علائم بروز سردرد هورمونی در خانم ها

علائم بروز سردرد هورمونی در خانم ها

سردرد هورمونی در خانم ها

سردرد هورمونی در خانم ها  | خانم‌ها معمولا در هنگام نوسانات هورمونی دچار سردردهایی می‌شوند که البته بسیار هم متداول است؛ به این سردردها، سردرد هورمونی می‌گویند. آمار نشان می‌دهد حدود نیمی از افراد مبتلا به میگرن، موقع عادت ماهانه سردرد می‌گیرند؛ به همین دلیل سردردهای هورمونی با نام «سردرد قاعدگی» هم شناخته می‌شوند.

این سردردها ممکن است تا دو روز ادامه داشته باشند و گاهی شدت درد به حدی می‌شود که دیگر امکان تحمل آن وجود ندارد. در این حالت پزشک متخصص زنان می‌تواند با تجویز داروهای هورمونی و تنظیم هورمون‌ها، از بروز درد در دوره‌های نوسان هورمونی پیشگیری کند و برای بهبود درد مسکن تجویز کند.


همراه ما باشید با مطالب آموزشی دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان :


متخصص زنان اصفهان | .. علائم بروز سردرد هورمونی در خانم ها

سردرد هورمونی

سردرد علت‌های مختلفی دارد، از استرس و اضطراب گرفته تا ژنتیک و حتی رژیم غذایی باعث سردرد می‌شوند. کاهش یا افزایش انواع هورمون‌های زنانه، جزو علت‌های احتمالی این مشکل در خانم‌ها است. هورمون‌ها، احساس درد را در قسمت‌های مختلف بدن تحریک می‌کنند و به همین باعث درد در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. هورمون‌ها در عملکرد سیستم دفاعی بدن نیز نقش دارند و گاهی اوقات علائمی را ایجاد می‌کنند که فرد نسبت به بیماری‌های زمینه‌ای آگاه شود. این واکنش‌های هورمونی در بدن، در برخی موارد سردردهای مزمن و شدید ایجاد می‌کند.

سروتونین،‌ هورمون دیگری است که در ایجاد سردرد نقش دارد و کاهش یا افزایش آن در بدن، باعث بروز میگرن در خانم‌ها می‌شود. البته این موضوع می‌تواند علت سردرد هورمونی مردان هم باشد. استرس و هیجان مهم‌ترین عوامل تحریک‌ کننده سطح سروتونین در بدن هستند.

درد میگرن قاعدگی یا هورمونی، شبیه به سایر انواع میگرن است. این درد ابتدا خفیف و هاله‌ای است و سپس به صورت ضربانی در یک طرف سر احساس می‌شود و در نهایت کم کم به سایر قسمت‌ها گسترش پیدا می‌کند. البته ممکن است درد شدید و ضربانی به یکباره شروع شود و خبری از درد خفیف نباشد. بعضی از افراد در کنار درد شدید سر، علائم سردردهای هورمونی را هم تجربه می‌کنند که در قسمت بعد به آن‌ها می‌پردازیم.

علائم سردرد هورمونی

برای تشخیص سردرد هورمونی کار سختی پیش رو ندارید. درد شدید و ادامه‌دار، اصلی‌ترین ویژگی این بیماری است. اما بعضی از خانم‌ها علائم دیگری را هم تجربه می‌کنند که به پزشک در تشخیص هورمونی بودن سردردها کمک می‌کند. علائم میگرن هورمونی عبارتند از :

  1. حساسیت به نور و صدا
  2. تهوع و استفراغ
  3. از دست دادن اشتها
  4. احساس خستگی شدید
  5. آکنه
  6. درد مفاصل
  7. کاهش حجم ادرار
  8. از دست دادن تعادل
  9. یبوست
  10. میل به مصرف نمک یا شکلات (افرادی که تجربه مصرف الکل دارند، هنگام حمله سردرد هورمونی، احتمالا میل بیشتری به مصرف نوشیدنی‌های الکلی پیدا می‌کنند)

متخصص زنان اصفهان |  علائم بروز سردرد هورمونی در خانم ها

عوامل تحریک کننده سردردهای هورمونی

اگر سردرد شما هورمونی باشد، علت اصلی آن نوسان در هورمون‌های زنانه بدنتان است. اما فاکتورهای تحریک‌کننده‌ای هم وجود دارند که اگر مراقبشان نباشید، باعث افزایش اثر درد خواهند شد. عوامل تشدیدکننده سردرد هورمون زنانه عبارتند از :

  • حذف وعده‌های غذایی و گرسنه ماندن برای مدت طولانی
  • خواب زیاد، کم، بی‌کیفیت یا ساعات خواب نامنظم
  • قرار گرفتن در محیطی با نور زیاد یا نورهایی که رنگ‌‌های زننده دارند
  • قرار گرفتن در معرض صداهای خیلی بلند
  • استشمام بوی خیلی تند و زیاد
  • تغییرات شدید و ناگهانی آب و هوا
  • مصرف نوشیدنی‌های الکلی
  • مصرف بیش از حد کافئین یا ترک ناگهانی کافئین در دوره نوسان هورمون‌ها
  • استرس
  • مصرف گوشت فراوری شده، سوسیس و کالباس سنگین و ماهی دودی
  • مصرف مواد غذایی حاوی طعم‌دهنده، نگهدارنده و شیرین‌کننده‌های مصنوعی
  • مصرف پنیر مانده
  • خوردن سویا یا فراورده‌های آن

در دوره‌هایی که می‌دانید سطح استروژن بدنتان در نوسان است، از عواملی که پیش از این نام بردیم، پرهیز کنید. این عوامل روی تشدید انواع مختلف میگرن تأثیرگذارند. افرادی که سابقه ابتلا به دردهای مزمن و شدید سر را دارند، باید این فاکتورها را از زندگی روزمره‌شان حذف کنند.

پیشگیری از سردرد هورمونی

رعایت بعضی از نکات به شما کمک می‌‌کند از سردرد قاعدگی یا سایر دوره‌های نوسان هورمونی پیشگیری کنید. سردردهای هورمونی در دوره باروری معمولا از چند روز قبل از پریود آغاز می‌شود و احتمالا تا دو هفته بعد از آن هم ادامه خواهد داشت. اگر عادت ماهانه شما منظم باشد، پزشک داروهای پیشگیری‌ کننده را تجویز می‌‌کند تا در هر بازه PMS مصرف کنید. اگر عادت ماهانه منظمی ندارید، ممکن است پزشک داروهای روزانه برایتان تجویز کند. پس اولین راه پیشگیری از سردرد هورمونی، مصرف داروهای تجویز شده مطابق با دستور پزشک است.

عوامل محرک سردرد در افراد مختلف متفاوت است. پس بهتر است یک دفترچه سردرد برای خودتان درست کنید. در این دفترچه لیستی از عوامل محرک و اقداماتی که به بهبود دردتان کمک می‌کند را یادداشت کنید. با نوشتن این لیست، هنگام حملات میگرنی می‌دانید چطور می‌توانید دردتان را مدیریت کنید و مانع از شدت گرفتن آن شوید.

توجه : مطالب توسط ادمین سایت گردآوری شده است و قبل از بهره برداری از مطالب حتما با پزشک خود مشورت نمایید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *