بررسی مراقبت های مهم برای حفظ بهداشت واژن
قصد داریم تا در این مطلب به بررسی مراقبت های مهم برای حفظ بهداشت واژن بپردازیم. این مطلب از نظر علمی به تأیید دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان اصفهان رسیده است. طبق بررسی های انجام شده، تقریباً همه خانم‌ها در طول عمر خود حداقل یک‌بار درگیر بیماری‌های در ناحیه اندام تناسلی خود شده‌اند که از مهم‌ترین و شایع‌ترین آن‌ها می‌توان به عفونت‌های ناخوشایند واژینال (واژینیت) اشاره کرد، و به همین سبب تجربه تلخی را برای زنان درگیر این عارضه ایجاد خواهد کرد، پس حیاتی‌ترین اقدام جهت جلوگیری از بروز چنین بیماری‌های ناخوشایندی، رعایت بهداشت فردی است که می‌تواند به طور چشم‌گیری از بروز چنین عارضه‌های پیشگیری کند.
در ادامه به هر یک از عوامل موثر در محافظت از اندام تناسلی به خصوص واژن زنان پرداخته می‌شود تا با مطالعه آن کمی بیشتر از قبل به این ناحیه حساس و مهم توجه شود. هدف از مراقبت از فرج، خشک نگه داشتن فرج و عاری از عوامل تحریک کننده است. به این ترتیب می‌توانید از قرمز شدن، متورم شدن و تحریک شدن فرج جلوگیری کنید. از آنجایی که بسیاری از عفونت‌ها وارد واژن می‌شوند، این نکات پایه‌ای برای مراقبت خوب واژن نیز فراهم می‌کنند.
مطلب پیشنهادی برای مطالعه : بررسی علائم رایج در هفته ۴۰ بارداری
پوشیدن لباس زیر مناسب
بهتر است لباس زیر ۱۰۰ درصد نخی بپوشید. اگر پوست ظریفی دارید یا مستعد تحریک فرج هستید از پوشیدن لباس زیر‌های با جنس نایلون، استات یا سایر الیاف مصنوعی خودداری کنید. در نهایت در شستن لباس زیر خود نیز دقت فراوانی به خرج دهید تا میکروبی بر روی آن باقی نماند معمولاً با دوبار آبکشی هر گونه آلودگی در این ناحیه برطرف می‌شود، البته که در نظر داشته باشید استفاده بیش از حد از مواد شوینده برای شستشوی لباس زیر‌ها ممکن است آسیب جدی به واژن وارد کند در این مورد می‌توانید از یک صابون ملایم برای شستن لباس‌های زیر استفاده کنید از نرم کننده های پارچه و شوینده های دارای آنزیم (آمیلاز، لیپاز، پروتئاز و سلولز) خودداری کنید. این نکته هم مهم است که قبل از پوشیدن لباس زیر جدید را آن را به خوبی بشویید.
داشتن تغذیه ایده آل
نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند بر تعادل باکتریایی واژن شما تاثیر بگذارند و به همین ترتیب می‌توانند باعث کم‌آبی بدن شوند. در مورد دفع سموم و تمیز نگه داشتن واژن و سالم نگه داشتن واژن، حتماً مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن خود را تقویت کند.
این نکات بهداشتی را در زندگی خود بگنجانید تا واژن خود را تمیز و سالم نگه دارید و لبخند و اعتماد به نفس خود را حفظ کنید.
اصلاح ناحیه تناسلی
هنگام تراشیدن موهای ناحیه تناسلی، با یک ناحیه حساس سروکار دارید، بنابراین حتماً باید نکاتی را در نظر داشته باشید. به منظور اطمینان از اصلاح ایمن و مؤثر، در اینجا یک راهنمای گام به گام برای نحوه تراشیدن موهای ناحیه تناسلی از ابتدا تا انتها آورده شده است. به علاوه، توصیه‌هایی از پزشکان در مورد این‌که اگر مشکلی پیش آمد چه کاری انجام دهید (از بریدگی و التهاب تا موهای مزاحم رشد کرده).
| دکتر فرشته دانشمند را در اینستاگرام دنبال کنید |
موهای ناحیه تناسلی خود را کوتاه کنید
تراشیدن ناحیه شرمگاهی زمانی آسان تر است که موهای زائد را از قبل کوتاه کرده باشید. یک قیچی کوچک یا یک قیچی مو بردارید و موهای ناحیه تناسلی خود را طوری کوتاه کنید که طول آن فقط چند سانتی‌متر باشد.
پوست را لایه برداری کنید
قبل از اصلاح از یک لوفا، دستمال یا اسفنج لایه بردار استفاده کنید تا پوست خود را به آرامی لایه برداری کنید. لایه برداری هر‌گونه سلول‌های مرده را از بین می‌برد و به شما این امکان را می‌دهد که موها را تا حد ممکن نزدیک به ریشه بتراشید. لایه‌بردارهای خشن ضروری نیستند و در واقع می‌توانند بیشتر از این‌که مفید باشند در ناحیه شرمگاهی شما مضر باشند. یک اسکراب ساده تمام چیزی است که نیاز دارید.
مطالعه بیشتر:
بررسی وضعیت جنین در هفته ۴۰ بارداری