آیاکاهش وزن در دوران بارداری خطرناک است؟

آیاکاهش وزن در دوران بارداری خطرناک است؟

داشتن فعالیت بدن در دوران بارداری بی خطر است،  داشتن فعالیت بدنی، ورزش کردن و کاهش وزن در دوران بارداری خطرناک است. زنانی که شاخص توده بدن شان طبیعی است باید بین ۱۱ تا ۲۱ کیلوگرم و بانوانی که اضافه وزن دارند و چاق هستند به ترتیب ۶ تا ۱۱ کیلوگرم و ۴ تا ۹ کیلوگرمافزایش وزن داشته باشند. “افزایش وزن و ابتلاء زنان باردار به چاقی آنها را در معرض سقط جنین، مرده زایی و پره اکلامپسی قرار می دهد. اما اگر شاخص توده بدن تان بیش از اندازه طبیعی باشد نیز تلاش برای کاهش وزن در دوران بارداری ایمن نیست. اگر حالت گرسنگی در بدن تان ایجاد شود، قطعات کربن در کبدتان ایجاد می شود که کتون نام دارند و با عبور از جفت می توانند به مغز جنین آسیب وارد کنند. ” محدوده افزایش وزن بانوان باردار اندک است، اما تلاش آنها برای کاستن وزن شان خطرناک است. “این وجود، بانوان بارداری که از چاقی رنج می برند با پیروی کردن از رژیم غذایی سالم که توسط متخصص تغذیه طراحی شده باشد می توانند وزن کم کنند. “اگر پس از باردار شدن برای کاهش وزن تلاش می کنید، نشان دهنده آن است که از نوعی اختلال غذا خوردن رنج می برید. ” تنها راه تولد فرزند سالم پیروی کردن از رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی است.”

دکتر فرشته دانشمند

جراح و متخصص زنان،زایمان،نازایی