار است ، مخصوصا اگر اهل خوردن گوشت نیستید و گیاهخوار هستید. با این حال افراد گوشتخوار، با مصرف منظم گوشت قرمز کم چرب، ذخیره آهن بدن خود را افزایش می‌دهند. مقداری برش گوجه فرنگی غنی از ویتامین C روی آن همبرگر بوقلمون بیندازید یا این سالاد استیک و انبه را بزنید.

۸٫ توت

توت مقدار زیادی از خوبی ها را در بسته های کوچک خود مانند آب، کربوهیدرات های مفید، ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان ها نگهداری می کند. توت مقدار شاخص گلیسمی نسبتاً کمی دارد، بنابراین نباید باعث افزایش عمده قند خون شود. توت همچنین یک میان وعده عالی است، زیرا حاوی آب و فیبر است. آنها طعم و تغذیه زیادی را ارائه می دهند ، اما با کالری نسبتاً کمی. برخی از بهترین توت ها برای خوردن در دوران بارداری زغال اخته، تمشک، گوجی توت، توت فرنگی و توت آکای است. برای برخی از الهامات، این اسموتی زغال اخته را بررسی کنید.

۹٫ غلات کامل

غلات کامل بر خلاف نمونه های تصفیه شده خود، مملو از فیبر، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی هستند. به جای ماکارونی سفید و برنج سفید، جو دوسر، کینوا، برنج قهوه ای، توت گندم و جو را در نظر بگیرید. برخی غلات کامل مانند جو دوسر و کینوا نیز حاوی مقدار مناسبی پروتئین هستند. همچنین برخی کمبودهای بدن بانوی باردار، از جمله ویتامین بی ، فیبر و منیزیم را تامین می‌کند. روش های زیادی برای افزودن غلات کامل به هر وعده غذایی وجود دارد، اما ما به خصوص این کینوا و کاسه سیب زمینی شیرین بو داده را دوست داریم.

۱۰٫ آووکادو

آووکادو یک میوه غیرمعمول است زیرا حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع نشده غیر اشباع است. این باعث می شود طعم کره ای و غنی داشته باشند، برای افزودن عمق و خامه به یک ظرف عالی است.
  • آنها همچنین سرشار از فیبر، ویتامین های گروه B (به ویژه فولات)، ویتامین k، پتاسیم، مس، ویتامین e و ویتامین c هستند. به دلیل محتوای بالای چربی های سالم، فولات و پتاسیم، آووکادو یک انتخاب عالی در دوران بارداری (و همیشه) است. چربی های سالم به ساختن پوست، مغز و بافت های کوچولوی شما کمک می کنند و فولات می تواند از نقص لوله عصبی، ناهنجاری های رشد مغز و ستون فقرات مانند نخاع بیفیدا جلوگیری کند.
پتاسیم ممکن است به رفع گرفتگی عضلات پا کمک کند، این یک عارضه جانبی بارداری برای برخی از زنان است. در واقع، آووکادو بیش از موز دارای منبع قابل اعتماد پتاسیم است. آنها را به عنوان سالاد، اسموتی و نان تست گندم سبوس دار امتحان كنید، اما همچنین به عنوان جایگزین مایو یا خامه ترش استفاده كنید. بهترین مواد غذایی در بارداری | متخصص زنان اصفهان

۱۱٫ میوه خشک شده

میوه خشک به طور کلی دارای کالری ، فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. یک تکه میوه خشک همان مقدار مواد مغذی میوه تازه را دارد، فقط بدون آب و به شکل خیلی کوچکتر.
  • یک وعده میوه خشک می تواند درصد زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده از جمله فولات، آهن و پتاسیم را توصیه کند. آلو خشک سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین k است. آنها ملین طبیعی هستند و ممکن است در رفع یبوست بسیار مفید باشند. خرما سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات گیاهی است.
با این حال، میوه های خشک حاوی مقادیر زیادی قند طبیعی نیز هستند. اطمینان حاصل کنید که از انواع آب نبات که حتی بیشتر قند دارند ، خودداری کنید. اگرچه میوه های خشک ممکن است به افزایش کالری و مواد مغذی کمک کنند ، اما به طور کلی مصرف بیش از یک وعده در هر زمان توصیه نمی شود. سعی کنید قسمت کوچکی را به مخلوط دنباله ای با مغزها و دانه ها برای میان وعده ای پر از پروتئین و فیبر اضافه کنید.

۱۲٫ روغن جگر ماهی

روغن جگر ماهی از کبد روغنی ماهی تهیه می شود. سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ epa: و dha است که برای رشد مغز جنین و چشم ضروری هستند. مکمل با روغن ماهی می تواند در برابر زایمان زودرس محافظت کند و از رشد چشم جنین سود می برد.
  • روغن کبد ماهی نیز دارای ویتامین d بسیار زیادی است که بسیاری از افراد به میزان کافی از آن دریافت نمی کنند. این ممکن است برای کسانی که به طور منظم غذاهای دریایی یا مکمل های امگا ۳ یا ویتامین d نمی خورند بسیار مفید باشد. یک وعده (۱ قاشق غذاخوری یا ۱۵ میلی لیتر) روغن کبد ماهی، بیش از مقدار توصیه شده روزانه امگا ۳ ، ویتامین D و ویتامین a را تأمین می کند.
با این حال، توصیه نمی شود بیش از یک وعده در روز مصرف کنید، زیرا ویتامین a از قبل ساخته شده بیش از حد می تواند برای کودک شما خطرناک باشد. مقادیر بالای امگا ۳ نیز ممکن است اثرات رقیق کننده خون داشته باشد. ماهی های کم جیوه مانند ماهی قزل آلا، ساردین، کنسرو تن ماهی سبک یا پولاک نیز می توانند به شما در رسیدن به اهداف امگا ۳ کمک کنند.

۱۳٫ آب

بدن همه ما مخصوصا بانوی باردار نیاز به آب کافی دارد. در دوران بارداری، حجم خون در حدود ۴۵ درصد افزایش پیدا می‌‌کند بدن شما آبرسانی را به کودک شما منتقل می کند، اما اگر مراقب مصرف آب خود نباشید، ممکن است خودتان کم آب شوید. علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، اضطراب، خستگی، بدخلقی و کاهش حافظه است.
  • همچنین افزایش مصرف آب ممکن است به رفع یبوست کمک کرده و خطر ابتلا به عفونت ادراری را که در دوران بارداری شایع است کاهش دهد. دستورالعمل های کلی توصیه می کند که زنان باردار روزانه حدود ۸۰ اونس (۲٫۳ لیتر) آب بنوشند. اما مقدار مورد نیاز شما واقعاً متفاوت است. با توجه به نیازهای خاص خود با پزشک خود مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که از سایر غذاها و نوشیدنی ها مانند میوه، سبزیجات، قهوه و چای نیز آب می گیرید.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
بهترین مواد غذایی در بارداری | بخش اول

بهترین مواد غذایی در بارداری | بخش اول

بهترین مواد غذایی در بارداری چیست؟

در این نوشته از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان  ۱۳ ماده غذایی فوق العاده مغذی برای خوردن در دوران بارداری آورده شده است تا به شما کمک کند تا به اهداف غذایی مغذی مربوط به دوران بارداری خود برسید. بهترین مواد غذایی در بارداری : 

۱٫ محصولات لبنی

در دوران بارداری، شما نیاز به مصرف پروتئین و کلسیم اضافی برای پاسخگویی به نیازهای جنین کوچک در حال رشد خود دارید. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست ضروری می باشد.

  • محصولات لبنی حاوی دو نوع پروتئین با کیفیت بالا است: کازئین و آب پنیر. لبنیات بهترین منبع غذایی کلسیم است و مقادیر زیادی فسفر، ویتامین های گروه B، منیزیم و روی را تأمین می کند.

ماست، به ویژه ماست یونانی، حاوی کلسیم بیشتری نسبت به سایر محصولات لبنی است و به ویژه مفید است. برخی از انواع نیز حاوی باکتری های پروبیوتیک هستند، که از سلامت دستگاه گوارش پشتیبانی می کنند. در صورت عدم تحمل لاکتوز، ممکن است بتوانید منبع مورد اطمینان ماست، به ویژه ماست پروبیوتیک را تحمل کنید. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا می توانید آن را آزمایش کنید. بعد از مشورت با پزشک دنیای کاملی از اسموتی های ماست، انواع دسر و معجون در انتظار شما است .

۲٫ حبوبات

این گروه از مواد غذایی شامل عدس، نخود، لوبیا، نخود فرنگی، لوبیای سویا و بادام زمینی است. حبوبات منابع عالی گیاهی از فیبر، پروتئین، آهن، فولات و کلسیم هستند، بدن در دوران بارداری بیشتر به آنها نیاز دارد. فولات یکی از ضروری ترین ویتامین های گروه B است (b9). این مسئله برای شما و جنین بسیار مهم است، به خصوص در سه ماهه اول بارداری و حتی قبل از آن. شما هر روز حداقل به ۶۰۰ میکروگرم (میکروگرم) منبع ذوب شده در بدن نیاز دارید، که دستیابی به آنها فقط با غذاها می تواند یک چالش باشد.

  • اما افزودن حبوبات می تواند شما را همراه با مکمل های غذایی براساس توصیه پزشک راهنمایی کند. حبوبات نیز دارای فیبر بسیار بالایی هستند. برخی از انواع نیز سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم هستند. در نظر داشته باشید که حبوبات را به وعده های غذایی خود مانند هوموس روی نان تست کامل غلات، لوبیای سیاه در سالاد تاکو یا کاری عدس اضافه کنید.

۳٫ سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین نه تنها هزاران روش پخته شده خوشمزه است، بلکه سرشار از بتا کاروتن، یک ترکیب گیاهی است که در بدن شما به ویتامینa تبدیل می شود. ویتامین a برای رشد کودک ضروری است. فقط مراقب مقادیر بیش از حد منابع حیوانی ویتامین a مانند گوشت های عضوی باشید که می تواند باعث ایجاد سمیت در منابع زیاد شود. خوشبختانه، سیب زمینی شیرین منبع کافی گیاهی بتا کاروتن و فیبر است. فیبر شما را بیشتر سیر نگه می دارد، جهش قند خون را کاهش می دهد و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد (که در صورت بروز یبوست بارداری واقعاً می تواند به شما کمک کند).

۴٫ ماهی قزل آلا

ماهی سالمون، روی نان گندم کامل، یا همراه با سس پستو از محبوب‌ترین‌ها در فهرست مواد غذایی است. سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که فواید زیادی دارد. این موارد به مقدار زیاد در غذاهای دریایی یافت می شوند و به ساخت مغز و چشم کودک شما کمک می کنند و حتی می توانند به افزایش طول حاملگی کمک کنند. اما صبر کنید: آیا به شما گفته شده است که به دلیل جیوه و سایر آلاینده های موجود در ماهی های دارای جیوه زیاد، غذاهای دریایی خود را محدود کنید؟ شما هنوز هم می توانید مانند ماهی قزل آلا ماهی چرب بخورید. در اینجا ماهی های جیوه ای بالا برای جلوگیری از منبع معتبر وجود دارد:

  • اره ماهی
  • کوسه
  • شاه ماهی خال مخالی
  • مارلین
  • ماهی تن چشم بزرگ
  • کاشی ماهی از خلیج مکزیک

به علاوه، ماهی قزل آلا یکی از معدود منابع طبیعی ویتامین D است که برای اکثر ما فاقد آن است. این برای سلامت استخوان و عملکرد ایمنی مهم است.

۵٫ تخم مرغ

این تخم مرغ های خوراکی باورنکردنی، غذای نهایی سلامتی هستند، زیرا تقریباً از هر ماده مغذی مورد نیاز شما حاوی کمی هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود ۸۰ کالری، پروتئین با کیفیت بالا، چربی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. تخم مرغ منبع بزرگی از کولین، یک ماده مغذی حیاتی در دوران بارداری است. این در رشد مغز کودک مهم است و به جلوگیری از ناهنجاری های رشد مغز و ستون فقرات کمک می کند.

بهترین مواد غذایی در بارداری | متخصص زنان اصفهان

یک تخم مرغ کامل حاوی تقریباً ۱۴۷ میلی گرم (میلی گرم) منبع قابل اعتماد کولین است، که شما را به میزان توصیه شده مصرف کولین ۴۵۰ میلی گرم در روز منبع معتمد در هنگام بارداری نزدیک می کند (اگرچه مطالعات بیشتری برای تعیین کافی بودن آن انجام شده است). در اینجا برخی از سالم ترین روش های پخت تخم مرغ آورده شده است. آنها را در بسته های فتا اسفناج یا مخلوط نخود امتحان کنید.

۶٫ کلم بروکلی و سبزیجات تیره و برگ دار

در اینجا جای تعجب نیست: کلم بروکلی و سبزیجات تیره و سبز، مانند کلم پیچ و اسفناج، بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز شما را بسته بندی می کنند. حتی اگر عاشق خوردن آنها نیستید، آنها اغلب می توانند در انواع ظروف سنجیده شوند. فواید آن شامل فیبر، ویتامین c، ویتامین k، ویتامین a، کلسیم، آهن، فولات و پتاسیم است. آنها یک حسن خوب از سبز هستند. افزودن وعده های سبزیجات سبز یک روش کارآمد برای بسته بندی ویتامین ها و دفع یبوست به دلیل وجود تمام فیبرها است. سبزیجات نیز با کاهش خطر منبع معتبر وزن کم هنگام تولد مرتبط هستند. این دستورالعمل فلورانس تخم مرغ کلم پیچ را امتحان کنید یا مقداری اسفناج را با یک اسموتی سبز مخلوط کنید.

  • این مطلب ادامه دارد…

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
علائم مشکلات دندانی در بارداری

علائم مشکلات دندانی در بارداری

علائم و نشانه های مشکلات دندانی در دوران بارداری چیست؟

اگر علائم و نشانه هایی از مشکلات دندانی دارید، با دندانپزشک خود تماس بگیرید. علائم یک بیماری مواردی است که شخص دیگری می تواند در مورد شما ببیند یا از آن مطلع شود، مانند بثورات پوستی یا سرفه کردن. علائم مواردی هستند که خودتان احساس می کنید و دیگران نمی توانند آنها را ببینند، مانند گلو درد یا سرگیجه.

علائم و نشانه های مشکلات دندانی عبارتند از:

  • بوی بد دهان
  • لق شدن دندانها
  • زخم های دهان یا توده های لثه
  • فاصله های جدید بین دندان های شما
  • لثه در حال عقب رفتن
  • دندان درد
اگر درد یا تورم دارید، بلافاصله با دندانپزشک تماس بگیرید. اگر به عفونت مبتلا هستید، برای جلوگیری از بروز مشکلات برای کودک خود به درمان سریع نیاز دارید.

چگونه می توانید از بروز مشکلات دندانی در دوران بارداری جلوگیری کنید؟

قبل و حین بارداری معاینات منظم دندانپزشکی انجام دهید. هنگام معاینه، به دندانپزشک خود بگویید: – اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید ، درباره هر دارویی که مصرف می کنید به پزشک اطلاع دهید که شامل داروهای بدون نسخه، مکمل ها و محصولات گیاهی است. – اگر بارداری شما پرخطر است یعنی شما، جنین یا هر دوی شما در معرض خطر افزایش مشکلات در دوران بارداری هستید. اگر به یک بیماری مزمن مبتلا باشید، دچار عوارض ناشی از بارداری قبلی شوید یا شرایط دیگری داشته باشید که می تواند به سلامتی شما یا کودک شما آسیب برساند، بارداری شما ممکن است پرخطر باشد.

آیا اشعه ایکس بر روی دندان در دوران بارداری بی خطر است؟

آره. اشعه ایکس بخشی از مراقبت های منظم دندانپزشکی است. اشعه ایکس دندان می تواند مشکلات مربوط به دندان ها، لثه ها و استخوان های اطراف دهان را نشان دهد. اشعه ایکس یک آزمایش پزشکی است که با استفاده از اشعه برای ایجاد تصویر روی فیلم است. تابش نوعی انرژی است که اگر بیش از حد در معرض خطر قرار بگیرید می تواند برای سلامتی مضر باشد. سلامت دندان در بارداری | متخصص زنان اصفهان اشعه ایکس دندان در دوران بارداری بی خطر است. آنها از اشعه بسیار کمی استفاده می کنند و دندانپزشک شما را با پیش بند و یقه مخصوصی محافظت می کند تا از شما و جنین محافظت کنید. اگر دندانپزشک می خواهد به شما رادیوگرافی بدهد، مطمئن شوید که او می داند شما باردار هستید یا سعی در باردار شدن دارید.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
سلامت دندان در بارداری

سلامت دندان در بارداری

سلامت دندان چیست و چگونه بر بارداری تأثیر می گذارد؟

سلامت دندان سلامت دهان، دندان و لثه است که یک قسمت مهم از سلامت کلی شما است و اگر باردار هستید، این قسمت مهمی از مراقبت های دوران بارداری شماست (مراقبت های پزشکی که در دوران بارداری از آن استفاده می کنید). باردار بودن می تواند خطر ابتلا به مشکلات بهداشت دهان و دندان را افزایش دهد و این مشکلات می تواند بر بارداری شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، برخی از مطالعات ارتباط بین بیماری لثه و زایمان زودرس را نشان می دهد. زایمان زودرس زایمانی است که خیلی زود اتفاق می افتد، قبل از هفته ۳۷ بارداری. نوزادان نارس در هنگام تولد ممکن است بیش از نوزادانی که در سن کامل به دنیا می آیند، مشکلات سلامتی داشته باشند. مراقبت خوب از دهان، دندان و لثه در دوران بارداری می تواند به شما در داشتن یک بارداری سالم و یک کودک سالم کمک کند.

بارداری چگونه بر سلامت دندان شما تأثیر می گذارد؟

تغییرات در بدن شما در دوران بارداری می تواند بر روی دندان ها و لثه های شما تأثیر بگذارد. مثلا:
  •  شما در حین بارداری سطح خاصی از هورمون ها مانند پروژسترون و استروژن را در بدن خود افزایش داده اید. این می تواند خطر شما را برای برخی از مشکلات بهداشت دهان و دندان افزایش دهد.
  •  ممکن است عادت های غذایی شما تغییر کند. ممکن است در طول بارداری بیش از آنچه قبل از بارداری مصرف کرده اید از برخی غذاهای خاص استفاده کنید. انواع غذایی که می خورید می تواند بر سلامت دندان شما تأثیر بگذارد.
  •  ممکن است دندان های خود را کمتر از قبل بارداری مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. این ممکن است به دلیل حساسیت لثه ها یا خستگی بیشتر از حد معمول باشد. برای برخی از خانم ها مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ممکن است حالت تهوع ایجاد کند.
سلامت دندان در بارداری | متخصص زنان اصفهان این تغییرات می تواند خطر ابتلا به برخی مشکلات دندانی در دوران بارداری را افزایش دهد، از جمله:

• پوسیدگی دندان .

این مناطق کوچک و آسیب دیده در سطح دندان های شما هستند. باردار بودن احتمال ایجاد حفره را در شما بیشتر می کند. شما می توانید باکتری های ایجاد کننده حفره را در دوران بارداری و پس از تولد به کودک منتقل کنید. این می تواند دندان های کودک شما را در مراحل بعدی زندگی مشکل ساز کند.

• التهاب لثه :

قرمزی و تورم لثه است. در صورت عدم درمان، می تواند منجر به بیماری های جدی تری لثه شود. هورمون های بارداری می توانند خطر ابتلا به التهاب لثه را افزایش دهند. شصت تا ۷۵ درصد زنان باردار به التهاب لثه مبتلا هستند. علائم و نشانه ها عبارتند از:
  • قرمزی و تورم
  • حساسیت در لثه ها
  • خونریزی لثه، حتی وقتی دندان های خود را به آرامی مسواک می زنید
  • لثه های براق و درخشان

• سست کردن دندانها:

مقادیر بالای هورمون های پروژسترون و استروژن در دوران بارداری می تواند به طور موقت بافت ها و استخوان هایی را که دندان های شما را در جای خود نگه می دارد شل کند. این می تواند دندان های شما را شل کند.

• بیماری پریودنتال :

اگر التهاب لثه درمان نشود، می تواند منجر به بیماری پریودنتال شود. این امر باعث ایجاد عفونت جدی در لثه ها و مشکلاتی در استخوان های نگهدارنده دندان می شود. ممکن است دندان های شما شل شده و مجبور به کشیدن (کشیدن) شوند. پریودنتیت می تواند منجر به باکتریمی (باکتری های موجود در جریان خون) شود. این یک بیماری جدی است که نیاز به درمان فوری دارد. سیگار کشیدن یکی از علل بیماری شدید لثه است.

• تومورهای بارداری (گرانولوم پیوژنیک نیز نامیده می شود):

این تومورها سرطان نیستند. آنها توده هایی هستند که روی لثه ها تشکیل می شوند ، معمولاً بین دندان ها هستند. تومورهای بارداری قرمز و خام به نظر می رسند و به راحتی خونریزی می کنند. علت این امر داشتن پلاک بیش از حد (یک لایه چسبنده حاوی باکتری است که روی دندان تشکیل می شود). این تومورها معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می روند. در موارد نادر ممکن است لازم باشد توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما برداشته شود.

• فرسایش دندان :

اگر از تهوع صبحگاهی استفراغ کنید، دندان های شما ممکن است در معرض بیش از حد اسید معده قرار بگیرند. این اسید می تواند به مینای دندان (سطح سخت) آسیب برساند. بیماری صبحگاهی تهوع و استفراغی است که در دوران بارداری، معمولاً در چند ماه اول اتفاق می افتد.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید:
لوازم آرایش بی خطرتر در بارداری

لوازم آرایش بی خطرتر در بارداری

لوازم آرایش بی خطرتر در بارداری کدامند؟

حتی اگر برخی از محصولات مورد علاقه شما در حال حاضر محدودیت دارند و پوست شما از بابت عدم استفاده رنج می برد. گزینه های مناسبی برای استفاده در بارداری وجود دارد، در حالی که برای جنین شما نیز ایمن است. در این بخش از سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان به بررسی لوازم آرایش بی خطرتر در بارداری می پردازیم.

مواد مراقبت از پوست ضد پیری

سلولهای پوستی مرده و مات را با یک اسکراب لایه بردار حاوی لایه بردارهای فیزیکی مانند نمک یا شکر، یا لایه بردارهای شیمیایی ملایم مانند لاکتیک یا اسید گلیکولیک از بین ببرید. محصولاتی که حاوی ویتامین C هستند، یک آنتی اکسیدان است که باعث تولید پروتئین کلاژن پوست چربی می شود و می تواند باعث رنگ آمیزی بیش از حد رنگ آمیزی شود، همچنین بی خطر محسوب می شوند. از لایه برداری با رتینوئیدها یا دوزهای بالای اسید سالیسیلیک در هر جای بدن خودداری کنید. انواع دیگر لایه برداری و میکرودرم ابریژن می تواند به ویژه برای پوست باردار تحریک کننده باشد. و هرگونه درمان با میکرو جریان یا لیزر در حال حاضر ممنوع است. اگر مطمئن نیستید که چه مواردی بی خطر است و چه عواملی (یا احتمالاً باعث ایجاد شیوع پوستی می شود)، قبل از انجام این عمل آن را با پزشک خود و دوباره با متخصص زیبایی در میان بگذارید.

مواد مراقبت از پوست ضد آکنه

طبق گفته acog، استفاده از داروهای ضد آکنه بدون نسخه که حاوی اسید آزلائیک یا اسید گلیکولیک هستند، بسیار خوب است. برای آکنه شدید، پزشک ممکن است اریترومایسین موضعی یا کلیندامایسین را با بنزوئیل پراکسید یا اریترومایسین خوراکی یا سفالکسین را توصیه کند.
مرطوب کننده ها
این روزها خشکی پوست شما را رنج میدهد؟ برای رطوبت پوست، به دنبال لوسیون ها و کرم های ملایمی باشید که قدرت هیدراتاسیون خود را از اسید هیالورونیک یا روغن نارگیل می گیرند.
کرم های ضد آفتاب
ضد آفتاب ها به دو روش برای محافظت از پوست در برابر آفتاب کار می کنند: برخی از فرمول ها حاوی مواد شیمیایی هستند (مانند اکسی بنزون، آنزولیزول، اکتیزالات، هموسالات، اوکتوکریلین، اوکتینوکسات و آووبنزون) که اشعه UV را جذب کرده و آنها را به انرژی تبدیل می کنند. سایر فرمول ها به مواد فیزیکی (مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی) متکی هستند، که قبل از اینکه به پوست شما برخورد کنند، از نظر جسمی اشعه را منحرف می کنند. مسدود کننده های جسمی ضد آلرژی هستند و جذب پوست نمی شوند ، در حالی که ضد آفتاب های شیمیایی مقدار کمی دارند، بنابراین برخی از مادران آینده ترجیح می دهند از کرم های ضد آفتاب فیزیکی استفاده کنند در حالی که انتظار دارند. با این حال، استفاده از هر دو در دوران بارداری بی خطر تلقی می شود. مواد آرایشی مضر در دوران بارداری | متخصص زنان اصفهان از همه مهمتر، ضد آفتاب های با طیف گسترده را که از اشعه uva و uvb محافظت می کنند، انتخاب کنید و مطمئن شوید که دارای ضریب محافظت در برابر آفتاب (spf 30 )یا بالاتر هستند.

جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان کلیک کنید.


بیشتر بخوانید: