پیشگیری و درمان خشکی پوست در بارداری چگونه است؟
چگونه با مشکل پوست در دوران بارداری کنار بیاییم؟ در سایت دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان نکاتی را که می توانید برای مدیریت پیشگیری و درمان خشکی پوست در بارداری انجام دهید را ذکر می نماییم.
1- قرار گرفتن در معرض آب بسیار گرم یا سرد می تواند رطوبت بدن شما را بگیرد و انعطاف پذیری آن را کاهش دهد، بنابراین صورت و بدن خود را در این دوران با آب ولرم شستشو دهید یا دوش بگیرید تا تفاوت را احساس کنید.
2- از آبرسان ها و مرطوب کننده ها استفاده نمایید. کرمهای آبرسان می‌توانند آب اضافی را به سمت پوست بدن برسانند در حالی که مرطوب کننده ها مانع از خارج شدن رطوبت از پوست بدن می شوند. این کرم ها را به صورت منظم استفاده کنید تا از خشکی پوست بدن تا حد امکان جلوگیری شود.
3- به آب وان حمام خود روغن های طبیعی بیفزاید تا خشکی پوستتان را تا حد امکان کاهش دهید.
4- پوست بدن خود را بپوشانید و از لوسیون های گیاهی ضد آفتاب وقتی در بیرون از منزل حضور دارید استفاده کنید. این امر می‌تواند از پوست بدن شما به ویژه در فصل تابستان محافظت نماید.
5- غذاهای مغذی با چربی های سالم مانند آووکادو، مغزها، روغن زیتون، روغن کانولا و سبزیجات برگ تیره را به رژیم غذایی تان بیفزاید. اگر در مکانی زندگی می‌کنید که فاقد رطوبت است دستگاه های مرطوب کننده هوا را در اتاق قرار دهید تا مانع خشکی شدید پوست بدن تان شوید.
6- برای شستشوی بدن تان از پاک کننده های ملایم ( ترجیحاً گیاهی) استفاده کنید.
اگر پوست بدن شما خشک نیست ولی نگران هستید به دلیل آب و هوا یا سایر عوامل دچار خشکی پوست شوید از توصیه های پیشگیرانه بیان شده در بخش بعد استفاده کنید.
دکتر فرشته دانشمند
جهت مشاهده پیج اینستاگرام خانم دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان و زایمان اصفهان کلیک کنید.
آیا می توانید از خشکی پوست در دوران بارداری جلوگیری کنید؟
– شما با انجام ناآگاهانه بعضی کارها می توانید به پوست بدنتان آسیب وارد کرده آن را خشک، پوسته پوسته و حساس کنید. اجتناب از انجام آن کارها می تواند به جلوگیری از خشکی پوست کمک کند.
– سعی کنید در دوران بارداری از صابون هایی با منشا شیمیایی استفاده ننمایید، چون این صابون ها می توانند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست بدن شود.
– از قرار گرفتن در معرض بخار آب (سونا) خودداری کنید، چون بخار آب می تواند چربی طبیعی موجود در روی پوست شما را از بین ببرد و باعث خشک شدن پوست میشود.
– هنگامی که در پوست احساس خارش می کنید از خاراندن پوست بدن تان در حد امکان خودداری کنید، چون این کار می تواند آسیب بیشتری به پوست وارد کند.
– از حمام کردن مداوم یا شست‌وشوی مکرر بدن با صابون پرهیز کنید، چون این کار می تواند خشکی پوست را تشدید کند.
– از نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای، قهوه و سودا خودداری کنید چون این نوشیدنی ها می توانند خشکی پوست بدن تان را بیشتر کنند و باعث کمبود آب در پوست شما شوند.
– آب کلردار می‌تواند به پوست بدن آسیب وارد کرده و آن را خشک نماید پس در دوران بارداری بهتر است برای جلوگیری از خشکی پوستتان از رفتن به استخر خودداری نمایید.
– پوست بدنتان را با حوله زبر و با خشونت خشک نکنید و از حوله نازک و نرم برای این کار استفاده کنید.
اگر متوجه شدید که خشکی پوست به قسمتهای دیگر پوسته و بدنتان هم سرایت کرده و تمامی سطح پوست بدن شما دچار خشکی شده است و این وضعیت برای شما آزار دهنده است دیگر درمان خانگی به تنهایی راه حل مشکل شما نیست.
چه زمانی باید در مورد خشکی پوست در دوران بارداری به پزشک مراجعه کنید.
چه موقع به دکتر مراجعه کنیم؟
وقتی خشکی پوستتان با درمان خانگی برطرف نمی شود و خشکی پوست در حال تشدید شدن است، بهتر است به پزشک مراجعه نمایید. مراجعه به پزشک معمولاً در موارد زیر ضروری است:
دانه های پوستی قرمز رنگ همراه با خارش و التهاب فولیکول های مو
خونریزی یا عفونت باکتریایی در ترک خوردگی پوست
در مشکلاتی مثل اگزما ( puppp) و پروریگو درمان دارویی را هرچه سریعتر شروع کنید
حرف آخر
خشکی پوست در دوران بارداری امری عادی بوده و روش‌های مختلفی برای برگرداندن پوست به حالت طبیعی وجود دارد. مهم است که در این دوران از پوست بدن خود بیشتر مراقبت نموده و به تغییرات احتمالی در این زمینه توجه کنید تا بتوانید مشکلات پوستی را به موقع درمان نمایید. اگر در این خصوص تردید دارید از پزشک خود مشاوره بگیرید.
بیشتر بخوانید:
